泰式按摩是按摩中的一種，起源于古印度創(chuàng)始人是吉瓦科庫瑪，它在古印度很多威望甚至連泰國人都稱他為醫(yī)之父。你對泰式按摩了解多少?

　　泰式按摩起源

　　泰式按摩發(fā)源於古印度的西部，創(chuàng)始人是古印度王的御醫(yī)，他至今仍為泰國人民奉為醫(yī)之父。

　　他的傳統(tǒng)醫(yī)藥知識及按摩知識技法由傳教的僧人帶入泰國，并由泰王召集，廣泛吸收他們的傳統(tǒng)醫(yī)藥及按摩的寶貴經(jīng)驗(yàn)，把這些經(jīng)驗(yàn)銘刻在大理石上，鑲嵌於瓦特波的臥佛寺的游廊壁上，此地成為訓(xùn)練傳統(tǒng)泰式按摩的基地。

　　古典泰式按摩

　　泰式按摩是泰國流行的一種按摩方式。它起源于中國，結(jié)合泰國古典按摩理念，將中國傳統(tǒng)的推拿理療及中醫(yī)保健融于其中，成為別樹一幟的按摩手法。

　　泰式按摩是一種自身不運(yùn)動的運(yùn)動過程，人們一天繁忙地工作，沒有空余的時(shí)間去運(yùn)動和鍛煉，只好利用晚間或者節(jié)假日去請按摩師幫助運(yùn)動和鍛煉。

　　從而達(dá)到促進(jìn)身體各部位肌肉松弛、韌帶拉長、全身骨關(guān)節(jié)放松、消痛化淤，加強(qiáng)血液循環(huán)和促進(jìn)新陳代謝的目的。

　　它的最主要手法有：盤腿、踢腿、閃腰、頂背、拉弓、登步、盤坐、擴(kuò)胸、緊腰、壓腿、緊肌、拉腰、擺臂等。其手法剛中有柔，柔中有剛，剛?cè)嵯酀?jì)，獨(dú)具美感，是人們最理想的理療保健和修身養(yǎng)性的方法。

　　泰式按摩特點(diǎn)：

　　1. 向心性︰泰式按摩一般從足部開始做，并向人體中心部位以點(diǎn)壓、按結(jié)合的手法進(jìn)行按摩;

　　2. 細(xì)膩性︰泰式按摩多采用細(xì)膩的指壓法，著重對人體四肢和大肌肉群進(jìn)行重復(fù)拉伸推捏等，使手掌心的力量均勻滲透到肌肉深處，以達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血的作用;

　　3. 關(guān)節(jié)活動性︰通過指壓后頸部、腰部、四指部的旋轉(zhuǎn)，扭動反扳背法等手法的廣泛應(yīng)用，達(dá)到活動關(guān)節(jié)，舒筋活絡(luò)的作用;

　　4. 治療、保健二重性︰泰式按摩具有明顯的消除疲勞、放鬆肌肉、調(diào)暢情志等作用，同時(shí)對肌肉損傷、痛風(fēng)、炎癥等有明顯療效;

　　泰式按摩作用：

　　按摩是通過手法的物理刺激，作用於人體體表面的特定部位，經(jīng)皮膚滲透到肌肉、筋膜、肌腱、骨關(guān)節(jié)、神經(jīng)、血管、淋巴等組織，通過神經(jīng)和體液的調(diào)節(jié)及軟組織和骨關(guān)節(jié)的調(diào)整，產(chǎn)生一系列生理、病理變化，而使肌體功能恢復(fù)達(dá)到治療疾病的目的。

　　泰式按摩具有以下作用︰

　　1. 松解黏連，可使黏連的肌筋剝離開。2. 改善肌肉血液循環(huán)，促進(jìn)肌酸等代謝產(chǎn)物的排出。3. 能增加肌肉緊張的代謝產(chǎn)物的溶解度，放鬆肌肉，解除疲勞。4. 能主動增加關(guān)節(jié)的活動，使關(guān)節(jié)更加靈活，達(dá)到舒筋活絡(luò)，滑利關(guān)節(jié)的作用。

　　5. 能調(diào)節(jié)人體氣血的運(yùn)行，增加脾胃運(yùn)動，助消化。6. 全套動作幾乎將人體全身按摩一遍，手法輕柔和緩，能調(diào)暢情志，使人緩和緊張的情緒。

　　泰式按摩治療能有效改善以下癥狀;

　　筋骨扭傷，肌肉疼痛，各種頭痛，頷骨痛，歪嘴，頸扭傷，頸骨僵直，頸骨痛，睡落枕，肩胛骨驟痛、風(fēng)痛、僵直，肩週炎，前肩僵直、臂胳不能向后交叉，手臂無力，無力舉手，不能提物，肘痛，手臂無法彎曲和伸直，手關(guān)節(jié)扭傷、腫痛、麻痺。

　　臀部風(fēng)痛、走動時(shí)腎部疼麻和痛，背痛無法俯伏、轉(zhuǎn)身，腰痛無法仰起，大腿骨節(jié)痛，膝蓋無法彎曲和伸直，膝蓋內(nèi)外側(cè)痛，足踝關(guān)節(jié)內(nèi)、外側(cè)扭傷和腫痛，走跑過多后腿肌肉僵直，腳沉重?zé)o力，腳腫肌腱僵直，足盤和腳趾僵直、扭傷等等各種莫名痛楚。

　　泰式按摩功效

　　泰式保健按摩是流行于泰國的一種按摩方式，是由我國的傳統(tǒng)按摩手法演變而來，它以活動關(guān)節(jié)為主，手法簡練而實(shí)用，是保健的較佳手法之一。它以活動關(guān)節(jié)為主,無穴位之說,不同于中式按摩。簡便易學(xué),難易適中,實(shí)用性強(qiáng)。

　　泰式按摩非常注重背部、腰部的舒展，按摩師從腳趾開始一直作業(yè)到頭頂才算結(jié)束一套動作,從足部向心臟方向進(jìn)行按摩。手法幾乎涵蓋了按、摸、拉、拽、揉、捏等所有動作.泰式按摩是跪式服務(wù)，左右手交替動作，用力柔和、均勻、速度適中、順序進(jìn)行。

　　浴后經(jīng)泰式保健按摩，可以使人快速消除疲勞，恢復(fù)體能，還可增強(qiáng)關(guān)節(jié)韌帶的彈性和活力，恢復(fù)正常的關(guān)節(jié)活動功能，達(dá)到促進(jìn)體液循環(huán)，保健防病，健體美容的功效。

　　泰式按摩是各種按摩中最激烈的，按摩時(shí)無需使用按摩油。按摩師從腳趾開始向上按摩至頭頂結(jié)束，其中背部、腰部和關(guān)節(jié)是按摩重點(diǎn)。按摩師利用兩手、兩臂、兩腳及全身重量滾壓、伸展、拉抻體驗(yàn)者的身體，刺激肌肉和結(jié)締組織。

　　按摩過程中會感到疼痛，尤其是第一次體驗(yàn)者，可能受不了泰式按摩的大動作，負(fù)責(zé)的按摩師會與體驗(yàn)者溝通按摩力度，并提醒其徹底放松身體、不要擰著勁。

　　主打功效——增強(qiáng)身體柔韌性：

　　如果你希望活動關(guān)節(jié)、舒緩肌肉、增強(qiáng)身體柔韌性，又不愿或沒有時(shí)間主動運(yùn)動，不妨試試泰式按摩。

　　這種按摩其實(shí)是對體驗(yàn)者施以的被動瑜伽，利用獨(dú)特的推拉蹬搖踩等手法，通過壓足、壓腰、踩脊等方式作用于肌肉筋膜和關(guān)節(jié)等部位，按摩后如同進(jìn)行了高強(qiáng)度運(yùn)動。 (其他功效——緩解身心疲勞、加速脂肪燃燒、調(diào)節(jié)胃腸等臟器功能、增強(qiáng)免疫力)。

　　總結(jié)：看完文章相信大家都對泰式按摩多多少少有些了解了吧，泰式按摩被稱為暴力的保健方式，所以千萬不要輕易嘗試哦!