中醫(yī)研發(fā)降三高保健操保你一學(xué)就會(huì)

來(lái)源：健康一線 2016年05月31日手機(jī)看

人體的經(jīng)絡(luò)就像線路，臟腑就像燈泡，穴位就是連接線路與燈泡的開(kāi)關(guān)，它影響著身體的氣血運(yùn)行與能量流通。

以中醫(yī)理論為基礎(chǔ)，結(jié)合穴位分布、經(jīng)絡(luò)走向，將人體50個(gè)主要穴位與健身操有機(jī)結(jié)合在一起，研發(fā)了一套“穴位保健操。”

穴位健康操基本動(dòng)作與功效

1.對(duì)擊十宣穴

十宣穴位于十個(gè)手指尖端，左右共10個(gè)。它屬于奇穴，常用于中風(fēng)、中暑出現(xiàn)昏迷時(shí)的急救。

【取穴方法】仰掌，十指微屈微，十宣穴在手十指尖端，距指甲游離緣0.1寸，左右共10個(gè)穴位。

功效：神志病，熱病，腰骶、背、頭項(xiàng)局部病證及相應(yīng)的內(nèi)臟疾病。如頸項(xiàng)強(qiáng)痛、角弓反張等癥。

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