立冬之后我們就正式進(jìn)入冬季，說(shuō)起冬季我們最先想到的是寒冷。隨著冬季的到來(lái)，氣溫的降低，我們的身體也會(huì)因?yàn)楹畾獾娜肭殖霈F(xiàn)各種各樣的病痛，關(guān)節(jié)痛就是其中的典型。雖說(shuō)不需要看醫(yī)生，但是卻為我們帶來(lái)很多痛苦。所以如何解決這些病痛，也是大多數(shù)人思考的問(wèn)題。

　　今天，我們就一同來(lái)了解如何利用麩皮外敷治療這些疼痛，同時(shí)麩皮還有哪些用處。

　　一、麩皮是什么

　　說(shuō)起麩皮很多人會(huì)有疑問(wèn)，它是什么?隨著生活條件的提高以及現(xiàn)代的城市化，很少有年輕人知道麩皮是什么。

　　其實(shí)麩皮是小麥外層的表皮，一般小麥經(jīng)過(guò)去皮之后才能磨成面粉。正常情況下麩皮多作為動(dòng)物的飼料，但是現(xiàn)代人提倡吃粗糧，麩皮中含有大量的膳食纖維，并且具有健脾和胃的功效，所以會(huì)出現(xiàn)在全麥?zhǔn)称分小?/p>

　　而我們今天首先要了解其外用功效，看它和醋一同炒制外敷人體的作用。

　　二、麩皮加醋外敷的功效

　　麩皮在《本草拾遺》中是這樣記載的“和面作餅，止泄利，調(diào)中去熱，健人。以醋拌蒸熱，袋盛，熨腰腳傷折處，止痛散血。”說(shuō)明其既可充饑又可外敷治療關(guān)節(jié)痛，具有舒筋活血，滋陰止痛的功效。

　　同時(shí)《本草綱目》還記載麩皮利用醋蒸之后敷手足可以治療風(fēng)濕痛，寒濕和腳氣。

　　醋能軟筋骨，散瘀血，疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)血液循環(huán)，可以增加藥物的滲透力，使藥效能直達(dá)病灶，起到治病功效。

　　麩皮加醋外敷其實(shí)除了利用了醋和麩皮的功效之外，最主要的在于熱的功效。溫?zé)岽碳ど眢w部位，具有擴(kuò)張血管、改善血液循環(huán)和促進(jìn)新陳代謝的功效。而熱敷還可緩解肌肉的痙攣，有利于炎癥的恢復(fù)和淤血的吸收。達(dá)到治病的療效。

　　1.原理及制作方法

　　取3斤左右的麩皮和1斤左右的陳醋，醋越陳越好。將它們攪拌均勻，然后用利用鍋炒制，炒熱之后可以裝入袋中進(jìn)行熱敷。當(dāng)冷卻之后可再次進(jìn)行炒制熱敷，可反復(fù)使用。

　　2.外敷去腰腿疼痛

　　腰腿疼痛是中老年人不可避免的一個(gè)問(wèn)題，尤其是在冬季更容易出現(xiàn)。在中醫(yī)看來(lái)其屬于痹癥，主要由于風(fēng)寒和濕邪造成，導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)閉塞，氣血不暢等。

　　利用麩皮和醋外敷，有助于經(jīng)絡(luò)疏通，祛風(fēng)散寒，起到止痛效果。

　　3.外敷治療落枕

　　落枕一年四季都容易發(fā)生，但是以冬季和春季較多，并且容易發(fā)生在年輕人身上。其原因一方面由于睡覺(jué)姿勢(shì)不對(duì)，導(dǎo)致肌肉扭傷。以及原來(lái)頸椎部位就有傷，加之睡覺(jué)姿勢(shì)不多，導(dǎo)致頸椎肌肉收縮。出現(xiàn)氣血閉塞，運(yùn)行不暢，出現(xiàn)局部疼痛和動(dòng)作受限。

　　另一方面睡覺(jué)時(shí)受寒，使頸部和背部的氣血凝滯，筋脈痹阻，出現(xiàn)筋肉僵硬和動(dòng)作不利索。

　　利用麩皮和醋外敷頸部，溫?zé)岬臍怏w可以提高醋的功效，醋能透過(guò)皮膚到達(dá)病灶，起到散淤血、疏通經(jīng)絡(luò)和促進(jìn)血液循環(huán)，而且熱敷還能緩解肌肉痙攣，使頸部活動(dòng)變得靈便。

　　4.外治療腹脹

　　冬季我們很容易因?yàn)楹畾獾娜肭謱?dǎo)致腸胃消化出現(xiàn)問(wèn)題，引起腹痛、腹脹和腹瀉等現(xiàn)象。利用麩皮和醋外敷腹部，一方面可以驅(qū)寒氣，緩解疼痛。另一方面熱敷腹部可以刺激腸道蠕動(dòng)，改善腹脹現(xiàn)象。而對(duì)于女性而言，麩皮和醋熱敷，能夠促進(jìn)經(jīng)血的排出，具有滋陰止痛的功效，適合痛經(jīng)和宮寒女性。

　　麩皮除了和醋一同外敷之外還有其他功效，下面我們一同來(lái)了解一下。

　　三、麩皮的其他用途

　　麩皮作為小麥的最外層表皮，也可以食用。

　　首先，其中含有大量的B族維生素和維生素E，維持人體細(xì)胞的增殖和死亡，維生素E還能抗衰老和維持動(dòng)物的人與動(dòng)物的生殖功能。

　　其次，麩皮中含有大量的膳食纖維，有助緩解便秘，降血糖和降血脂。因?yàn)槠渲羞€含有很多蛋白質(zhì)，所以常常工業(yè)提取出來(lái)作為食物添加劑，防止食物快速老化，增加食物彈性和保油性。

　　所以，看似不起眼的麩皮卻有著多種作用。

　　四、生姜對(duì)關(guān)節(jié)痛的療效

　　其實(shí)，傳統(tǒng)醫(yī)療早就運(yùn)用姜作為治療風(fēng)濕及關(guān)節(jié)炎的處方，而且安全、沒(méi)有任何副作用。以下是網(wǎng)友分享的幾個(gè)生姜治關(guān)節(jié)疼痛小妙方：

　　1.生姜高粱酒

　　取兩瓶高粱酒，把500克左右的老姜洗凈后，剁成姜末，用白酒浸泡半個(gè)月左右。然后用兩條毛巾浸在這種藥中一晝夜，第二天把毛巾絞干;或放在太陽(yáng)下曬干后，把毛巾綁敷在患處，兩條毛巾輪流調(diào)換。

　　2.生姜面粉白酒

　　關(guān)節(jié)疼痛時(shí)，可將30克生姜搗爛，加30克面粉、適量白酒，調(diào)勻后敷在患處，連用數(shù)日，可起到活血散寒，舒筋通絡(luò)的作用。

　　五、關(guān)節(jié)疼痛的保健方法

　　1.加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)

　　經(jīng)常參加體育鍛煉，如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等，大有好處。凡堅(jiān)持體育鍛煉的人，身體就強(qiáng)壯，抗病能力強(qiáng)，很少患病，其抗御風(fēng)寒濕邪侵襲的能力比一般沒(méi)經(jīng)過(guò)體育鍛煉者強(qiáng)得多。

　　2.避免風(fēng)寒濕邪侵襲

　　春季正是萬(wàn)物萌發(fā)之際，也是類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的好發(fā)季節(jié)，所以，要防止受寒、淋雨和受潮，關(guān)節(jié)處要注意保暖，不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。夏季暑熱，不要貪涼受露，暴飲冷飲等。秋季氣候干燥，但秋風(fēng)送爽，天氣轉(zhuǎn)涼，要防止受風(fēng)寒侵襲。冬季寒風(fēng)刺骨，注意保暖是最重要的。

　　3.注意勞逸結(jié)合

　　飲食有節(jié)、起居有常，勞逸結(jié)合是強(qiáng)身保健的主要措施。臨床上，有些類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者的病情雖然基本控制，處于疾病恢復(fù)期，往往由于勞累而重新加重或復(fù)發(fā)，所以要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，活動(dòng)與休息要適度。

　　4.保持正常的心理狀態(tài)

　　有一些患者是由于精神受刺激，過(guò)度悲傷，心情壓抑等而誘發(fā)本病的;而在患了本病之后，情緒的波動(dòng)又往往使病情加重。這些都提示精神(或心理)因素對(duì)本病有一定的影響。因此，保持正常的心理狀態(tài)，對(duì)維持機(jī)體的正常免疫功能是重要的。

　　5.預(yù)防和控制感染

　　有些類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是在患了桃體炎咽喉炎、鼻竇炎、慢性膽囊炎、齲齒等感染性疾病之后而發(fā)病的。人們認(rèn)為這是由于人體對(duì)這些感染的病原體發(fā)生了免疫反應(yīng)而引起本病的。所以，預(yù)防感染和控制體內(nèi)的感染病灶也是重要的。

　　結(jié)語(yǔ)：現(xiàn)代人可能很少見到麩皮，但是我們不能否認(rèn)其功效。麩皮在中醫(yī)中也屬于一味良藥，可以和醋外敷治療關(guān)節(jié)肌肉疼痛，還可以作為保健食物，能降血糖和降血脂。同時(shí)作為食物加工的廢料，還可以提取各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，用作食物添加劑。通過(guò)我們上文的了解，你也能在家治療身體的各種痛。