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耳朵是我們身體健康的重要組成部分，如果我們的耳朵出現(xiàn)一些問題的話，那么聽力也是會受損的。平時我們要做好保養(yǎng)耳朵的工作，不要因為自己的“無知”而傷害了我們的健康。下面小編就為大家講解一下保養(yǎng)耳朵的方式有哪些。

手少陽三焦經(jīng)簡稱“三焦經(jīng)”，起于無名指末端，沿小指與無名指之間上行，經(jīng)過手背、手臂到達肩部，在大椎穴與督脈會合后轉(zhuǎn)向前下進入胸腔，廣泛分布在胸腔和腹腔。它還有一條分支圍繞耳朵四周運行，故又名“耳脈”。

“少陽為樞”，三焦經(jīng)分布在人體體側(cè)，就像一扇門的門軸，起到人體樞紐的作用，有助于緩解耳聾、耳鳴、咽峽腫、喉嚨痛等不適。其主要的日常保健穴位有外關(guān)和翳風。

外關(guān)穴

位于人體的前臂背側(cè)，手腕橫紋向上約三指處，與正面的內(nèi)關(guān)相對。它是三焦經(jīng)的一道“關(guān)卡”，擋住各種外來刺激。用一只手的食指壓住外關(guān)、拇指按壓同側(cè)內(nèi)關(guān)，每次10~15分鐘，每天2~3次，對偏頭痛、落枕、頰腫、手指疼痛、腕關(guān)節(jié)疼痛等效果良好。

翳風穴

在耳垂后方，耳后高骨(乳突)與下頜角之間的凹陷處。翳有“遮蓋、掩蓋”的意思，顧名思義，翳風能夠?qū)σ磺?ldquo;邪風”導(dǎo)致的疾病有效，即“善治一切風疾”，對耳鳴、耳聾、口眼歪斜、牙關(guān)緊閉等都有效果。風寒感冒后按揉翳風，有助于緩解頭痛、頭昏、鼻塞等癥狀;長期按摩這個穴位還可以增加內(nèi)耳的血液循環(huán)，保護聽力;按摩時以有酸脹感傳到舌根為宜。

預(yù)防腰腿痛可常揉耳朵

你知道嗎，沒事揉揉耳朵，不僅可防腰腿痛、乳腺疾病，還可有效防治頭痛、頭昏、健忘、小兒發(fā)熱，而每天艾灸足三里穴，能緩解胃痛、腹瀉、便秘!一提到針灸按摩，很多人都覺得很神秘，以為非專業(yè)醫(yī)生不能掌握實施。其實，普通人只要稍加練習，都能掌握幾招簡單實用的針灸按摩竅門。這些小招數(shù)雖然未必招招立竿見影，但勤加練習，不僅可養(yǎng)生健體，還能防治生活中常見的一些病痛。

料理耳朵全身受益

世界衛(wèi)生組織已經(jīng)確認有64種病癥為針灸適應(yīng)癥，針灸的鎮(zhèn)痛、鎮(zhèn)靜、興奮和保健作用得到了醫(yī)學界的普遍承認?，F(xiàn)代研究證實，針灸對人體的免疫系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、血液系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)等均有一定的促進與調(diào)節(jié)作用。除此之外，針灸還可提高機體自由基代謝、糖脂肪代謝等新陳代謝能力，促進組織細胞生長繁殖，從而起到保健防衰的作用。

中醫(yī)認為，人的五臟六腑均可以在耳朵上找到相應(yīng)的位置，當人體有病時，往往會在耳廓上的相關(guān)穴區(qū)有反應(yīng)，出現(xiàn)脫屑、水泡、丘疹、充血、硬結(jié)、疣贅、色素沉著等癥狀，人們也會感覺到有壓痛點。刺激這些相應(yīng)的反應(yīng)點及穴位，可以緩解相應(yīng)臟腑器官的病癥，有防病治病的作用。

那么對于那些不太熟悉耳穴的人，該如何通過料理耳朵來養(yǎng)生護體呢?只需要平時多按摩一下耳朵，時不時捏一捏、摸一摸，對很多常見病都有輔助治療作用，這里介紹幾個簡易的“小動作”：

1.摩耳輪：以拇指、食指沿外耳輪上下、來回摩擦至耳輪發(fā)熱為度。

作用：防治感冒，治療失眠、耳聾。

2.摩對耳輪：以拇指、食指沿對耳輪上下、來回摩擦至對耳輪發(fā)熱為度。