摘要：暴走指的是一種高強(qiáng)度、簡單易行的戶外運(yùn)動(dòng)。它是起源于歐美，而在韓國，日本，香港等地廣泛流行的新興運(yùn)動(dòng)方式。據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，目前世界上暴走一族已經(jīng)大約有七千萬人了。而作為一項(xiàng)新興運(yùn)動(dòng)鍛煉方式，暴走對人的身心健康是非常有益的。在身體狀況允許時(shí)，適當(dāng)?shù)谋┳哌\(yùn)動(dòng)，是可以有效減少身體發(fā)生疾病的幾率。所以，從加強(qiáng)自身體質(zhì)方面考慮，在身體狀況允許的情況下，還是可以適當(dāng)?shù)膰L試暴走運(yùn)動(dòng)的。