絞股藍是中藥的一種，在民間有“不老長壽藥草”的稱謂，而且在“星火計劃”中絞股藍還被列為“名貴中藥材”之首。下面我們就一起來看看絞股藍的作用有哪些，了解一下服用絞股藍有哪些好處，看看平時應該怎樣使用絞股藍。
絞股藍主要生長在亞熱帶和北亞熱帶地區(qū)，絞股藍的功效與作用主要表現在其具有益氣、安神、降血壓的功效，可以用以補腦安神、健身強力，而且對于防治癌癥、抗擊衰老都有一定的作用，下面就為大家列舉一些在日常生活中常用的絞股藍的功效與作用。
(1)增進消化
服絞股藍后，腸胃蠕動加快，食欲增加耐饑渴的時間長，既治便秘又治便溏。
(2)補腦安神
對大腦皮層興奮和抑制的反應能保持適當的平衡，對中樞神經有雙向調節(jié)作用。具有優(yōu)良的鎮(zhèn)痛、安眠、抗緊張的功效。
(3)護心保脈
在降低心肌壁緊張、緩和腦血管及外周血管阻力的基礎上，能增強心腦活力，加大冠狀動脈流量，緩和動脈硬化，促使整體循環(huán)更加旺盛而流暢。
(4)調脂減肥
實驗證明，不忌食肥膩而服絞股藍，與忌肉不服絞股藍，定期檢查比較，體內膽固與中性脂肪含量相近。由此可見絞股藍對人體內脂肪有良性轉化調節(jié)作用。
(5)健身強力
人服絞股藍后，體力精力更加充沛，不易疲勞，即使疲倦了也易于恢復，從而工作效率大增。
(6)抗過敏
人體某部分機能虛弱，會對某些物質產生過敏，而形成支氣管喘息、皮膚丘疹、關節(jié)疼痛等癥，絞股藍對這些病效果頗佳。
(7)抗癌
藥理實驗證明，絞股藍既有防止正常細胞癌變，又有促使癌細胞逐漸恢復正常的功效，在其測試實驗中，患鼠服絞股藍組與不服組相比，癌瘤減輕44.8%，存活期延長53.3%。
(8)抗衰美容
人的皮膚細胞和胎、肺細胞的再生次數為22代和51代，而在培養(yǎng)其中添加提取的絞股藍皂甙，則可分別延長到27代和55代。由此證實絞股藍有參與細胞復活的顯著作用。常飲絞股藍的人能加強血液循環(huán)，促進新陳代謝有規(guī)律地進行，從而保持和恢復皮膚的健美。
(9)延緩衰老，抗自由基
延長細胞壽命
通過人體細胞培養(yǎng)試驗表明人的皮膚細胞和胎和肺細胞的再生次數為22代和51代，而在培養(yǎng)基中添加提取的絞股藍皂甙，則可分別延長到27代和55代。由此證實絞股藍有參與細胞復活的顯著作用。能延長細胞繁殖傳代的代數，延長細胞壽命27%。具有增強超氧化物歧化酶(SOD)活性和耐力。能抑制使人體衰老的物質——脂褐質的形成，延長細胞壽命而延緩衰老。
抗自由基
我們都知道“鐵”長時間放置于空氣中會生銹，這個化學過程叫做氧化。相同的原理，人體的各個器官也像鐵一樣會被一種叫做自由基的物質氧化而“生銹”，從而導致多種疾病并加速衰老。絞股藍除了直接提供細胞養(yǎng)分，還可以抵抗自由基對細胞的損傷，從側面維護細胞正常代謝，保證血管暢通。
(10)其它方面
絞股藍在防治腦血栓、哮喘、偏頭痛、支氣管炎，口腔潰瘍，胃潰瘍，乙肝等頑癥方面也有顯著效果。
護心保脈
絞股藍在降低心肌壁緊張、緩和腦血管及外周血管阻力的基礎上，能增強心腦活力，加大冠狀動脈流量，緩和動脈硬化，促使整體循環(huán)更加旺盛而流暢。
抗過敏
人體某部分機能虛弱，會對某些物質產生過敏，而形成支氣管喘息、皮膚丘疹、關節(jié)疼痛等癥，絞股藍對這些病效果頗佳。還可使食欲不振、失眠、頭痛、精神不安等癥狀減輕或消失。
使用方法
1.要用開水沖泡
因為絞股蘭中所含皂甙，要在80度以上的高溫下才能有效溶解。
2.不要倒掉第一次的茶
絞股藍茶不同于傳統(tǒng)茶。第一次泡的茶中有大量的汽泡外冒，這個汽泡便是皂甙，絞股蘭所含皂甙總數有人參的4倍之多，它具有人參的作用，還有人參所沒有的作用——清熱解毒，又無人參過量服用的副作用。所以如果你倒掉了第一杯茶便是一種超級浪費。
3.盡量多次沖泡
中國、日本的學者對絞股藍的化學成分及結構進行了大量的研究工作。研究提示絞股藍除含有絞股藍皂甙外，還含有黃酮類物質，多糖，磷脂，氨基酸，維生素，常量和微量無機元素等活性成分。所以每次泡茶最好能連續(xù)多次沖泡，以便使絞股藍中的有效成分能充分釋放。
絞股藍除了做成茶葉，還有其他的一些食用方法。
取絞股藍鮮嫩莖葉150克、黑米100克。將嫩葉洗凈，沸水焯一下，涼水浸，控水切碎;米洗凈，加水適量，煮粥。粥熟后，下絞股藍，扣冰糖，調勻食用。
取絞股藍鮮嫩莖葉250克、粉絲50克、熟芝麻25克。將絞股藍鮮嫩葉洗凈，用滾鹽水焯至斷生，涼水浸洗，控水切段。粉絲用滾水泡發(fā)，過涼水，控水切段。加蒜茸、熟芝麻、精鹽、醋、味精、香油拌勻后食用。
取絞股藍鮮嫩莖葉100克、雞脯肉100克、鮮蘑菇50克，上湯適量。將絞股藍嫩葉洗凈，滾水焯，涼水浸洗，控水切段;雞肉洗凈切薄片，加酒和少量水略浸;蘑菇洗凈切片。旺火煮滾上湯，下雞片氽熟，撈出裝碗。撇去浮沫，下蘑菇、精鹽，煮至湯沸，淋生油，下絞股藍，再滾2分鐘，舀人雞片碗中即可食用。
結語：以上的內容就是關于絞股藍了，想必大家應該對絞股藍這種中藥有了一定的了解，對于絞股藍的作用也應該有了一定的認識。絞股藍對于我們的身體有著很大的好處，因此大家要對這種中藥加以重視。希望上面的內容對大家有所幫助。
01:14
03:30
01:34
01:56
01:11
Copyright ? 2004-2025 健康一線-健康視頻網（vodjk.com）All rights reserved.
陜公網安備 61019002000060號