艾灸是中醫(yī)中的一種，艾灸對于人體的好處是非常多是，尤其是對于女性，我們只要對著身體某個地方進行艾灸，一段時間之后你會發(fā)現(xiàn)，一些疾病都會沒有了。而且，女性艾灸還能夠預防早更的哦，不信的話，一起來看本文吧。

　　艾灸大家應該都聽說過，但是對于它的作用以及注意事項，你明白多少呢?下面我們不妨看看下文是如何解釋的吧。

　　灸法是中醫(yī)傳統(tǒng)外治法之一。與針法類似，灸法也是通過對特定穴位進行外界刺激，通過穴位經(jīng)絡(luò)的傳導溝通作用，調(diào)節(jié)人體氣機陰陽平衡，達到防病治病的作用。以前灸法多與針法同用，因此合稱“針灸”。如今針法多單獨應用，而灸法也不如以前應用廣泛了。

　　灸法作用于人體，體現(xiàn)在對身體機能的平衡調(diào)節(jié)作用，對亢進的起抑制作用，對衰退的起激發(fā)加強作用。女性“早更”的根本原因在于卵巢功能的衰退，因此應用灸法激發(fā)卵巢功能，可以有效防治“早更”。

　　操作方法

　　灸法的手法有很多種的，比如瘢痕灸、隔物灸、溫針灸、溫和灸、雀啄灸等，而我們用的最多的就是溫和灸。

　　點燃艾條，將燃燒端靠近需要施灸的穴位進行熏烤，距離皮膚2-3厘米左右，使皮膚有溫熱的感覺而無灼痛感。熏烤時間一般在5分鐘左右，使皮膚微微發(fā)紅。如果施灸部位對痛覺不敏感，可以用一只手的食指與中指分開置于施灸穴位兩側(cè)，另一只手持艾條施灸，以食指與中指感受艾條溫度，調(diào)整艾條與皮膚的距離。

　　穴位選擇

　　選擇血海、三陰交、陰陵泉、足三里、關(guān)元、中脘、合谷、曲池、天樞、太溪、太沖。

　　大家要注意，我們在艾灸的時候，一定要注意，盡量不要吹到冷風，還有合理的把握皮膚能夠承受的溫度，以防傷到自己。

　　艾灸后有時會有口渴的感覺，此時不要飲用冷飲或茶水等性凉的飲料而應飲用溫開水;由于經(jīng)絡(luò)的傳導功能，艾灸時其他部位可能出現(xiàn)感覺異常，此時不必驚慌。

　　艾灸的作用

　　局部刺激：艾灸通過對人體特定部位以艾火刺激，這種溫熱刺激，使受刺激的局部皮膚充血，毛細血管擴張，增強血液循環(huán)，使局部的皮膚組織代謝能力加強，促進炎癥、粘連、滲出物、血腫等病理產(chǎn)物消散吸收，還能發(fā)揮鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)痛作用，促進藥物的吸收。

　　調(diào)節(jié)免疫功能：艾灸可以調(diào)節(jié)人體免疫功能，在病理狀態(tài)下，這種調(diào)節(jié)作用更明顯。

　　防病保?。喊某擞兄委熥饔猛猓€有預防疾病和保健的作用。

　　美容作用：女性涂抹化妝品的外在美難以比得上由內(nèi)而外的美。艾灸可以驅(qū)散疲勞，恢復元氣，補充體能，平衡陰陽，滋養(yǎng)五官發(fā)膚的功效，能淡化、表皮的黑色素，消除水腫、眼袋、黑眼圈等，有效改善面部倦容，令女性肌膚紅潤，有彈性、無皺紋、無斑點、在美容的同時，通過內(nèi)分泌等系統(tǒng)起到減肥作用，讓女性的身體健康，青春常駐，容光煥發(fā)，由內(nèi)而外顯現(xiàn)出女性美。

　　廣泛運用于醫(yī)學各科：由于艾灸的作用，現(xiàn)在已被廣泛運用與醫(yī)學各科領(lǐng)域，如內(nèi)科、外科、婦科、兒科、五官科等。尤其對乳腺炎、前列腺炎、肩周炎、盆腔炎、頸椎病、糖尿病等有不錯的特效。

　　艾灸的方法

　　艾灸雖好，可是方法不對就會事倍功半，怎么艾灸才是正確的呢?一般來說，正確的艾灸方法有三種：

　　回懸：將點燃的艾條的一端對準需要施灸的部位，在距離皮膚3厘米處，平行左右移動，或者反復旋轉(zhuǎn)施灸，使皮膚有溫熱感而不致灼痛，直至皮膚有紅暈為止。

　　懸定：又叫溫和灸，將點燃的艾條對準需要施灸的部位，在距離皮膚3--5厘米的地方進行熏灸，注意位置固定不要移動，使施灸的位置局部有溫熱感，直至皮膚有紅暈為止。

　　雀啄：將點燃的艾條一端對準需要施灸的部位，就像麻雀啄食一樣，一上一下，一起一落的方式施灸，火頭與皮膚的距離保持在2--3厘米，直至皮膚有紅暈為止。灸時應注意艾灰的掉落，避免燙傷皮膚。

　　艾灸的注意事項

　　艾灸要是不注意的話會引起局部皮膚的燙傷，并且在艾灸的過程中會損耗一些精血，因此不是所有人都適合艾灸的，一起來看看艾灸的注意事項：

　　暴露在外的部位不能直接艾灸，以防形成瘢痕，影響美觀。

　　以下部位不可施灸：皮薄、肌少、筋肉結(jié)聚處，妊娠期婦女的腰骶部、下腹部，男女的乳頭、陰部、睪丸、大血管處、心臟部位、眼球等。另外，關(guān)節(jié)部位不要直接灸。

　　極度疲勞，過饑、過飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩(wěn)，或婦女經(jīng)期切記不可艾灸。

　　某些疾病患者不可艾灸：某些傳染病、高熱、昏迷、抽風期間，或身體極度衰竭，形瘦骨立者、精神病患者等不可艾灸。

　　要注意體位、穴位的準確性：體位要適合艾灸的需要，同時要注意體位舒適、自然，要找準部位、穴位，以保證艾灸的效果。

　　要循序漸進，初次使用要掌握好刺激量，先少量、小劑量，時間短一點，以后再加大劑量。

　　艾灸治療常見病

　　落枕

　　凡落枕患者，禁止為了緩解疼痛和不適而進行有意識的運動，應保持原有姿勢，做到放松，避免風寒。輕者三四天即可痊愈，重者需十天左右。

　　自我灸療穴位：懸鐘穴，外踝上。

　　主治：落枕。

　　灸法：艾條灸3～7分鐘，艾罐灸5～10分鐘。

　　后溪穴：握拳，在第五掌骨小頭后掌橫紋頭處。

　　主治：落枕、腰背痛等。

　　灸法：艾條灸5～10分鐘。

　　特效反射區(qū)：手背中指指根下(橈側(cè))。

　　主治：落枕、頸部酸痛。

　　灸法：艾條灸5～10分鐘。

　　頸椎病

　　避免長時間緊張勞累，注意防風寒，多進行局部功能性鍛煉，積極配合治療。

　　自我灸療穴位

　　肩背穴：位于側(cè)頸部鎖骨上窩，鎖骨上窩中央上約2寸，斜方肌上緣中部。

　　主治：肩背神經(jīng)痛，肩胛風濕癥，項背部肌肉疼痛及痙攣。

　　灸法：艾條灸5～10分鐘。

　　特效反射區(qū)：拇指根部內(nèi)側(cè)，橫紋盡頭處。

　　主治：頸項僵硬，頸項酸痛，各種頸椎疾病。

　　灸法：艾條灸3～10分鐘。

　　肩周炎

　　肩周炎多因露肩貪涼，風寒溫邪乘虛而入，淤滯關(guān)節(jié)所致，或因肩外傷，慢性勞損，使肩部氣血淤滯，復受風寒溫邪而起。灸法治療本病以祛風、散寒、利濕、活血通絡(luò)、止痛為主，如配合自己康復活動效果更佳。

　　自我灸療穴位

　　尺澤穴：在肘橫紋中，肱二頭肌腱橈側(cè)。

　　主治：肩周炎：肘臂屈伸不利，手臂作痛，不能提舉。

　　灸法：艾條灸5～10分鐘，艾罐灸10～20分鐘。

　　特效反射區(qū)：手背第二掌骨盡端。

　　主治：肩周炎，肩關(guān)節(jié)疼痛。

　　灸法：艾條灸3～10分鐘。

　　艾灸的療效就十分神奇。艾灸療法的適應范圍十分廣泛，，它有溫陽補氣、溫經(jīng)通絡(luò)、消瘀散結(jié)、補中益氣的作用。你了解了嗎?

　　結(jié)語：原來女性提前進入更年期是因為卵巢功能的衰退啊，而艾灸就能夠有效的預防卵巢功能衰退，是不是非常的神奇啊。而且，副作用小，對人家沒有傷害，但是我們一定要注意，盡量不要吹到冷風哦。