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傳統(tǒng)中醫(yī)：男性常按三穴位腎氣十足

來源：健康一線 2016年05月12日手機(jī)看

俗話說，男人的腎，女人的腰，可見一個(gè)健康的腎臟對(duì)于男人來說有多么重要。隨著年齡的增長，不少中年人出現(xiàn)了年老體衰、腎氣不足情況。中醫(yī)認(rèn)為，腎與人的衰老關(guān)系密切，中年人養(yǎng)好腎臟才能保證身體健康，下面推薦三種中醫(yī)按摩操能幫你補(bǔ)益腎氣，固精護(hù)腎。

太溪穴

匯聚腎經(jīng)元?dú)獾?ldquo;長江”。太溪穴位于內(nèi)踝尖與跟腱間的凹陷處，是腎經(jīng)的原穴，所以古人稱太溪穴為“回陽九穴之一”，認(rèn)為它具有回陽救逆之功。按摩時(shí)不必拘泥于方法，每次5分鐘左右便可。