每個(gè)人都不愿意自己生病，更不愿意自己的家人生病，但是生活總不是一帆風(fēng)順的，很多事情的到來(lái)是我們無(wú)法預(yù)料的，正如疾病的突然造訪。所以，預(yù)防疾病應(yīng)當(dāng)放在首位。預(yù)防疾病的方法有很多而我們今天要和大家一同探討的是中醫(yī)里的按摩手法。
男人和女人的身體結(jié)構(gòu)雖然有所不同，但是按摩這一個(gè)位置卻能起到相同的治病效果，下面就一同來(lái)看一下按摩哪里吧!
1.按摩印堂
面相學(xué)里面有印堂發(fā)黑的說(shuō)法，這是說(shuō)明某一個(gè)人運(yùn)氣變壞，要倒霉的意思。但是在中醫(yī)里印堂還是一個(gè)穴位，其屬于人體的腧穴之一，不管是男人還是女人按摩這個(gè)位置都能起到防治疾病的功效。
位置
印堂穴的位置非常容易找到，其在兩眉之間。平時(shí)很多人感覺(jué)疲憊時(shí)會(huì)按摩這里，其實(shí)除了可以解決疲勞之外，按摩這里還具有多種養(yǎng)生功效。
功效
促進(jìn)鼻腔通氣
印堂穴能夠促進(jìn)鼻腔通氣，改善鼻炎、鼻塞、鼻出血等問(wèn)題，但感冒鼻塞時(shí)，不妨按摩這里。
改善頭痛頭暈
頭暈、頭痛、赤目等現(xiàn)象我們常會(huì)發(fā)生，而造成這些現(xiàn)象的原因是血壓高和鼻塞引起的大腦供氧量不足。通過(guò)按摩印堂這個(gè)穴位可以緩解頭暈、頭痛和高血壓?jiǎn)栴}。
一般上班族長(zhǎng)時(shí)間工作就會(huì)出現(xiàn)大腦供氧量不足和頭暈現(xiàn)象，此時(shí)按摩印堂穴就能起到很好的調(diào)理作用。
明目
長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦容易出現(xiàn)視力模糊、眼澀、眼疲勞等問(wèn)題。按摩印堂穴則可以改變這些問(wèn)題，同時(shí)還能促進(jìn)眼部的血液循環(huán)，改善眼瞼下垂問(wèn)題。
美容
不要小看印堂這個(gè)位置，經(jīng)常按摩還能起到美容的作用。一般痘痘、色斑的出現(xiàn)和內(nèi)分泌失調(diào)有著密切的關(guān)系，通過(guò)不同的中醫(yī)按摩手法，如艾灸印堂就可以起到改善內(nèi)分泌、安眠、去脾胃濕熱和消炎鎮(zhèn)痛的作用。從而能平滑肌膚，從根源上幫助臉部美容。
印堂的按摩方法
揪痧法
揪痧是刮痧是一種變形，操作簡(jiǎn)單又實(shí)用。按摩時(shí)將中指和食指彎曲像鉤狀，只要蘸水揪印堂部位，讓印堂部位出現(xiàn)的淤血，即皮膚出痧。
在中醫(yī)看來(lái)揪痧可以起到活血化瘀、疏通經(jīng)絡(luò)等作用，從西醫(yī)角度來(lái)看揪痧可以調(diào)動(dòng)人體的應(yīng)激反應(yīng)，促使神經(jīng)系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)和排泄系統(tǒng)活躍起來(lái)，提高人體抵抗力。
另外，在坊間有人會(huì)在發(fā)燒或感冒時(shí)候，采取揪印堂的方法，其目的也是為了提高免疫力、改善鼻塞現(xiàn)象。
艾灸法
艾灸印堂也能起到多種功效，利用艾灸的熱力可以達(dá)到溫通經(jīng)絡(luò)和行氣活血作用，同時(shí)，借助艾草本身的藥力起到抗氧化、增強(qiáng)抵抗力作用。
另外，按摩印堂穴可以自己進(jìn)行，但艾灸時(shí)為了避免燙傷，可以請(qǐng)他人幫忙。
2.按虎口穴
虎口穴和合谷穴其實(shí)是一個(gè)穴位，這個(gè)穴位在第一、第二掌骨之間，有兩個(gè)比較簡(jiǎn)單的定位方法。
方法一，將拇指、食指張開(kāi)，另一只手的拇指橫紋放在虎口上，拇指尖指向第一、第二掌骨的中點(diǎn)，此處即為虎口穴。
方法二，將拇指、食指并攏，肌肉的最高處即為虎口穴。
功效
治療牙痛
虎口穴具有鎮(zhèn)靜止痛、清熱解表和通經(jīng)活絡(luò)的作用。長(zhǎng)智齒、上火等會(huì)引起的牙痛，可以通過(guò)按摩這個(gè)穴位，起到瀉熱止痛的作用。
治療頭痛
頭痛、眩暈、暈厥、中暑、中風(fēng)等，都可以通過(guò)按摩這個(gè)穴位來(lái)緩解。另外，在《四總穴歌》將合谷穴(虎口穴)歸納為“面口合谷收”，通過(guò)刺激這個(gè)穴位能治療口鼻歪斜，起到疏風(fēng)解表、瀉熱等作用，可以防治感冒、發(fā)燒。
調(diào)理腸胃
虎口穴是大腸經(jīng)上的原穴，按摩這個(gè)穴位可以起到調(diào)理胃腸功能，具有降胃火、止痛和緩解便秘的作用。
按摩方法
艾灸
艾灸虎口可以起到治療牙痛、咳嗽、失眠、頭暈、盜汗等問(wèn)題。一般艾灸時(shí)以10-20分鐘為宜。
揉捏
平時(shí)還可以請(qǐng)他人幫助揉捏這個(gè)部位，以出現(xiàn)酸痛感為宜。另外，還可以采取點(diǎn)按法、掐法等。如果身體有需要，還可以請(qǐng)醫(yī)生進(jìn)行針灸，但是孕婦不宜采用此方法。
結(jié)語(yǔ)：中醫(yī)一直提倡治未病，但是“未病”不是靠醫(yī)生的來(lái)調(diào)理的，需要我們?cè)谌粘Ｉ钪薪o自己做好保健工作。上文我們簡(jiǎn)單的給大家介紹了男女按摩印堂穴、虎口穴的功效和作用，希望通過(guò)這里的了解，對(duì)你的身體保健也有所作用。
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