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夏季易傷陽(yáng) 養(yǎng)陽(yáng)氣常按摩3大穴位

來(lái)源：健康一線 2016年05月12日手機(jī)看

夏天喝冷飲、吹空調(diào)等不當(dāng)之舉易傷陽(yáng)。另外，人隨著年齡的增長(zhǎng)和工作生活等方面的影響，身體體質(zhì)變差，陽(yáng)氣越來(lái)越弱。中醫(yī)認(rèn)為，夏季人體陽(yáng)氣多不足，應(yīng)養(yǎng)陽(yáng)氣。穴位按摩可達(dá)到養(yǎng)護(hù)陽(yáng)氣、祛除濕邪、增強(qiáng)抵抗力等保健養(yǎng)生功效。

涌泉穴

涌泉穴是腎臟經(jīng)絡(luò)中的主穴，它位于足底足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3處，經(jīng)常按摩此養(yǎng)生穴位具有增精益髓、補(bǔ)腎壯陽(yáng)、強(qiáng)筋壯骨的作用。

補(bǔ)陽(yáng)氣按摩方法：有三種方法可應(yīng)用于刺激涌泉穴。一是用藥物烘烤、熏洗，二是用灸療、膏貼，三是采用各種中醫(yī)按摩手法或其他的物理性方法刺激涌泉穴，達(dá)到補(bǔ)陽(yáng)氣的目的。