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泡腳的注意事項有哪些呢？

來源：健康一線 2016年11月10日手機看

我們每天都是用腳在走路，腳部每天都承受巨大的壓力，得不到充分的緩解，時間久了對于腳部的健康不利。泡腳就是一種很好的解壓的方式，讓腳得到最大程度的放松，在泡腳的時候配合腳部的按摩，更是可以起到疏通經(jīng)絡(luò)的作用。下面我們來看一下泡腳的注意事項有哪些?

泡腳的好處有很多，可以促進(jìn)腳部血液的循環(huán)，進(jìn)一步刺激腳部的穴位，能讓身體的疲勞得到緩解，同時對于緩解手腳冰涼也有一定的好處，還能治療一些疾病。

泡腳的注意事項有哪些?一、注意溫度適中(最佳溫度在40℃-45℃)，最好能讓水溫按足部適應(yīng)逐步變熱。二、時間在30-40分鐘為宜，只有保持一定的溫度和確保規(guī)定的足浴時間，才能保證藥物效力的最大發(fā)揮。三、按摩后30分鐘內(nèi)須飲溫開水( 腎臟和心臟病患者可酌量少飲一些)，以利于血液循環(huán)，并有一定的排毒作用。

四、足藥浴治療時，有些藥物外用可起泡，或局部皮膚發(fā)紅、瘙癢。五、足藥浴所用外治藥物，劑量較大，有些藥物尚有毒性，故一般不宜入口。同時，足藥浴治療完畢后，應(yīng)洗凈患處，拭干。六、在進(jìn)行足浴時，由于足部及下肢血管擴張，血容量增加，可引起頭部急性貧血，出現(xiàn) 頭暈、目眩。七、有出血等癥狀患者，不宜足浴。有心臟病及身體虛弱者，洗腳泡腳時間不宜過長，一般不超過10分鐘。八、飯前、飯后30分鐘內(nèi)不宜進(jìn)行足浴。

以上的內(nèi)容就是對于泡腳的注意事項有哪些的介紹，希望能夠給您帶去一定的幫助。泡腳有很多的好處，但是需要注意的是我們需要遵循科學(xué)的泡腳的方式，根據(jù)自己的情況選擇泡腳的藥物，不可選擇刺激性太強的藥物，以免對腳部的健康不利，需要我們多加的注意。