眼下正是夏秋兩季交替時(shí)分，白天還是像夏天那樣酷熱難耐，但是到了晚上，溫度下降，天氣變得涼快，甚至還會(huì)覺得有點(diǎn)寒涼，這樣的晝夜冷熱交替是夏秋換季常有的現(xiàn)象，很多人在這個(gè)時(shí)候就會(huì)被感冒困擾，非常難受，醫(yī)生也一直提醒我們要謹(jǐn)防換季導(dǎo)致的感冒。換季感冒其實(shí)并不可怕，我們只需要按摩四個(gè)穴位就可以輕松驅(qū)除感冒，那么是哪四個(gè)穴位呢?
一、風(fēng)門穴
很多人會(huì)在換季時(shí)候感冒，主要還是因?yàn)樯眢w受到了寒風(fēng)的侵襲導(dǎo)致的，加上白天因?yàn)檫€是比較炎熱，我們就會(huì)待在空調(diào)房里，導(dǎo)致身體被冷風(fēng)吹感冒了。
風(fēng)門穴位于背部，在胸椎第二節(jié)和第三節(jié)中點(diǎn)的左右各兩厘米的地方，通常我們用手摸后背凸出的胸椎就可以找到。
《會(huì)元針灸學(xué)》里是這樣記載風(fēng)門穴的：“風(fēng)門者，風(fēng)所出入之門也。”也就是說，風(fēng)門穴其實(shí)就是我們身體風(fēng)邪出入的地方，所以按摩風(fēng)門穴對(duì)治療風(fēng)寒型感冒十分有效。《針灸甲乙經(jīng)》里也這樣記載：“風(fēng)眩頭痛，鼻不利，時(shí)嚏，清涕自出，風(fēng)門主之。”所以說，風(fēng)門穴一直是中醫(yī)治療風(fēng)寒型感冒所用的穴位。
按摩風(fēng)門穴前，首先深吸一口氣，屏住呼吸，然后用食指用力按住風(fēng)門穴，然后慢慢吐氣，按住6秒鐘左右即可放手，按照這樣的步驟重復(fù)二十次左右就可以完全治愈感冒，因?yàn)轱L(fēng)寒型感冒導(dǎo)致的發(fā)熱、咳嗽、全身酸痛這些癥狀也會(huì)消除，非常有效。
二、大椎穴
大椎穴的位置非常好找，不需要?jiǎng)e人幫助我們自己就可以找到。低下頭，然后用手摸頸椎下方有一個(gè)明顯凸出的骨頭，那個(gè)地方就是大椎穴的位置。
大椎穴又被醫(yī)家稱為“諸陽(yáng)之匯”，身體所有的陽(yáng)氣都聚集在大椎穴，所以又稱大椎穴是治療感冒的第一要穴。
通常治療感冒時(shí)，可以用艾灸的方法灸大椎穴，通常只需要三五分鐘，感冒癥狀就會(huì)被消除，每天兩次就可以治好感冒。而在感冒高發(fā)期間，每天灸兩次大椎穴不僅可以治療感冒，還可以預(yù)防感冒，非常有效。
另外，用針點(diǎn)刺大椎穴，刺破之后再加上拔火罐，還可以幫助祛除體內(nèi)的毒素，有著活血通絡(luò)、排毒養(yǎng)顏的功效。
三、風(fēng)池穴
風(fēng)池穴位于后頸部，在頭發(fā)后發(fā)際線處有兩個(gè)凹陷處，那里就是風(fēng)池穴的位置。
風(fēng)池穴主要治療感冒頭痛、頸椎酸痛以及緩解身體疲勞，所以感冒的時(shí)候揉按風(fēng)池穴非常有效。
按摩風(fēng)池穴的時(shí)候一定要加點(diǎn)力度，這樣才可以有效刺激風(fēng)池穴。往往在剛?cè)喟达L(fēng)池穴的時(shí)候，感冒引起的鼻塞癥狀就會(huì)立刻消除，繼續(xù)揉按，全身有一種神清氣爽的感覺，因?yàn)楦忻皩?dǎo)致身體的疲憊感也被消除。然后順時(shí)針揉按100下左右后，再可逆時(shí)針揉按100下，直到穴位處有種酸脹發(fā)熱感后就可以停下了，這時(shí)會(huì)明顯感到感冒癥狀基本消除了，整個(gè)人有種耳目一新、神清氣爽的感覺，治愈感冒可以說療效非常顯著。
平時(shí)在工作勞累的時(shí)候，用力揉按風(fēng)池穴也可以有效消除疲勞感，整個(gè)人也會(huì)變得精神起來，不再萎靡不振，加上風(fēng)池穴有著通竅的作用，呼吸也會(huì)變得非常暢通，還可以有效預(yù)防感冒，保證身體不被感冒侵襲。
四、足三里穴
找足三里的位置時(shí)一定要將膝蓋彎曲，足三里位于外膝眼正中央下三寸左右的位置，是身體一個(gè)重要的穴位，也是治療感冒不在頭部的穴位。
在醫(yī)學(xué)上，足三里通常用于治療腸胃疾病，胃痛、胃脹、胃不適的時(shí)候，揉按足三里可以緩解，但是不代表足三里只有這一個(gè)用途，對(duì)于治療感冒，緩解感冒癥狀也是很有效果的。
換季感冒時(shí)，由于秋天干燥，所以很多人往往會(huì)咳嗽不止，甚至咳到覺得有種胸悶的感覺，而且感冒往往就會(huì)讓人不想吃飯，按摩足三里首先可以幫助人恢復(fù)食欲，另外也可以緩解感冒帶來的這些癥狀，這對(duì)治療感冒有著很好的促進(jìn)作用。
感冒按摩足三里穴時(shí)一定要敲擊，不過力度不要太大，保證自己可以承受就行，可以用手掌敲擊，也可以用專業(yè)的按摩用具，敲打到足三里部位的皮膚發(fā)紅即可，不僅可以治愈感冒，而且對(duì)于身體差導(dǎo)致經(jīng)常會(huì)感冒發(fā)燒的人來說，敲打足三里可以起到很好的防治作用。
結(jié)語(yǔ)：立秋已經(jīng)過了好幾天了，秋天也一步步臨近，而在這個(gè)夏秋交替時(shí)節(jié)，因?yàn)樵缤頊夭畲?，很多人因此而感冒，非常難受。所以我們不妨經(jīng)常按摩這個(gè)四個(gè)穴位，不僅可以治愈感冒，而且還可以預(yù)防感冒，讓我們的身體不被感冒病毒侵襲。
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