大家的生活水平越來越高了，隨之高血壓也成為了一種十分常見的疾病。而對(duì)于高血壓患來說，除了要在平時(shí)注意控制血壓、適量運(yùn)動(dòng)以外，還應(yīng)當(dāng)注意一下飲食保健方面的問題。有幾款湯是比較適合高血壓患者的，小編就為大家詳細(xì)介紹幾款適合高血壓患者喝的湯，具體內(nèi)容如下。
一、鮮草菇絲瓜魚片湯
材料：草魚160克，絲瓜160克，草菇120克，北豆腐100克，姜3克，大蔥5克，香菜8克，香油5克，胡椒粉2克，花生油10克，鹽3克。
做法：1、絲瓜去皮洗凈，開邊去瓤，切如筷子頭大粒。豆腐洗凈切粒，鮮菇洗凈切開邊。2、姜1片，蔥1條入鍋，加入水2杯燒開，放下板豆腐煮3分鐘撈起，然后放下香菇煮5分鐘撈起浸冷，取起抹干，鯇魚（草魚）肉洗凈抹干，帶皮切片，用麻油、胡椒粉、鹽和油腌5分鐘，一片片排在碟上。
二、紫菜降壓五味湯
材料：紫菜1塊，芹菜2棵，番茄1個(gè)，馬蹄10個(gè)，洋蔥半個(gè)。
做法：1、芹菜切段，番茄切片，馬蹄切塊，洋蔥切絲。2、以上同煮為湯，調(diào)味食用。
三、芹菜金菇豬肉湯
材料：香芹（中國芹菜）、金菇各350克，紅蘿卜（去皮、切塊）300克，豬肉400克，生姜1片，鹽適量。
做法：瓦煲內(nèi)加清水，煲至水沸后，入紅蘿卜塊、生姜片和豬肉，用中火煲1.5小時(shí)，再放入香芹段和金菇，稍滾，加鹽調(diào)味即可。清熱解毒，利尿降壓。適應(yīng)于肝陽上亢型高血壓患者食用。
四、枸杞芹菜魚片湯
材料：鯇魚肉60克，枸杞葉250克，芹菜120克，生姜3片。
做法：將枸杞枝扎成一團(tuán)，加適量鹽、姜絲、芡粉；油拌勻，先將枸杞枝扎成一團(tuán)，加適量清水，文火煮沸約10分鐘，下魚肉稍煮至剛熟，調(diào)味即成。
關(guān)于適合高血壓患者喝的湯就為大家介紹到這里，高血壓患者朋友們?cè)谏钪锌梢試L試著多喝幾次上面這幾款湯。小編在此祝愿高血壓患者朋友們?cè)缛湛祻?fù)。
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