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艾灸好處多艾灸穴位可調(diào)理脾胃虛寒

來源：健康一線 2016年09月02日手機(jī)看

隨著天氣漸冷，很多人會怕冷，一般女性多于男性，也有很多中老年人有身體怕冷的癥狀，這是陽氣不足的典型表現(xiàn)。艾灸關(guān)元穴可補(bǔ)腎固元防寒。艾灸屬陽，艾灸燃燒時(shí)產(chǎn)生的熱量，借助灸火的溫和熱力的作用，通過經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo)，起到補(bǔ)腎固元防寒的作用。

脾胃虛寒，可以艾灸穴位。明代中醫(yī)學(xué)家張景岳說，三焦痛癥因寒者十居八九。他認(rèn)為，寒則凝、溫則通，胃脘痛虛寒證為多，治療宜溫通調(diào)補(bǔ)。怎么知道自己是不是脾胃虛寒呢？平時(shí)胃痛隱隱，勞累或食冷或受涼后疼痛發(fā)作或加重，特別容易腹瀉不止、胃口不好、口淡不想喝水的，多為脾胃虛寒之人。

有幾個(gè)穴位，是治療脾胃虛寒類胃腸病中常用的，如足三里、中脘、關(guān)元、內(nèi)關(guān)等。

足三里是“足陽明胃經(jīng)”的主要穴位之一，是一個(gè)強(qiáng)壯身心的大穴，凡是肚腹部位的問題都可用足三里這個(gè)穴位治療。取穴時(shí)，由外膝眼向下量4橫指，在腓骨與脛骨之間，由脛骨旁量1橫指，該處即是。中脘則在上腹部，臍中上4寸，可治療胃痛、惡心、腹脹等。內(nèi)關(guān)則是寬胸解郁、行氣止痛之穴，位于前臂正中、腕橫紋上2寸處。