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傳統(tǒng)養(yǎng)生：艾灸兩大穴位補陽氣

來源：健康一線 2016年05月17日手機看

艾灸和按摩都是利用穴位，使人體達到保健和治療目的的“中醫(yī)療法”。中醫(yī)認為，經(jīng)常艾灸足三里和關(guān)元穴可以增強體質(zhì)，提高機體抗病能力。中醫(yī)養(yǎng)生理論認為，冬季陽氣潛藏，人體代謝緩慢，而萬病皆損于陽氣。因此冬至過后防病養(yǎng)生，補陽是關(guān)鍵所在。艾灸，是驅(qū)寒補陽不錯的選擇。

艾灸神闕穴

最適合的穴位是神闕穴。艾灸神闕穴，可將初生之陽堅固在體內(nèi)，慢慢生發(fā)生長，為體所用。神闕穴的位置就是肚臍。肚臍位于人體“黃金分割點”上，是調(diào)整人體功能最佳作用點。神闕穴是五臟六腑之本，為任脈、沖脈循行之地、元氣歸藏之根，為連接人體先天與后天之養(yǎng)生要穴。