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怎么預(yù)防肥胖癥

2018-09-13 次播放手機(jī)看

摘要：肥胖癥是一種由多種因素引起的慢性代謝性疾病，以體內(nèi)脂肪細(xì)胞的體積和細(xì)胞數(shù)增加致體脂占體重的百分比異常增高并在某些局部過多沉積脂肪為特點(diǎn)；預(yù)防肥胖癥發(fā)生的方法主要有以下三點(diǎn)：第一，兒童青少年時期就要注意體重的管理，注意控制糖類和脂類食物的攝入，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣；第二，自覺養(yǎng)成健康的生活行為習(xí)慣，合理飲食；第三，避免久坐，多鍛煉。

標(biāo)簽：: 肥胖癥; 體重; 脂肪; 北京中日友好醫(yī)院; 陳曉平

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