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　　很多上了歲數(shù)的朋友常會在聊天的時候流露出“歲月不饒人”的感嘆，其實歲月不饒的首先是女人，因為愛美的女性對于時間流逝對身體產(chǎn)生的影響十分敏感。哪怕是頭上冒出了一根白頭發(fā)或是臉上多了一絲微不可見的皺紋都會讓她們大驚失色，于是便會采取各種方法來保養(yǎng)自己，進口的化妝品、各種面膜以及不少食療方法都成了這些女性生活中的一部分。

　　這些方法需要花費大量的時間和金錢，而實際上究竟能有幾分效果仍然令人質疑。而且現(xiàn)在的化妝品都是化工原料的產(chǎn)物，難免會有一些重金屬物質或者對皮膚有害的毒素，長期使用可能非但起不到應有的效果，還會對身體產(chǎn)生危害。

　　有朋友要問了：“這也不讓用，那也不讓用，難道我們就只能眼睜睜的看著自己變成黃臉婆嗎?”當然不是，對于這個問題，其實傳統(tǒng)的中醫(yī)早已提出了自己的行之有效的方法，這就是穴位按摩。

　　一、美容穴位之攢竹穴

　　中醫(yī)博大精深，是千百年來無數(shù)人的經(jīng)驗積累，穴位說就是其最為重要的成就之一。它是中國文化和中醫(yī)學特有的一種名詞，在診治或按摩的過程中可以通過針灸、推拿的方法來刺激相應的穴位，從而達到治療的作用。

　　那么攢竹穴又藏在哪里呢?其實也很好找，我們在上學的時候都做過眼保健操，在第三節(jié)揉四白穴中，我們需要先用左右食指與中指并攏，放在靠近鼻子側面的地方，然后放下中指在面頰中間按揉。攢竹穴就位于食指的正上方，人體面部兩邊眉毛的內部，即眉毛生長的起點。

　　二、按摩功效

　　所謂攢就是聚集的意思，而竹即山中青翠之竹，膀胱中的水汽由此吸熱上行。而攢竹穴還有另一個名字叫：“眉本穴”，意思就是說眉毛和人身上的其它毛發(fā)一樣，都是血氣的余物，可以反映出人氣血的強弱。

　　經(jīng)常按摩攢竹穴可以起到主治頭疼、口眼歪斜、迎風流淚以及眼睛疲勞等多種效果，而且最重要的是它還可以改善因為熬夜、生活不規(guī)律而導致的面部浮腫、黑眼圈、臉部虛胖等癥狀。非常適合平時工作比較繁忙，上下班不太固定且沒有太多休息時間的職場女性，只要養(yǎng)成這種按摩的習慣，那么一定能夠讓使面部的皮膚變得光潔細膩，人人羨慕。

　　三、按摩手法

　　我們已經(jīng)知道了攢竹穴的位置以及其強大的美容效果，想必不少朋友都開始蠢蠢欲動，想要立刻驗證一番。但是還有一個重要的知識我們還沒有了解，這就是按摩攢竹穴的手法。要知道人體上分布著密密麻麻幾百個穴位，而且不同穴位對應的功效的按摩手法都不盡相同，只有使用了正確的手法才能夠發(fā)揮出最佳的按摩效果。

　　在按摩攢竹穴之前，我們可以采取正坐或者仰臥的姿勢，保持身心的平靜。將手洗干凈后用食指的指腹輕輕的按壓，速度也不用太快，大約一秒一次即可。呼吸也要盡量保持平緩，連續(xù)按壓一分鐘后可稍作休息。此外，也可以使用摩法，所謂摩法也要用到指腹，只要將其放在攢竹穴的位置，保持恒定的速度輕輕地揉動即可。

　　四、按摩時間

　　對于按摩時間長短的規(guī)定，其實并沒有什么過于嚴苛的要求，只要在按摩的過程中沒有感到太多的不適便可。總的原則就是以對身體的良性刺激為目的，時長適中最好。一般情況下，對于單個穴位的按摩時間會控制在三到五分鐘左右，這是根據(jù)按摩手法的輕重來區(qū)別的，若比較輕柔，時間就可以稍微的進行延長，若是手法較重，則要縮短按摩的時間。

　　五、注意事項

　　身心放松

　　在按摩的時候最重要的一點就是要讓自己的身體肌肉完全的松弛下來，整個人保持一個輕松的狀態(tài)，靜靜的體會按摩給自己帶來的效果。

　　持之以恒

　　所謂水滴石穿，繩鋸木斷，堅持的道理放在任何一件事上都不會出現(xiàn)太大的錯誤。無論是按摩保健還是美容美白，都不可能有立竿見影的效果，我們需要的就是耐心與恒心，這樣才能取得最終的勝利。

　　結語：以上就是小編給大家?guī)淼年P于按摩攢竹穴對于人們的美容保健效果的簡單介紹。使用穴位按摩這種方法既不用我們花費太多的時間和金錢，也不用專門跑到美容院中請人代為按摩，只需要我們找準穴位自己就完全可以給自己進行美容。還在猶豫什么呢?趕緊行動吧!

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