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夕陽(yáng)紅老年養(yǎng)生系列—老年人少喝“三種水”

2016-05-31 次播放手機(jī)看

摘要：老年養(yǎng)生要少喝三種水：濃茶水、蜂蜜水和鹽水：1、濃茶水：含有茶多酚，會(huì)興奮交感神經(jīng)，促進(jìn)神經(jīng)內(nèi)分泌的激活，讓老年人的血壓增高，心率增快；睡前飲用茶葉，會(huì)影響老人的睡眠質(zhì)量；2、蜂蜜水：老年人的血糖水平非常脆弱，長(zhǎng)期飲用蜂蜜水會(huì)加重或加快糖尿病的進(jìn)程；3、鹽水：老人對(duì)鹽的選擇很難把握度，并且不符合低鹽低脂的飲食習(xí)慣。

標(biāo)簽：: 老年人; 養(yǎng)生; 濃茶水; 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院; 任延平

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