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多動癥兒童飲食的五少二多

來源：健康一線 2016年08月09日手機(jī)看

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據(jù)研究表明：具有多動癥遺傳素質(zhì)的兒童如飲食不當(dāng)，可導(dǎo)致多動癥的發(fā)生，或使多動癥癥狀加重。因此，多動癥兒童飲食需注意五少二多。

1、少吃酷氨酸的食物：如掛面、糕點(diǎn)等。2、少吃水楊酸鹽的食物：如蘋果、桔子等。3、少吃含鉛食物：如含鉛的皮蛋、貝類等。4、少吃含鋁食物：如少吃油條，因油條的制作中加入的明礬，其化學(xué)成分為硫酸鉀鋁。（食鋁過多可致智力減退，記憶力下降，食欲不振，消化不良）5、少吃用加入辛辣調(diào)味品的食物。

二、二多

1、多吃富含鋅的食物：瘦肉、海產(chǎn)品和家禽等。2、多吃富含鐵的食物：動物肝臟、雞鴨血、海帶、木耳、蘑菇等。只要父母在日常生活中注意科學(xué)安排多動癥兒童的飲食，癥狀會得到明顯的改善.（責(zé)任編輯：小雨）