年紀(jì)輕輕就總是腰酸腿軟，渾身無力，這種現(xiàn)象在白領(lǐng)女性身上已越來越明顯，更讓她們憂心的是，在不化妝的時候，原本美麗的容顏往往總難掩一絲憔悴。
這是什么原因呢？按照中醫(yī)的說法，就是腎虛。其根本原因就在于白領(lǐng)女性生活工作壓力增大，導(dǎo)致免疫力(免疫力產(chǎn)品，免疫力資訊)下降，體內(nèi)一些系統(tǒng)出現(xiàn)非正常狀態(tài)。
腎虛年輕化趨勢明顯
所謂腎虛，是特指中醫(yī)的一個概念，西醫(yī)中不存在這個說法，而且所指的病癥也不一樣。
西醫(yī)中的腎病僅指腎臟器官出現(xiàn)的病變，通過實(shí)驗(yàn)室檢查或經(jīng)超聲、X線檢查都可明確診斷，而且能針對病變情況，進(jìn)行藥物或手術(shù)治療。
而中醫(yī)所說的腎，不像西醫(yī)的腎那樣是一個解剖學(xué)上的具體臟器，不僅僅是指腎臟，而是包括內(nèi)分泌、免疫、泌尿、生殖、呼吸、神經(jīng)、血液、運(yùn)動(運(yùn)動產(chǎn)品，運(yùn)動資訊)等系統(tǒng)在內(nèi)的一個整體的概念。
中醫(yī)認(rèn)為：腎藏精、腎主水、腎主骨、腎主納氣、腎開竅于耳、腎司二便等功能，腎虛就是指的上述多個系統(tǒng)功能出現(xiàn)的失調(diào)現(xiàn)象，可以是疾病所致，也可能是衰老所致。
中醫(yī)中女性腎虛所表現(xiàn)出來的癥狀主要有：頭發(fā)沒有光澤，口干舌燥、面色灰暗，有些人會有黑眼圈，經(jīng)常喉嚨痛、勞累后腰膝酸軟等。另外，晚上尿頻、尿急，早上會有腹瀉，冬天怕冷，經(jīng)常會月經(jīng)不調(diào)、頭暈體虛、小腹脹痛等癥狀。
有統(tǒng)計(jì)表明，目前在腎內(nèi)科，30到50歲左右的女性患者占了多數(shù)，而且特別是經(jīng)常坐辦公室的白領(lǐng)女性越來越多。
壓力過大和勞累是罪魁禍?zhǔn)?/p>
專家認(rèn)為，造成腎虛有很多原因，而導(dǎo)致年輕女性日漸多發(fā)則主要是生活工作壓力的增大和過度的勞累。
當(dāng)人承受的壓力過大，或者過度勞累時，體內(nèi)就分泌一些有害物質(zhì)，造成身體的免疫力下降，一些系統(tǒng)的正常功能受到影響，綜合起來，就可能形成如腎虛一樣的癥狀。
環(huán)境污染也是白領(lǐng)女性腎虛的一個因素，如長期處在不通風(fēng)的空調(diào)環(huán)境中，吸氧量達(dá)不到要求。
另外，空氣中有害物質(zhì)如二氧化碳、有毒粉塵等含量過高，也會誘發(fā)腎等一些器官的免疫功能下降。
還有飲食方面，年輕女性往往注重體形，在飲食選擇上過于偏食，容易造成營養(yǎng)不良，有些女性還熱衷煙酒，都會對腎臟等功能造成影響。
女性之所以比男性更易出現(xiàn)腎虛癥狀，還有一個重要原因是女性容易多愁善感，情緒不穩(wěn)定，長處在郁悶的心情下，肌體的免疫力也受影響。
從生理結(jié)構(gòu)而言，女性尿道比較寬、直，直接通向膀胱，容易引起感染，膀胱炎、尿道炎等患病比例也非常高，如果慢性發(fā)病期得不到控制，也會逆向?qū)е履I炎。
腎虛重在調(diào)理
因?yàn)橹嗅t(yī)的腎虛并不特指腎臟器官的病變，因此在治療方面強(qiáng)調(diào)的主要是“補(bǔ)”和“調(diào)”。
當(dāng)然，一定要保持工作生活的有規(guī)律，有意識調(diào)節(jié)壓力，不能過度勞累，注意飲食的營養(yǎng)平衡，不偏食。在封閉環(huán)境中呆的時間不宜過長，經(jīng)常開窗通風(fēng)，呼吸新鮮空氣。
專家指出，按照中醫(yī)的說法，腎虛又分腎陽虛和腎陰虛。腎陽虛患者常表現(xiàn)出四肢冰冷，面色蒼白，而且總是怕冷。這些人可以通過食補(bǔ)的方式來改善身體狀況，如吃一些熱量相對較高的羊肉等等。
而腎陰虛患者多半燥熱，手心足心總出汗，面色發(fā)紅，可燉著吃些白木耳、枸杞、蓮子等，還可以適當(dāng)吃些天麻、核桃、黑芝麻等食品。
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