上班族久坐常叩擊穴位防治百病

來源：健康一線 2016年05月09日手機(jī)看

中醫(yī)認(rèn)為，久坐族可通過叩擊掌根、腳跟及八繆等幾大養(yǎng)生穴位，可對穴位起到刺激按摩的作用，進(jìn)而改善氣血不通，促進(jìn)血液循環(huán)，防治百病。

久坐使人體的脂肪和血液里的雜質(zhì)毒素都會向盆腔、腰腹部沉積，對內(nèi)分泌和泌尿生殖系統(tǒng)的健康十分不利。下面，我們一起來看看叩擊養(yǎng)生穴位的具體操作方法吧。

叩掌根

雙手十指交叉，讓兩個掌根自叩二三十遍，直到掌根發(fā)紅發(fā)熱，可以促進(jìn)盆腔的血液循環(huán)，刺激按摩作用。

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