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聽歌不宜過久護理耳朵4要訣

來源：健康一線 2017年06月26日手機看

　　耳朵是我們身體的重要一部分，然而，日常生活中我們會關注皮膚，關注眼睛，卻容易忽略了耳朵的保養(yǎng)。很多白領在日常生活中過度使用耳朵，不知不覺中造成聽力受損，嚴重時還會導致耳鳴、耳聾等嚴重后果。那么，白領如何保護耳朵呢？聽歌不宜過久，護理耳朵4要訣，下面就隨小編一起來了解一下吧。

　　千萬不要等耳朵出現(xiàn)問題了，才開始留意它。從很多生活小細節(jié)入手，正確護理耳朵，才能讓它更好地為我們服務。

　　聽歌不宜太久

　　“戴上耳機，世界與我無關?！边@樣一句在網(wǎng)絡上流行的話成為不少時尚人士的座右銘。無論是大街上、公交車、地鐵還是餐廳中，隨時可以看到戴著耳機，沉醉于音樂世界的“發(fā)燒友特別是很多白領一族，無論工作還是休閑時間，都喜歡戴著耳機沉浸在音樂世界里。長期戴著耳機聽歌，會讓聽力急劇下降，嚴重還可造成突發(fā)性耳聾。數(shù)據(jù)顯示，突發(fā)性耳聾發(fā)病發(fā)病率越來越年輕，在中青年白領中發(fā)病率最高。然而，這種情況卻沒有引起足夠的重視。許多突發(fā)性耳聾的患者到醫(yī)院檢查時，卻發(fā)現(xiàn)已是中重度耳聾，更有的是全聾。因此，聽完歌后一定要控制時間，否則會對耳朵造成傷害。

　　耳機要舒適

　　無論是聽音樂還是接聽電話，耳機成為人們生活中常用的工具?？墒侨藗兺堰x擇耳機的標準放在音質(zhì)上。其實，每個人的耳朵形狀都不一樣，且耳道大小都不一樣，如果在使用耳塞式耳機時感覺到不舒服，則表明耳機的設計并不適合你的耳朵，長期使用這樣的耳機會對耳道軟骨造成壓迫，容易導致軟骨損傷及形成炎癥。

　　打耳洞需謹慎

　　為了戴耳環(huán)而打耳洞十分尋常，有的人還同時打好幾個耳洞。但你知道嗎？打耳洞有可能留下疤痕疙瘩，增生的疤痕比原來傷口還大，甚至會長出很大的疤痕疙瘩。臨床上許多患者耳朵上的疤痕疙瘩就是由于穿耳洞造成的，尤其是疤痕體質(zhì)的人群，要治愈非常難。由于這些疤痕疙瘩要通過手術切除，術后恢復同樣可能形成疤痕，復發(fā)率高達50%。

　　不隨意掏耳屎

　　許多人有掏耳垢（俗稱耳屎）的習慣。站在保養(yǎng)耳朵的角度，耳垢對外耳道是有一定保護作用的，不能隨意掏。耳垢是由外耳道皮膚的耵聹腺分泌，一般會在張口、打哈欠或者咀嚼等活動時，借助下頜關節(jié)的運動而自然脫落，并排出耳道，并不需要人為地去掏。如果強掏耳朵，除了容易傷害耳內(nèi)皮膚引起炎癥外，還容易對鼓膜造成傷害。

　　以上就是小編的解析了，希望小編的解析能夠給大家?guī)硪欢ǖ膸椭Ｗo理耳朵看似是一件很平常的小事，往往不能夠引起人們的重視，耳朵往往會在不經(jīng)意間就被我們的粗心大意傷著了。因此，小編提醒大家，生活是一門藝術，是需要用心經(jīng)營的，一定要盡早的養(yǎng)成良好的生活習慣。