身體的健康狀況我們可以從我們的面部看出，我們都知道，我們?cè)谏眢w出現(xiàn)不舒服的時(shí)候，我們的臉色一般都不是很好，因此平時(shí)多關(guān)注自己的膚色是很必要的。那么臉色和斑點(diǎn)隱藏了哪些健康問(wèn)題呢?下面三九養(yǎng)生堂的小編就為大家介紹一下。
通常，人們害羞、生氣抑或高興時(shí)都可能會(huì)出現(xiàn)臉紅的現(xiàn)象，這是因?yàn)榫衽d奮會(huì)引起交感神經(jīng)系統(tǒng)興奮，促進(jìn)腎上腺素分泌增多，進(jìn)而引起心臟跳動(dòng)加快，血管擴(kuò)張，充血、通血量加大，血內(nèi)氧合血紅蛋白濃度升高所致。
一般來(lái)說(shuō)，面色紅潤(rùn)是身體健康的表現(xiàn)，恰到好處的紅會(huì)讓人覺(jué)得精力充沛、快樂(lè)開朗。但有時(shí)滿臉紅光未必是健康的象征，比如中老年人長(zhǎng)期臉色潮紅，要警惕是否有高血壓、心臟病，中年女性滿面潮紅，要考慮更年期的問(wèn)題。
健康的紅是由內(nèi)而外散發(fā)的，不正常的紅往往紅得不是太過(guò)就是不及，要么紅色獨(dú)顯，要么紅得不是地方。
中醫(yī)認(rèn)為：滿面紅赤多為熱證。熱盛血行，血液的紅色充斥顏面五官，所以面部表現(xiàn)為紅色。熱證有溫、熱、火、暑之分，還有虛、實(shí)、真、假之別。
1、實(shí)熱癥的人面色紅赤而且鮮明，部位廣泛，時(shí)間持久，也就是持續(xù)性滿面通紅，古人形容為“面合正赤”、“面赤如醉”，多見于新病，一般是感染引起的高熱性疾病，如傷寒、瘧疾、肺炎等，這種情況一定要盡快就醫(yī)，不能耽擱。
2、虛熱證是由于精血津液不足，導(dǎo)致虛熱內(nèi)生，這種病人一般臉色呈現(xiàn)淺淡的紅色，部位局限在顴骨臉頰，時(shí)間不持續(xù)而且發(fā)作定時(shí)，大多在午后或傍晚發(fā)熱，常常為低熱，以手心、腳心為主，伴有心中煩熱，稱為“五心煩熱”。
3、另外，還有一種熱證為假熱證，就是真寒假熱，往往見于久病重病的虛寒病人，滿面蒼白，有時(shí)在顴骨臉頰浮現(xiàn)嬌嫩、鮮艷的紅色，中醫(yī)叫“面赤如妝”，部位游移不定，還伴有畏寒、精神萎靡、煩躁不安等，是病情危重的表現(xiàn)。如果臉色呈暗紅色，這是風(fēng)濕性心臟病、二尖瓣狹窄的特征。
蒼白、煞白、慘白這些白色都沒(méi)有光澤、不夾雜血色，是臉部病態(tài)的白色。中醫(yī)認(rèn)為，這些白色多跟氣虛、血虛關(guān)系密切，可能患有貧血，同時(shí)伴有無(wú)力、愛(ài)出汗。
1、血液不足、不能營(yíng)養(yǎng)面部，就會(huì)出現(xiàn)蒼白色，因?yàn)檠旱纳珊瓦\(yùn)行都是靠氣的，中醫(yī)說(shuō)氣能生血，氣虛了，生血的功能就減退了，血就不能夠營(yíng)養(yǎng)面部，自然面色蒼白。還有一種白是體寒引起的，這類人特別需要注意保暖。
2、面色蠟黃或焦黃的人，往往不是脾虛就是體內(nèi)有濕氣。中醫(yī)認(rèn)為脾胃是先天之本，是營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的來(lái)源，如果脾胃虛弱，就不能正常運(yùn)化，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)就難以滋潤(rùn)到面部，這時(shí)候會(huì)出現(xiàn)黃色。
脾除了消化營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)以外，還代謝水濕，如果濕邪不能正常代謝，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)異常積聚，也會(huì)造成面色出現(xiàn)不正常的黃。
3、發(fā)黑的面色會(huì)讓人覺(jué)得憔悴、枯萎，看起來(lái)像老了好幾歲。臉色發(fā)黑和腎關(guān)系比較密切，腎虛的病人多見面色發(fā)黑，主要特征是腰膝酸軟、排尿失常、性功能減退。黑眼圈也屬面色發(fā)黑，它就是因?yàn)槟I虛導(dǎo)致水代謝異常造成的。
4、青色多與肝病、氣滯血淤有關(guān)。肝能反映人的情緒，面色偏青的人一般肝火旺盛、性格暴躁，所以要謹(jǐn)防肝病。面色青紫，往往是由血淤、組織缺氧引起的，另外也有可能是因?yàn)槭芎?，我們有時(shí)說(shuō)“凍得發(fā)青”，就是因?yàn)闅鉁绊懥藲庋倪\(yùn)行。
要想氣色好，除了在飲食上少油、少鹽、少脂肪、少吃動(dòng)物內(nèi)臟外，五種“病色”各有各的調(diào)理方法：
1.面色白的人
應(yīng)多吃補(bǔ)氣養(yǎng)血的食物，如黑木耳、大棗、桂圓、豬肝等。平時(shí)注意休息，不宜過(guò)于勞累。如果體內(nèi)有寒氣，可以用適量的花椒煮成水后泡腳，對(duì)于溫散寒邪具有很好的作用。
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