身體不同部位刮痧的保健功效，下面我們?yōu)槟阍敿毥榻B。隨著人們保健意識的不斷提高，我們不難發(fā)現(xiàn)越來越多的養(yǎng)生館里面都出現(xiàn)了刮痧這項手法，其實刮痧保健不一定非要去養(yǎng)生館，我們在家里一樣可以實現(xiàn)，您只需要一個小小的刮痧板，和一小瓶的刮痧油，刮痧板最好選擇牛角的或者砭石，不要選擇塑料的，塑料的會對皮膚有傷害，刮到使皮膚發(fā)紅、充血，呈現(xiàn)出斑點即可。下面介紹幾個部位的刮痧方法。
1、刮手腳，行氣通絡
女性經(jīng)常出現(xiàn)手腳冰涼的癥狀，中醫(yī)認為這主要和機體陽氣不足，或氣血運行不暢有關。建議，先用刮痧板的面刮拭手掌，手掌發(fā)熱后用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面，從根部到指尖，每個方向刮5至10次，能行氣通絡。同理可運用于刮拭雙腳。
2、刮腹部，能通便
長期便秘不但會影響消化吸收功能，還會使機體吸收毒素?？捎霉勿鸢宓拿嬖诟共孔陨隙拢瑥淖笙蛴乙来喂问?。需要注意的是，如有內(nèi)臟下垂，應由下向上刮拭。
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