治食欲不振的妙招：
烏梅陳皮茶
材料：烏梅3克，陳皮及砂仁各5克。
功效：烏梅可解熱生津，鎮(zhèn)嘔及促進食欲；陳皮理氣健脾，助消化；砂仁化濕行氣，溫脾開胃及止瀉。
足三里穴
作用：調(diào)理脾胃機能，促食欲，助消化。
位置：膝蓋外側(cè)凹陷處往下約四指寬處。
按法：用指腹以畫圓方式按壓，帶酸脹感為宜，每次15下，每天按2？3次。
治消化不良的妙招：
藿香白術(shù)茶
材料：藿香，白術(shù)，柴胡各5克。
功效：藿香緩腸胃痙攣不適；白術(shù)補脾胃，益氣利濕；柴胡助疏肝理氣。
中脘穴
作用：和胃行氣，止痛，改善消化不良，胃痛，腹部悶脹感。
位置：肚臍上方4指寬處。
按法：用指腹以畫圓方式按壓，帶酸脹感為宜，每次15下，每天按2？3次。
治脹氣惡心的妙招：
厚樸半夏飲
材料：厚樸，半夏，茯苓各5克。
功效：厚樸能整腸健胃，袪濕；半夏可除體內(nèi)濕氣；茯苓利水健脾。
豐隆穴
作用：健脾化濕，促代謝，紓解腸胃脹氣，打嗝。
位置：膝蓋外側(cè)與腳踝連線正中間點。
按法：用指腹以畫圓方式按壓，帶酸脹感為宜，每次15下，每天按2？3次。
治排便不順的妙招：
枳實杏仁
材料：枳實，枳殼，杏仁粉各5克。
功效：枳實入脾，胃，大腸經(jīng)，能清熱通便；枳殼增進腸胃蠕動，行氣除脹，杏仁潤腸，用于改善腸燥便秘。
水分穴
作用：行氣消脹，促代謝，改善便秘。
位置：肚臍正上方約一指寬處。
按法：用指腹以畫圓方式按壓，帶酸脹感為宜，每次15下，每天按2-3次。
溫馨提示：
茶飲做法：可以將藥材放入市售茶包或鹵包袋，置于保溫壺中加500升熱水燜泡10分鐘，可回沖1-2次，當天喝完，飲用次數(shù)不限。
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