補腎似乎是眾多男性朋友都在做的事情或是準備做的，而補腎的方法也是非常的多，其中比較受到人們歡迎的就是吃藥或是一些食物，那么男人吃什么補腎呢?今天小編就為大家介紹一下補腎的中藥、適合夏季的補腎藥膳等知識吧!>>>飯前吃一物竟能多活20年

　　

　　

　　夏季補腎的藥膳

　　藥膳食療對于我們健康的幫助是非常有效的，而在夏天這樣一個適合男人補腎養(yǎng)生的季節(jié)，吃點什么中醫(yī)藥膳，才能幫男人有效補腎壯陽呢?下面就來為您介紹夏季中醫(yī)藥膳，男人有效補腎壯陽!快來吃吃看吧!

　　杜仲羊腰

　　材料：羊腰子一只、生姜2片、紅花油一勺。

　　做法：將羊腰子用水泡，祛除異味，然后切片。杜仲過水洗，祛除雜質(zhì)。先將一勺紅花油溫六成熱時切入生姜兩片爆鍋，之后把羊腰放入鍋中翻炒2分鐘，再把杜仲放入，同時加一碗水，小火煨30～40分鐘，出鍋前放適量鹽和味精。將羊腰帶湯一起食用。

　　功效：杜仲、羊腰皆可以補腎助陽，對陽痿、腰膝酸軟等癥狀起調(diào)理作用。

　　首烏肝片

　　材料：鮮豬肝250克，首烏液20毫升，水發(fā)木耳25克，青菜葉少許，紹酒鹽、、醋、淀粉、鮮湯、醬油、蔥、姜、蒜、油適量。

　　做法：首烏煎湯濃縮，取20毫升藥液備用，豬肝剔筋洗凈切片，姜、蔥、蒜洗凈，蔥姜切絲，蒜切片，青菜洗凈控干。豬肝片放入首烏汁內(nèi)浸蘸(取一半首烏汁)，加少許食鹽，放適量淀粉攪拌均勻，另把剩余的首烏汁、醬油、醋、紹酒、濕淀粉和鮮湯兌成滋汁。炒鍋置大火上燒熱入油，待油熱放入拌好的豬肝片滑透，用漏勺淋取余油，鍋內(nèi)剩少量油，下入蒜片、姜末略煸出香味下豬肝、水發(fā)木耳，暴炒數(shù)分鐘，將青菜葉入鍋翻炒數(shù)次，八成熟時倒入滋汁炒拌均勻，出鍋前把蔥絲下鍋，翻炒即下，起鍋即成。

　　功效：益精血，補肝腎，烏發(fā)明目。(首烏即能保肝，又可降脂、降壓;木耳有通利血脈之效，無病常吃也能健身益壽。

　　枸杞子紅棗粥

　　材料：枸杞子、紅棗、粳米。

　　做法：杞子15克，紅棗9枚，粳米75克，加適量水放入鍋中煮沸。開鍋后放入枸杞子、紅棗，燉煮至紅棗爛熟即成。晚間臨睡前做夜宵食用。

　　功效：本粥功能寧心安神，通心腎，故適用于心慌失眠、頭暈及腎氣衰退所造成的房勞損傷。

　　醫(yī)生在線專家提醒：秋季燥邪當令，女性欲望往往會減退，所以男方在有沖動時要善于觀察女方的情緒和心態(tài)，切不可勉強行房。

　　鹿茸雞湯

　　材料：鹿茸3克，嫩雞翅膀肉100克。

　　做法：將嫩雞的翅膀肉洗凈，用4碗水文火煮，煮沸去除泡沫，煮至2碗水便成清湯。鹿茸用1碗水煮成半碗，倒入雞湯內(nèi)再煮片刻，油鹽調(diào)味即可。

　　功效：補中益氣 溫理補腎 唇齒留香 開胃暖身。

　　海參粥

　　用料：海參30g，糯米100g，五香粉3g，姜、蔥各10g，精鹽少許。

　　制法：將海參(干品)用溫水泡數(shù)小時后，剖開洗凈切片，與糯米同入砂鍋之內(nèi)，加水800g，用文火煮至參爛為度，加入五香粉、姜、蔥、精鹽調(diào)味，每日早起空腹溫熱食之。

　　效用分析：海參味甘、咸，性溫，歸心、脾、肺經(jīng)。具有益精血、補腎氣、潤腸燥、抗衰老的功效。其陰陽雙補，與糯米為粥，是一種高蛋白的滋補佳品?！侗静輳男隆费?海參補腎益精，壯陽療痿。痰濕腹瀉者禁用。

　　小編提示：男性朋友一定要注意，夏季親熱過度頻繁容易出現(xiàn)周身無力，精神不振、頭暈頭昏、四肢無力、腰酸背痛等等的癥狀，就表示欲望勝過過度，此時應該節(jié)氣，適當進行調(diào)補。

　　補腎的中藥

　　鹿茸

　　有補腎陽，益精血，強筋骨等作用，用于腎陽不足，精血虧虛的陽痿早泄，婦女宮冷不孕，小便頻數(shù)，腰膝疼痛，筋骨無力等癥。成藥中參茸三腎粉、龜齡集、龜齡丸等，鹿茸均為主要成分。根據(jù)現(xiàn)代研究，鹿茸含激素、膠質(zhì)、磷酸鈣、碳酸鈣等，有激素樣作用，可增進身體功能，增強機體代謝，消除疲勞;促進潰瘍和創(chuàng)口的再生，加速愈合，并能促進骨折的愈合。本品多入丸散劑，每次用量0.6克--3克。

　　山藥

　　清熱，解毒。治溫病發(fā)熱，熱毒血痢，癰瘍，腫毒，瘰疬，痔漏。

　　淫羊藿

　　補腎陽，強筋骨，祛風濕。用于陽痿遺精，筋骨痿軟，風濕痹痛，麻木拘攣;更年期高血壓。

　　肉桂

　　補元陽，暖脾胃，除積冷，通血脈。治命門火衰，肢冷脈微，亡陽虛脫，腹痛泄瀉，虛陽浮越。

　　杜仲

　　補肝腎，強筋骨，安胎。治腰脊酸疼，足膝痿弱，小便余瀝，陰下濕癢，胎漏欲墮，胎動不安，高血壓。

　　肉蓯蓉

　　有補腎壯陽，潤腸通便的作用，用于陽痿早泄，婦人宮冷不孕，帶下血崩，小兒麻痹后遺癥以及老年虛弱，病后、產(chǎn)后腸燥便秘者。根據(jù)現(xiàn)代研究，肉蓯蓉含有微量生物堿和結(jié)晶性中性物質(zhì)，有提高垂體--腎上腺皮質(zhì)系統(tǒng)功能的作用，并能促進抗體形成。本品煎湯內(nèi)服一日量10克--30克。

　　菟絲子

　　有補腎益精，養(yǎng)肝明目的作用，用于腰膝酸痛，遺精，糖尿病，小便不禁，目暗不明等癥。成藥中滋補健身丸、五子衍宗丸等，菟絲子均為主要成分之一。根據(jù)現(xiàn)代研究，菟絲子含糖甙、維生素A樣物質(zhì)，動物實驗有收縮子宮和抗利尿的作用，本品煎湯內(nèi)服一日量10克--15克。

　　芡實

　　性平，味甘澀，有益腎固澀、補脾止泄的雙重功效?！侗静萁?jīng)百種錄》稱之為“脾腎之藥也”?！侗静輳男隆芬嗾f它能“補脾固精”。《本草新編》中還說：“芡實不特益精，且能澀精補腎，與山藥并用，各為末，日日米飯調(diào)服。”凡腎虛之人遺精、早泄、帶下、小便不禁或頻多者，宜常食之。

　　冬蟲夏草

　　性溫，味甘，有補腎和補肺的作用，是一種平補陰陽的名貴藥材。其功效主要來源于蟲草素，蟲草素能補益肝腎。如《本草從新》說它“保肺益腎。”《藥性考》亦云：“蟲草秘精益氣，專補命門。” 《柑園小識》還說：“以酒浸數(shù)枚啖之，治腰膝間痛楚，有益腎之功。”冬蟲夏草雖然是一種副作用很少的滋補強壯中藥，但直接用于方劑者不多。凡腎虛者最宜用蟲草配合肉類如豬瘦肉、雞肉或鴨肉，甚至新鮮胎盤等共燉，成為補益食品，更為有益。

　　枸杞子

　　性平，味甘，具有補腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中老年腎虛之人，食之最宜。如《本草通玄》記載：“枸杞子，補腎益精，水旺則骨強，而消渴、目昏、腰疼膝痛無不愈矣。”《本草經(jīng)疏》中也說：“枸杞子，為肝腎真陰不足，勞乏內(nèi)熱補益之要藥,老人陰虛者十之七八，故服食家為益精明目之上品。”

　　杜仲

　　性溫，味甘微辛，能補肝腎、強筋骨，對腎虛所致的腰脊酸疼、足膝軟弱無力、小兒腎虛兩下肢麻痹以及婦女腎虧引起的習慣性流產(chǎn)者，最為適宜。正如明代醫(yī)家繆希雍解釋說：“杜仲主腰脊痛，益精氣，堅筋骨，腳中酸痛。蓋腰為腎之府，動搖不能，腎將憊矣。杜仲補其不足，益腎故也。”

　　何首烏

　　有補肝腎、益精血的作用，歷代醫(yī)家均用之于腎虛之人。明·李時珍說過：“何首烏，能養(yǎng)血益肝，固精益腎，健筋骨，烏髭發(fā)，為滋補良藥，功在地黃、天門冬諸藥之上。”清代名醫(yī)黃宮繡亦云：“何首烏，諸書皆言滋水補腎，黑發(fā)輕身，備極贊賞。”凡是腎虛之人頭發(fā)早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。

　　補腎中藥配方

　　五倍子煎洗方

　　五倍子20g。將五倍子文火煎半小時，再加適量溫開水，趁熱熏洗陰部數(shù)分鐘，待藥溫后浸泡龜頭。每晚1次，l5-20天為一療程。

　　和樂丹

　　淫羊藿、五味子、菟絲子、山萸肉、桑椹子、何首烏各等份。共為細末，水泛為丸。日服3次，每次6g，3-6g白酒為引，3周為一療程，重者2-3個療程。服藥開始期間忌房事半個月。

　　辛香酊

　　丁香、細辛各20g。將上藥2味浸泡入95%乙醇l00毫升中，半個月過濾取汁。房事前涂擦龜頭，每次1-3分鐘，即可同房。

　　金鎖固泄湯

　　金櫻子l5g、芡實12g、煅龍骨30g、煅牡蠣30g、枸杞子l5g、生地l2g、巴戟天lOg、懷山藥12g、五味子9g、當歸12g、炒棗仁12g、炙甘草5g。水煎服，日一劑。

　　清熱斂氣固精湯

　　山萸肉10g、懷山藥10g、芡實10g、龍骨15g、牡蠣20g、知母6g、丹皮6g、黃柏6g、太子參10g、五味子5g、蓮須6g、金櫻子10g。水煎服，每日一劑，4周為一療程。治療62例早泄，有效果比率66.2%。

　　服用中藥補腎壯陽，副作用小，效果好，但見效緩慢，所以一般只作為輔助的治療手段，不能完全替代藥物治療?；颊呷绻朐缛湛祻?，需要對癥用藥，服用療效藥品。

　　男性補腎中藥配方

　　補腎壯陽是所有男性都關(guān)心的問題，所以說一些關(guān)于補腎壯陽中藥配方也收到了眾多男性的青睞。但是，市面上很多配方都是沒有科學依據(jù)的，服用之后不僅不能夠提高腎臟功能，反而有可能危害身體健康，所以大家在選擇的時候一定要特別注意區(qū)分。今天，小編就來和大家說說一些科學的補腎壯陽中藥配方，一起來看看吧!

　　補腎中藥配方

　　想要起到壯陽的功效，那么首先我們就應該弄清楚這個配方適用于哪一種身體狀況，是房事過度的時候服用或者是日常補腎的時候服用等等，這些在事前一定都要弄清楚。具體的配方如下：

　　第一：治療房事過度

　　如果日常房事不知道節(jié)制，那么很容易導致我們的腎臟受到損傷。具體的治療方法如下：

　　材料：母雞、鹿鞭、陳皮、熟地、肉蓯蓉、枸杞、杜仲、龍眼肉、巴戟還有生姜。

　　做法：將鹿鞭清洗干凈之后切片，然后放入白酒之中浸泡一晚上的時間;然后將雞肉切塊，并且和所有的中藥、鹿鞭以及酒一起放入鍋中加入清水進行燉煮;煮熟之后加入食鹽調(diào)味就可以了。

　　功效：無論是男女出現(xiàn)房事過度導致虛損的情況都是適合服用這道食譜的。如果男性出現(xiàn)房事過度的情況，那么就會導致出現(xiàn)頭暈耳鳴、尿頻以及腰膝酸軟的情況，這對于身體的健康傷害非常的大。

　　第二：補腎

　　材料：蜂房、肉蓯蓉、仙茅、仙靈脾、杜仲、續(xù)斷、鎖陽、牛膝、枸杞、黃狗腎、黃精、白芍、山茱萸以及蜈蚣等。

　　做法：將所有的中藥材準備好，然后清洗干凈瀝干水分;將準備好的藥材一起放入開水之中浸透，涼了之后取出用白酒進行浸泡;大約兩周時間之后就可以飲用了。

　　功效：這種方法在制作完成之后每天早晚的時候可以食用適量，對于腎臟具有很好的保養(yǎng)作用。

　　第三：治療男性諸虛百損

　　材料：嫩母雞、海狗腎、枸杞、淮山、杜仲、巴戟、白酒。

　　做法：將母雞宰殺干凈，海狗腎切片并且放入白酒之中浸泡一晚上的時間;然后將剩下的中藥材清洗干凈;將準備好的中藥材放入母雞的肚子中，然后進行燉煮四個小時，起鍋之前加入食鹽調(diào)味就可以了。

　　功效：這道食譜非常的大補，能夠很好的補充身體所虧損的元陽，對于男性諸虛百損具有非常好的療效。