大腸癌的發(fā)生率一直上升，其實很多疾病都是由于不良的生活習慣導致的，對于大腸癌，也是如此。下面將為大家介紹容易引發(fā)大腸癌的4個不良習慣：
1.高動物性脂肪食物，會增加糞便中膽酸的濃度，而膽酸會促使大腸癌的產生，加上高脂肪食物往往是高熱量，根據最近研究，熱量攝取太高，體重超重，亦會增加大腸癌的機率。
2.缺少纖維素的攝取亦可引發(fā)大腸癌發(fā)生，纖維素大都來自蔬菜水果，它與致癌物質結合，可吸附膽酸，膽固醇及有害物質，加上它不可溶解而且有保水性，可使糞便量增加，亦可促進大腸蠕動，使吸附的致癌物快速排出，減少大腸癌發(fā)生，反之纖維素攝取太少，則有罹癌可能。
3.鈣質攝取缺少，亦可能引發(fā)大腸癌，因為鈣質可以結合膽酸和脂肪酸，進而減少大腸壁與此等膽酸接觸的時間，防止大腸癌的發(fā)生。
4.攝取維他命a、c、e及礦物質硒減少，則可能減少體內的抗氧化劑，影響大腸黏膜細胞的生長及分化，導致大腸癌。
以上的4個習慣就是可能誘發(fā)大腸癌發(fā)病的原因，了解了上述因素后，我們日常生活當中一定要保持良好的飲食習慣，做好大腸癌的預防工作了，避免大腸癌帶來的危害?。▽嵙暰庉嫞盒∧?/p>
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