傳統(tǒng)中醫(yī)：治療女性便秘按摩四個穴位

來源：健康一線 2016年05月17日手機看

便秘怎么辦？便秘的原因之一就是飲水量不足，腸道內(nèi)食物殘渣水分不斷被吸收，因而導(dǎo)致大腸蠕動變慢，專家表示，一起床補充水分確實有消除便秘的效果。下面我們?yōu)槟憬榻B治療女性便秘的穴位按摩方法。

1.抹任脈

位置：兩乳頭之間中點到臍下一掌寬小腹的中點連線。膻中穴位于胸部，前正中線上，平第4肋間，兩乳頭連線的中點。中極穴位于下腹部，前正中線上，臍中下4寸。

按摩方法：患者仰臥或正坐，用左手或右手的拇指，從膻中穴沿著任脈（腹部正中）抹到中極穴，方向始終由上向下，操作20次，力量不宜過大，但是要緊貼皮膚。

2.掌揉天樞穴和大橫穴

位置：天樞穴位于腹中部，平臍中，距臍中2寸。大橫穴位于腹中部，距臍中4寸。

按摩方法：將自己兩掌平放于中腹，兩中指正對于臍中，稍加用力后順時針方向揉動，令腹內(nèi)有熱感為佳。

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