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做一事會讓你的肝變壞

來源：健康一線 2016年11月10日手機看

現(xiàn)在的生活條件雖然提高了很多，但是很多人的健康卻越來越成為一個問題了。由于人們總是忙于工作，因此生活和飲食的習慣就會變得很差。那么做哪些事情會傷害肝呢?下面三九養(yǎng)生堂的小編就為大家講解一下!

“多食肥甘”在為人們帶來莫大口福的同時，也帶來了一些意想不到的禍患，脂肪肝就是其中之一。20%-30%的發(fā)病率已令脂肪肝一躍成為我國的第一大肝病(病毒性肝炎退居第二)。令人憂慮的是，許多人對肝臟發(fā)生病變卻渾然不知。即使體檢查出了脂肪肝，也因為沒有癥狀而不當回事。到底脂肪肝會帶來什么危害?肝臟發(fā)胖了，僅靠節(jié)食和運動就可以嗎?記者就這些問題采訪了廣東省醫(yī)學會肝臟病學分會副主任委員、中山大學附屬第一醫(yī)院消化科副主任鐘碧慧教授。

你有沒有肥肝?

脂肪肝是脂肪在肝臟過度沉積的臨床綜合征。健康人群肝臟的脂肪含量約占肝臟重量的5%，當肝臟脂肪重量超過肝臟重量的5%就是脂肪肝了，超過15%是中度脂肪肝，超過30%屬重度脂肪肝。脂肪肝的脂肪并非人們想象那樣包裹在肝臟的表面，而是充斥在肝細胞里面，表現(xiàn)為肝細胞脂肪變性。因而，脂肪太多會損害肝細胞，逐漸形成肝硬化甚至肝癌。

“同病相憐”很常見

鐘碧慧介紹，中山大學附屬第一醫(yī)院黃埔分院體檢中心曾對3433名體檢者做了統(tǒng)計，竟有800多人查出脂肪肝，患病率高達26%。同一個單位常常有不少人都查出脂肪肝，同事間稱之為“同病相憐”。鐘碧慧提醒，脂肪肝是生活方式病，久坐少動、應酬多多、作息無序的人最易被脂肪肝纏上。建議你審視一下，以下導致脂肪肝的危險因素是否與你沾邊。

經(jīng)常大魚大肉或攝入過多淀粉類和糖分;

長期大量飲酒;

久坐，平時極少運動;

肥胖、糖尿病、高脂血癥;

某些原因?qū)е碌母螕p害如病毒性肝炎、藥物等。

不幸躋身脂肪肝隊伍的固然要警醒，著手調(diào)理治療;未出現(xiàn)脂肪肝的也應防患于未然，趕快改變不良的生活方式。只有這樣，才能遠離脂肪肝。

脂肪肝患者易得“三高”

脂肪肝病起病隱匿，輕度甚至中度脂肪肝沒有明顯的臨床癥狀，重度脂肪肝可出現(xiàn)疲乏感、食欲不振、惡心、腹脹、肝區(qū)隱痛等癥狀，也容易被忽略。所以，脂肪肝大多是體檢做B超時偶然發(fā)現(xiàn)的。鐘碧慧指出：“拿到體檢報告后，相當部分患者不把脂肪肝當回事，以為脂肪肝不是真正的疾病，無需治療。其實，脂肪肝不是一種獨立的疾病，它常常伴隨其他代謝異常。若脂肪肝長期得不到控制，不僅導致肝臟損害，引起肝硬化甚至肝癌，而且影響患者的血糖、血脂等代謝。脂肪肝患者的高血糖、高脂血癥和高血壓的發(fā)病率與常人相比明顯升高，最終可導致或加快糖尿病、冠心病、中風等心腦血管疾病的發(fā)生和進展。”

可以說，脂肪肝是全身脂代謝紊亂的一個窗口，據(jù)2010年公布的數(shù)據(jù)顯示，有45%的脂肪肝患者合并代謝綜合征(腹部肥胖、血壓升高、血糖異常、血脂紊亂等)。另外，患有脂肪肝的病人，其體內(nèi)存在胰島素抵抗、糖代謝紊亂，經(jīng)常處于高血糖狀態(tài)。因此，脂肪肝已成為2型糖尿病的一個高危因素。