按摩分為很多類其中歐式按摩就是其中的一種，歐式按摩起源于古羅馬和古希臘，在古羅馬和古希臘平民是不可以按摩的。今天就讓小編帶你具體了解歐式按摩!

　　傳統(tǒng)歐式按摩

　　歐式按摩源于古希臘和古羅馬，被稱為“貴族的運(yùn)動(dòng)”，當(dāng)時(shí)平民百姓是禁止享受這種保健方式的。工業(yè)革命之后，這種按摩方法開始在歐洲各國逐漸盛行。

　　歐式按摩手法輕柔，以推、按、觸摸為主，搭配使用多種芳香油，沿肌纖維走行方向、淋巴走行方向、血管走行方向進(jìn)行按摩，給人輕松、自然、舒適的感受。

　　歐式按摩能使肌纖維被動(dòng)活動(dòng)、促進(jìn)肌肉營養(yǎng)代謝、放松被牽拉的肌肉，同時(shí)提高肌肉耐受力。很多運(yùn)動(dòng)員都利用這種按摩方法在賽前減少肌肉緊張、在賽后緩解肌肉酸痛。(其他功效——改善心肌供氧、促進(jìn)淋巴循環(huán)、預(yù)防骨質(zhì)疏松、改善便秘)

　　(1)歐式保健按摩是起源于歐美國家并在歐美廣為流傳的一種按摩手法，它借助按摩油的潤滑，在人體肌肉以及淋巴集中部位施以推、捏、拿、揉、搓、提、抹等手法，達(dá)到放松肌肉、減輕疲勞、疏通淋巴、排毒養(yǎng)顏的目的

　　(2)作用：可使肌肉解除緊繃感覺，排除痙攣，促進(jìn)血液循環(huán)，疏通淋巴阻塞，通過香熏精油和手法作用的結(jié)合，可有效促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、消減脂肪囤積，調(diào)整體態(tài)曲線、促進(jìn)肌膚充血增氧，利尿消腫，并 對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)有鎮(zhèn)靜和調(diào)整作用

　　減少脂肪囤積呼吸器官：促進(jìn)呼吸器官循環(huán)，幫助呼吸器官機(jī)能運(yùn)作正常

　　骨骼架構(gòu)：促進(jìn)動(dòng)脈循環(huán).強(qiáng)化骨骼、預(yù)防骨質(zhì)疏松

　　皮膚：鎮(zhèn)定止痛、促進(jìn)肌膚充氧運(yùn)動(dòng)、使肌膚光滑緊實(shí)有彈性

　　排泄系統(tǒng)：利尿.促進(jìn)身體循環(huán)代謝

　　神經(jīng)系統(tǒng)：有效鎮(zhèn)定或刺激神經(jīng)

　　歐式按摩的作用為何?

　　歐式按摩可以幫助肌肉解除緊繃的感覺，排除痙鑾現(xiàn)象，并促進(jìn)血液循環(huán)以及排除阻塞情形，透過歐式按摩，可以強(qiáng)化人體的免疫系統(tǒng)以及器官的自愈能力。

　　溫和、不疾不徐的按摩可以解除肌肉疼痛、鎮(zhèn)靜、對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)具有正面影響力、降低肌肉的緊張，并能加深呼吸的動(dòng)作。歐式按摩能調(diào)整體態(tài)曲線、促進(jìn)內(nèi)在系統(tǒng)健康平衡，讓客戶享受芳療的舒適及肌肉深層的舒緩。

　　歐式按摩對(duì)身體各器官之功能消化器官：強(qiáng)化腹部器官內(nèi)壁韌性.促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)、減少便秘產(chǎn)生。

　　減少脂肪囤積呼吸器官：促進(jìn)呼吸器官循環(huán)，幫助呼吸器官機(jī)能運(yùn)作正常

　　骨骼架構(gòu)：促進(jìn)動(dòng)脈循環(huán).強(qiáng)化骨骼、預(yù)防骨質(zhì)疏松

　　皮膚：鎮(zhèn)定止痛、促進(jìn)肌膚充氧運(yùn)動(dòng)、使肌膚光滑緊實(shí)有彈性

　　排泄系統(tǒng)：利尿.促進(jìn)身體循環(huán)代謝

　　神經(jīng)系統(tǒng)：有效鎮(zhèn)定或刺激神經(jīng)

　　美在歐式按摩里

　　中式美容按摩，講究刺激經(jīng)絡(luò)、穴道，依據(jù)“痛則不通，通則不痛”的傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)原理，按摩的過程可以說是“痛并快樂著”，將不通的經(jīng)絡(luò)穴道通過美療師按摩疏通，令身體氣血流走通暢，元?dú)獬渥闵癫勺匀伙w揚(yáng)。

　　除手技外，還會(huì)借助經(jīng)絡(luò)刷、水牛角刮痧器皿、艾條、滑罐等工具和手法。

　　而以瑞典式按摩為代表的歐式按摩，依據(jù)的則是人體解剖結(jié)構(gòu)學(xué)的原理。歐式按摩美療師認(rèn)為，人體受外界各種因素刺激產(chǎn)生疲勞，記憶力下降、內(nèi)分泌失衡、血液循環(huán)系統(tǒng)及免疫能力下降等不適癥狀，與人體神經(jīng)敏感度降低有關(guān)。

　　而人體的神經(jīng)系統(tǒng)、血液、淋巴循環(huán)系統(tǒng)又很脆弱及敏感，不適合大力推、壓，因此，歐式按摩推崇依據(jù)神經(jīng)感應(yīng)回復(fù)原理，強(qiáng)調(diào)手法要輕柔，強(qiáng)調(diào)純粹人工手技，從各方面綜合調(diào)理身體機(jī)能和荷爾蒙平衡，使身體回復(fù)正常生理代謝功能。

　　因此借用的媒質(zhì)，是利用天然有機(jī)植物精油的高滲透性和對(duì)末梢神經(jīng)產(chǎn)生影響力，配合使用不同的配方精油。

　　在芳香精油的芬芳誘導(dǎo)下，在美療師溫柔的安撫下，你要么就昏昏欲睡，要么就放松得飄飄欲仙。

　　美麗看點(diǎn)：

　　一 護(hù)理儀式

　　整個(gè)按摩過程將從頭部放松開始，再到背部、腿部，然后翻身仰臥，從腿部開始到腹部、手臂、肩頸部，最后再次回到頭部做舒緩放松按摩。整個(gè)按摩需時(shí)90分鐘。

　　開始時(shí)，美療師將一滴精油滴于掌心并搓勻，待求美者閉上雙眼后，將雙手掌心面向求美者面部，非常緩慢地做波浪式交替扇動(dòng)，請求美者跟隨她做三次深呼吸。

　　學(xué)會(huì)吸氣把氣深深地吸入腹部并停留在丹田處，再慢慢地吐出來，吐氣的時(shí)候?qū)⑸眢w從頭到腳盡量放松。美療師一邊扇動(dòng)雙手掌心面一邊要求求美者，此時(shí)要想象進(jìn)入冥想境界。

　　通過這一儀式，求美者慢慢進(jìn)入平靜、放松的狀態(tài)，呼吸慢慢平穩(wěn)、沉靜了下來。用行話來說，美療師已把正能量傳遞了過來。

　　二 特色按摩手法

　　巴西腳趾按摩

　　這是按摩中常用的反射按摩手法：利用人體的反射區(qū)進(jìn)行神經(jīng)反射按摩。按摩通常在腳底與手臂進(jìn)行。

　　1腳部涂油：美療師雙手同時(shí)握住腳部，由腳趾向腳踝骨推拉涂油。

　　2腳底部按摩：美療師拇指指腹同時(shí)點(diǎn)按足底神經(jīng)點(diǎn)(足底部“人”字狀交接點(diǎn));再用拇指指腹同時(shí)由內(nèi)向外、由下至上滑動(dòng)按摩足弓。

　　3腳踝骨按摩:拇指指腹同時(shí)由內(nèi)向外打圈劃腳部內(nèi)踝骨。

　　4腳部按摩：右手握住右腳背，左手沿腳踝內(nèi)側(cè)呈“～”滑至腳踝外側(cè)，再拉至小腳趾;右手固定腳部，用左手四指指腹，從小腳趾到大腳趾方向，由外向內(nèi)打圈。

　　5重復(fù)：反向重復(fù)上述動(dòng)作。

　　A催眠按摩：利用臉部與身體的按摩技巧，使顧客放松，快速睡著。

　　B淋巴按摩：按照淋巴結(jié)與淋巴循環(huán)路徑，進(jìn)行淋巴引流按摩。

　　總結(jié)：歐式按摩在古代發(fā)源地一種只有貴族才可以享受的，每一種按摩方式都有自己獨(dú)特的風(fēng)格和特點(diǎn)，現(xiàn)在都知道歐式按摩的風(fēng)格了吧!