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懷孕前如何防止孕酮低

2019-07-12 次播放手機(jī)看

摘要：懷孕前防止孕酮低主要包括以下幾個(gè)方面，一、合理均衡飲食，避免辛辣刺激性食物，戒煙等；二、注意休息，避免熬夜；三、保持樂(lè)觀積極的心態(tài)，合理減壓；四、適當(dāng)鍛煉，增強(qiáng)免疫力。同時(shí)飲食方面，建議懷孕前建議均衡飲食，攝入優(yōu)質(zhì)蛋白，如魚(yú)肉、蛋類(lèi)、牛奶、豆制品等；攝入富含礦物質(zhì)的食物，如堅(jiān)果等。另外，建議多食新鮮水果蔬菜等。

標(biāo)簽：: 懷孕前如何防止孕酮低; 防止孕酮低; 懷孕前怎樣預(yù)防孕酮低; 暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院; 黃新可

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