摘要：陳式太極劍四十九式動(dòng)作講解第一講，本期講解第一式太極劍初勢(shì)，“太極劍初勢(shì)”是此套路中的第一式，練習(xí)時(shí)要意識(shí)集中、呼吸自然，保持身體中正安舒、兩肩松沉，為整個(gè)套路打下基礎(chǔ)。