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　　雖說腳并不像人體內(nèi)部器官一樣脆弱，但它受到外部的影響也會出現(xiàn)諸多癥狀，比如它易患上腳臭或者腳癬等疾病。如果人們患上這類疾病，在需要脫鞋子的場合會顯得非常尷尬，因?yàn)槟_部會發(fā)出臭臭的味道。藥店里雖然售賣著諸多治療腳部疾病的藥物，但終究只能治標(biāo)不治本。

　　生活總是會出現(xiàn)各種驚喜，就連防治疾病也可以使用生活小妙招，而治療腳部疾病就可以使用這樣的方法。這種妙招很簡單，只要在每天的泡腳水里加一物，長時間的堅持之后，去除腳部疾病很輕松，這一物就是日常常見的茶葉。

　　茶葉泡腳的作用

　　自古以來，中國的茶文化非常有名，茶葉不單單只是日常的飲品，更是除臭及抗癌的小能手。對于有腳臭的人群，可以使用茶葉進(jìn)行治療。在泡腳的時候放些茶葉進(jìn)去，用茶葉去腳臭。比如隔夜茶不用倒掉，第二天睡覺前可以用來泡個腳，不用擔(dān)心浪費(fèi)而且還能治腳臭。如果發(fā)現(xiàn)自己的鞋子因?yàn)槌４┒霈F(xiàn)臭味，也可以將茶葉放到鞋子，擱置一到兩天的時間就自然沒有臭味了。

　　為何茶葉能除臭

　　多數(shù)人都知道自身的腳部出現(xiàn)臭味的原因，這主要是與自身的生活習(xí)慣及天氣等因素引起。在冬季腳部汗腺分泌減少，皮膚干燥，同時由于角質(zhì)增厚，很多人會出現(xiàn)腳臭現(xiàn)象。這主要是由于整天穿著不透氣的鞋。再加上人的皮屑脫落較多，經(jīng)過微生物發(fā)酵，就產(chǎn)生氣味。茶葉去腳臭主要是因?yàn)樗械鞍踪|(zhì)、脂肪、10多種維生素，還有茶多酚、咖啡堿、和脂多糖等近300種成分，具有消毒、殺菌、除臭功能，發(fā)揮多方面的保健和藥理作用。

　　正確使用茶葉泡腳

　　泡腳對于多數(shù)人來說是非常簡單的，其實(shí)這里的學(xué)問非常大，尤其是使用茶葉進(jìn)行泡腳更要注意。準(zhǔn)備一盆熱洗腳水，泡入茶葉25克和一些食鹽。待茶葉泡開，水溫適中時，把雙腳放入水中，一邊泡，一邊用茶葉搓洗腳5-10分鐘。每天睡前泡一次，長期堅持之后，你就不會再受腳臭之苦了。

　　泡腳也是有相應(yīng)的原則，原則的存在必定是有科學(xué)性的，這樣才能在最短的時間里達(dá)到最好的治療腳部疾病的效果。這個原則的內(nèi)容是每天泡腳一次，每次30分鐘以內(nèi)，水溫50度左右，泡完后晾5分鐘。泡腳前喝一杯水，利于新陳代謝及體液的補(bǔ)充。飯前飯後1小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。

　　眾所周知，小小的茶葉功效居多，其中對于治療腳部疾病的效果非常好，但此方法還是需要長期的堅持，因?yàn)樗钠鹦П容^慢，并不像藥物一涂就見效。另外，它除了治療腳部疾病，還有其他功效。

　　茶葉其他功效

　　抗癌

　　在自身的保健方面，茶葉還起著主導(dǎo)的作用。它自身所含有的物質(zhì)較多，其中非營養(yǎng)物質(zhì)的發(fā)生作用給人體起到很好的促進(jìn)作用。主要包括多酚類、色素、茶氨酸、生物堿以及芳香物質(zhì)等等，作用最大的是多酚類物質(zhì)。茶葉中的多酚類物質(zhì)主要包括兒茶素、黃酮及黃酮苷類，花青素等，這些物質(zhì)統(tǒng)稱為植物化學(xué)物質(zhì)，也叫植化素，是一大類具有抗氧化、抗衰老、預(yù)防腫瘤的物質(zhì)。

　　它自身含有的物質(zhì)對人體的價值很大，這不單單只是給人體提供必需的營養(yǎng)成分，更重要的是它具有抗癌的作用。茶對于人類口腔癌和咽癌更是具有預(yù)防效果，在這些對于癌癥的預(yù)防作用中，綠茶的起效尤為明顯。據(jù)我國研究證明，常喝綠茶，食管癌的發(fā)病率可減少50%，胰腺癌和直腸癌的發(fā)病風(fēng)險降低40%，胃癌發(fā)病風(fēng)險降低20-30%，結(jié)腸癌減少20%。看來茶在人類癌癥的預(yù)防中，功不可沒。

　　預(yù)防疾病

　　身體出現(xiàn)疾病主要是因?yàn)樽陨砜共《灸芰ο陆?，只有提高免疫力才能有效對抗外部疾病，這樣才能使人體不易患上疾病，經(jīng)常使用茶葉就可以起到預(yù)防疾病的作用。茶葉抗菌力強(qiáng)，用茶葉水漱口可防濾過性病毒引起的感冒，并預(yù)防蛀牙與食物中毒，降低血糖值與高血壓。

　　腳部保健措施

　　腳底摩擦

　　腳部出現(xiàn)任何問題都會影響自身的健康，所以患有疾病的人群，經(jīng)常會為此而困擾。因?yàn)槟_底離心臟最遠(yuǎn)，末梢血液循環(huán)不暢時，雙腳怕冷，也容易患失眠癥?？梢宰岆p腳合攏起來相互摩擦，使血液循環(huán)暢通，待腳部感到溫暖。方法是仰臥在床上，舉起雙腳，然后用勁相互摩擦，如果雙手也同時進(jìn)行摩擦則效果更好。只要用力摩擦20次，腳部就會感到溫暖，睡意也就來臨了。

　　敲擊腳底

　　腳部適當(dāng)?shù)谋ｐB(yǎng)可對身體健康起到促進(jìn)作用，不但可以消除自身的疲勞，對疾病的防治有一定的作用。每天晚上臨睡前用拳頭敲擊腳底，可以消除一天的疲勞。通過敲擊給腳底以適當(dāng)?shù)拇碳?，促進(jìn)了全身的血液循環(huán)，可使內(nèi)臟功能得以增強(qiáng)，盡快恢復(fù)精力。

　　既然使用敲打的方式對腳部進(jìn)行保養(yǎng)，其手法一定要正確，也就是科學(xué)性。正確的敲擊法是以腳掌為中心，有節(jié)奏地向四周放射進(jìn)行，以稍有疼痛感為度。也可以盤腿坐在床上或椅子上，把腳放在另一側(cè)腿的膝蓋上，這樣比較容易敲擊。每只腳分別敲100次左右，不可用力過度。

　　結(jié)語：生活中小小的一物就可以起到諸多作用，使人們的生活更加有趣，而茶葉就是其中一種。它不僅可以祛除腳部疾病，對于日常防癌抗病也起到功不可沒的作用。所以，即使飲用完茶葉水，其茶葉渣千萬不要丟掉，可以用來泡腳。