小寒過后，天氣愈發(fā)寒冷，我們在感受嚴冬寒意的同時，也明顯感受到了冬天的干燥。冬季天氣本來就很干燥，空氣的濕度比較低，加上我們經(jīng)常呆在空調(diào)房里。我們的皮膚也會變得越來越干。如果我們沒有做好保濕補水的工作，皮膚就會感到瘙癢，甚至還會出現(xiàn)脫皮的現(xiàn)象。那么，我們應(yīng)該如何快速止癢呢?
很多人在癢痛難忍的時候，都會用指甲抓撓，遺憾的是皮膚是越抓越癢，甚至還會留下條條的血痕。其實，我們可以采取中醫(yī)按摩的方法，讓我們告別“冬季癢”的煩惱。
一、冬季皮膚發(fā)癢的原因
冬季皮膚經(jīng)常覺得干癢，其實有兩個方面的原因。第一個原因就是上文所說的，外界的環(huán)境濕度比較低，我們又長期呆在溫暖的空調(diào)房里，體內(nèi)水分蒸發(fā)就比較快。一旦體內(nèi)失水，最明顯的表現(xiàn)就是皮膚干燥瘙癢。
造成皮膚干燥瘙癢的另外一個原因就是自身的健康狀況導(dǎo)致的，如果我們出現(xiàn)腸胃失調(diào)、腸液過少、大便干燥、喉嚨干癢等癥狀，這就說明體內(nèi)津液代謝已經(jīng)失調(diào)，身體內(nèi)的水分和養(yǎng)分就無法傳遞到肌肉組織。如果此時再受到外在風(fēng)邪的影響，那么我們的皮膚就會變得異常干燥和癢痛。
二、如何快速止癢
當(dāng)我們的皮膚感到瘙癢的時候，很多人的第一反應(yīng)就是用搔抓的方法來止癢。其實這種止癢的方法并不科學(xué)，因為搔抓止癢很容易產(chǎn)生傷口，增加皮膚感染的機會。我們平時可以按壓脾經(jīng)、肺經(jīng)和大腸經(jīng)等對應(yīng)的穴位，在不傷害皮膚的情況下就可以幫助我們快速止癢。
按摩三陰交穴
如果大家覺得皮膚干燥瘙癢，不妨用手指的指腹輕輕按摩三陰交穴。那么，何為三陰交穴呢?就是足部的三條陰經(jīng)中的氣血物質(zhì)在這個穴位交會，也就是脾經(jīng)提供的濕熱之氣，肝經(jīng)提供的水濕風(fēng)氣和腎經(jīng)提供的寒冷之氣。
那么，三陰交穴應(yīng)該如何取穴呢?三陰交穴在我們小腿的內(nèi)側(cè)，小編教給大家一個簡便的方法，就是用手正握住腳踝，食指中點所在的位置就是三陰交穴。中醫(yī)認為三陰交穴在內(nèi)踝尖直上三寸、脛骨后緣的位置。
無論我們的皮膚是否感到干癢，都可以按摩三陰交穴，這對我們的身體健康好處多多。經(jīng)常按摩三陰交穴可以幫助我們調(diào)理腸胃，讓體內(nèi)的津液分泌充足，這樣我們的皮膚就會變得水嫩，不會再感到干燥瘙癢。
除此之外，經(jīng)常按摩三陰交穴對女性朋友來說，保健的效果特別好。經(jīng)常按摩三陰交穴可以促進任脈、督脈和沖脈的暢通，女人只有氣血暢通了，面色才會紅潤，身體才會保持健康。另外，經(jīng)常按摩三陰交穴還可以延緩衰老，推遲更年期的到來，讓女人顯得更有魅力。
曲池穴
要想快速止癢，我們除了可以按摩腳部的穴位以外，還可以按摩手臂上的穴位。今天小編給大家推薦的是曲池穴，曲池穴屬于手陽明大腸經(jīng)的腧穴，又名鬼臣、鬼腿。
曲池穴的位置非常好找，我們可以將手臂彎成直角，而曲池穴就是在肘彎橫紋的盡頭處。當(dāng)我們的皮膚感到瘙癢的時候，不妨用手指的指腹按壓曲池穴，這樣就可以達到止癢止痛的效果。
由于曲池穴屬于手陽明大腸經(jīng)，因此經(jīng)常按摩曲池穴可以幫助我們調(diào)理腸胃功能。據(jù)科學(xué)研究表明，曲池穴對人體的消化系統(tǒng)、血液循環(huán)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)都有明顯的調(diào)整作用。我們不僅可以按摩曲池穴，還可以艾灸或者是針刺曲池穴。艾灸曲池穴可以促進腸胃的蠕動，針刺曲池穴也可以促進腸胃的消化和吸收。
其實，按摩曲池穴對我們的身體健康還有很多好處。比如說經(jīng)常按摩曲池穴可以改善皮膚粗糙，預(yù)防老人斑的產(chǎn)生，同時也能夠緩解手肘疼痛、牙疼等癥狀。
結(jié)語：在寒冷干燥的冬季，如果我們經(jīng)常呆在空調(diào)房里，或者是不重視個人衛(wèi)生問題的話，那我們就會出現(xiàn)皮膚干燥瘙癢的癥狀。要想快速止癢，抓撓并不是一個明智的方法。其實我們可以采用中醫(yī)按摩的方法，只要我們按摩三陰交穴和曲池穴，就可以幫助我們快速止癢止痛，同時對我們的身體也有很好的保健效果。大家不妨回去試一試，你就會看到神奇的效果。
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