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　　任何季節(jié)出現(xiàn)流行疾病的原因都有共同點，而冬季最易使人體生病的因素是因為空氣中的寒流所致。寒流并不是簡單的做好防寒措施就可避免，它可以從人各個方面入侵，而其中最為常見的濕氣就是它的癥狀之一。從中醫(yī)方面來看，濕氣亦說成濕邪，其最為常見，一旦患上該疾病是較難根治的。

　　最為常見的疾病并不代表其容易防治，因為它復(fù)發(fā)性極強，也就意味著較難根治。導(dǎo)致濕邪的因素有多種，可分為內(nèi)因和外因。外部因素主要是空氣中的濕度比較大，而內(nèi)部因素是脾胃不健康，運化祛濕能力差而導(dǎo)致濕氣內(nèi)滯。一般好吃生冷等寒涼之物易損傷人體陽氣也會導(dǎo)致濕癥。濕癥還常常與其它因素結(jié)合而出現(xiàn)寒濕、暑濕、風(fēng)濕等癥狀。

　　濕氣的癥狀有哪些

　　疾病產(chǎn)生都會出現(xiàn)相應(yīng)的癥狀，癥狀的表現(xiàn)并不是一種，而是多種。多數(shù)癥狀是最常見的小疾病，最易讓人們忽視。濕氣在天氣潮濕時更容易發(fā)病，常見的癥狀有頭痛暈重、身體倦怠、腰腿酸痛、關(guān)節(jié)屈伸不利，或見兩眼、腿腳浮腫。胸中郁悶、脘腹脹滿、口淡、飲食無味、食欲不振、消化不良、大便溏瀉、舌苔厚膩等癥狀，這些都屬于所謂的“濕氣重”。

　　脾臟能祛除濕氣

　　人體受到疾病的侵蝕時，必然會有一個器官起到抵御的作用。如果該器官是健康的，它能使人體快速祛除相應(yīng)疾病，但該器官出現(xiàn)異常，則會使病情加重。脾臟能運化水濕，脾喜燥而惡濕，若脾陽振奮，脾臟健運，運水化濕功能正常，濕邪則不易致病。

　　脾臟從正面的方向可達(dá)到防治疾病的效果，但該臟器出現(xiàn)問題時，就會使病人的病情越來越嚴(yán)重。當(dāng)濕氣太重致人生病后，病人往往出現(xiàn)頭昏頭重、四肢酸懶、身重而痛、為預(yù)防或減輕濕邪傷人，必須重視護(hù)脾。只有脾胃陽氣振奮，才能有效抵抗?jié)裥暗那忠u，所以溫補脾胃是除濕的最好途徑。

　　健脾祛濕中藥

　　多數(shù)人防治疾病時會服用大量的藥物，西藥見效相對于中藥來說見效較快，但其副作用較大，不易長期服用，而中藥并不如此。只要適當(dāng)服用防治疾病的中藥，不但起到提高人體免疫力的功效，還能起到防治疾病的作用。對于健脾祛濕的中藥也是如此，以下幾種可讓大家參考。

　　茯苓

　　歷代領(lǐng)導(dǎo)者都有屬于自己的養(yǎng)生之道，但其共同點都是想要延年益壽，而在追求長生的方法上多以中藥為主。茯苓曾被慈禧太后當(dāng)作養(yǎng)生益壽的藥，不但自己常食用，還將茯苓制成茯苓餅，賞賜給大臣。茯苓味甘淡，性平，其具有健脾和胃、補腦健身、利水滲濕、寧心安神等功效，被譽為中藥“八珍”之一。

　　據(jù)了解，中藥中有多種藥材都具有養(yǎng)生益壽的功效，為何茯苓卻得到太后的如此青睞?在《本草正》中記載，它能利竅去濕，利竅則開心益智，導(dǎo)濁生津。祛濕則逐水燥脾，補中健胃。袪驚癇、厚腸臟、治痰之本、助藥之降。但其藥是有禁忌，陰虛火旺者忌服。

　　砂仁

　　防治疾病的方式有多種，從藥的角度有中藥及西藥，從服用方式的角度有口服、外敷及鼻聞。砂仁，除了是一種健脾祛濕中藥，還是生活中運用廣泛的一種香料。砂仁昧辛，性溫，歸脾、胃、腎經(jīng)。能化濕開胃、溫脾止瀉、理氣安胎。該藥辛散溫通，氣味芬芳，其化濕醒脾，行氣溫中之效均佳，古人視其為醒脾調(diào)胃的藥。

　　它除了以上的功效之外，還具有其他作用，對于祛濕的療效也是非常不錯的。它能治療氣滯所致的脘腹脹痛等脾胃不和癥狀，尤其是寒濕氣滯者最為適宜。該藥能溫中暖胃以達(dá)止嘔止瀉之功，但重在溫脾。但它也是有相應(yīng)的禁忌，對陰虛有熱之人，肺結(jié)核患者，患有干燥綜合征，以及婦女產(chǎn)后忌食。

　　木瓜

　　任何水果其自身都有相應(yīng)的營養(yǎng)價值，但有一種水果對于女性來說是非常喜愛的，因為它具有豐胸的效果。雖說它是一種水果，但它在中醫(yī)方面來說卻是一種中藥，其作用較為廣泛。

　　當(dāng)一種水果變成一種中藥的時候，其名稱也會有相應(yīng)的變化。木瓜也就是常說的番木瓜，另外它的別名是貼梗海棠、鐵腳梨、皺皮木瓜、宣木瓜。雖然番木瓜有健脾胃功效，但是入藥的還是皺皮木瓜或者木瓜。木瓜味酸，性溫，歸肝、脾經(jīng)，有較好的舒筋活絡(luò)作用，且能化濕，為治風(fēng)濕痹痛所常用，筋脈拘攣者尤為要藥。

　　它除了以上的功效之外，還具有其他的作用。對于不同的疾病，其服用它的量也是不同的。木瓜還能使?jié)駶岬没?，中焦得以調(diào)和。此外，木瓜還有消食作用，可用于消化不良癥。

　　使用任何中藥都有相應(yīng)的禁忌，其禁忌除了不和某個事物一起食用，另外有些特殊人群也是不能隨便的使食用它。治病多采用宣木瓜，也就是北方木瓜，不宜鮮食。懷孕時不能吃木瓜只是怕引起子宮收縮腹痛，但不會影響胎兒。

　　結(jié)語：由于冬季的季節(jié)性問題，易使人患上多種疾病，但較為常見的疾病是濕寒。這疾病雖然較為常見，其復(fù)發(fā)性較強，以上的兩種中藥可有效的達(dá)到健脾祛濕的效果。小編要提醒大家，脾臟不好及濕氣較重的患者，在日常飲食方面要更加的注意，對于辛辣及刺激性的食物最好少食用。