摘要：亞健康是界于健康和疾病之間的一個狀態(tài)，主要是指機體在內(nèi)外環(huán)境的不良刺激下導致心理、生理的一系列不良反應。亞健康的臨床表現(xiàn)相對比較復雜，主要包括兩個方面，第一個就是精神、心理方面，表現(xiàn)為煩躁、焦慮、心情淡漠、精神渙散，工作和學習中注意力不集中；第二個就是生理方面，表現(xiàn)為疲勞、頭痛、身痛、肢體麻木、消化系統(tǒng)等癥狀。