怎樣飲用飲水機中的水才健康掌握六個技巧

來源：健康一線 2017年06月23日手機看

　　【導讀】對于上班族來說飲用水是必備的飲水器具，冷熱水混喝會中毒，那么怎樣飲用飲水機中的水才健康呢？一起來看。

　　飲水機清洗消毒步驟

　　1、拔去電源插頭，取下水桶。清除飲水機腔內所有的剩余水，由于飲水機排污管里的剩余水是導致飲水機二次污染的關鍵，所以要先打開飲水機后面的排污管排凈里面的余水，然后再打開所有飲水開關，放去飲水機腔內的剩余水。

　　2、用干凈鑷子夾住消毒的酒精棉球，仔細擦洗飲水機“聰明座”。通常飲水機的這些部位直接與空氣接觸，很容易積聚細菌。用消毒的酒精棉擦洗，既能去除上面的污垢，還能為下一步消毒做準備。

　　3、一般的家用飲水機腔體的容量為2000毫升左右，將300毫升消毒劑溶解在2000毫升左右的水里，再充盈整個腔體，10-15分鐘后打開飲水機包括排污管和飲水開關排出消毒液。

　　4、將7000-8000毫升的清水連續(xù)沖洗飲水機整個腔體后打開所有開關排凈沖洗液。

　　5、用消毒的酒精棉花擦洗飲水機水龍頭開關處的后壁。

　　6、由于飲水機剛消毒完畢，還可能有微量的消毒液殘留，所以不能馬上飲用。先應該接一杯水聞聞有沒有消毒劑的味道，如果有，就需要不斷放水，直到水中聞不出氣味才可以放心地喝。

　　上班族怎么健康喝水？

　　1、不必非喝辦公室桶裝水，可以自己帶些水果或去附近超市買些瓶裝礦泉水。

　　2、如果覺得買礦泉水不劃算，在家就盡量喝自己燒的水，以平衡常飲純凈水帶來的身體危害。

　　3、周末或節(jié)日長假里，長時間沒有人用飲水機時，建議關掉電源，避免反復加熱，讓水中產(chǎn)生有害物質。

　　冷熱水兌著喝會中毒？

　　在飲水機上喝到冷熱交替的水，是一種很普遍的現(xiàn)象。有些人水沒燒開，就開始接水了?；蛘唛_水接完了，又不想等，就接了一些冷熱混合的水。還有一些人先接一點開水，再加一點冷水，以便即時飲用。

　　雖然水在一冷一熱的反復交替中，會增加細菌繁殖的機會，但冷熱水兌著喝對身體有多大害處，會不會中毒，科學界尚無定論。

　　飲水機上冷熱交替的水是否對身體有害，最關鍵的是桶裝水的質量。如果桶裝水質量有保障，那么飲水機上的水冷熱兌著喝是沒什么大問題的。如果桶裝水質量不過關，或者飲水機上直接用過濾桶過濾自來水，那么冷熱水交替喝，就可能會毒害身體。因為這種情況下，冷水就是含有大量細菌的生水

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