相信大家一定都聽(tīng)過(guò)神奇的駐顏術(shù)吧，掌握了駐顏術(shù)就可以讓自己的容顏煥發(fā)光彩，遠(yuǎn)離衰老。駐顏術(shù)正是中醫(yī)在養(yǎng)生領(lǐng)域的一大神奇應(yīng)用。那么如何使用駐顏術(shù)呢?中醫(yī)養(yǎng)生知識(shí)又有哪些呢?一起來(lái)了解下吧!

　　中醫(yī)養(yǎng)生

　　神奇的中醫(yī)三大駐顏術(shù)>>>中醫(yī)養(yǎng)生 慎起居防過(guò)逸

　　一、按摩美容

　　按摩美容可以促進(jìn)顏面氣血流通，面部煥發(fā)光澤。具體做法可以在清晨起床后，用左右手摩擦耳朵，然后輕輕牽拉耳朵;再用手指摩擦頭皮，梳理頭發(fā);最后把雙手摩熱，以熱手擦面，從上向下十四次。

　　二、針灸美容

　　通過(guò)針灸刺激穴位，調(diào)整各臟腑組織功能，促進(jìn)氣血運(yùn)行而延緩皮膚衰老。臨床上可根據(jù)具體情況，辨證取穴組方進(jìn)行調(diào)整。如在除皺方皺方面，可針刺絲竹空、攢竹、太陽(yáng)、迎香、頰車(chē)、翳風(fēng)等。

　　三、藥物美容

　　藥物美容可分為內(nèi)服美容方藥和外用美容品兩類(lèi)。在外用上，可使用藥膏、藥散、藥糊等，涂抹于面部。

　　如玉容西施散：綠豆粉60g，白芷、白芨、白蘞、白僵蠶、白附子、天花粉各30g，甘松、山柰、茅香各15g，零陵香、防風(fēng)、藁本各6g，肥皂莢二錠，諸藥研為細(xì)末，每次洗面用之，可祛風(fēng)潤(rùn)膚，通絡(luò)香肌，令面色如玉。據(jù)《光緒慈禧醫(yī)方選議》中記載，慈禧太后就是以此方加減進(jìn)行養(yǎng)顏保健的，她六十大壽時(shí)的照片仿佛只有四十多歲。

　　中醫(yī)古法駐顏有術(shù)調(diào)和仁、沖二脈

　　“女子七歲，腎氣盛，齒更發(fā)長(zhǎng);二七而天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時(shí)下，故有子;三七腎氣平均，故真牙生而長(zhǎng)極;四七筋骨堅(jiān)，發(fā)長(zhǎng)極，身體盛壯;五七陽(yáng)明脈衰，面始焦，發(fā)始?jí)?六七三陽(yáng)脈衰于上，面皆焦，發(fā)始白;七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無(wú)子。”——《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問(wèn)·上古天真論》

　　意思是：女性到七歲，腎氣開(kāi)始充盛，開(kāi)始換恒牙，頭發(fā)生長(zhǎng)茂盛;十四歲，“天癸”產(chǎn)生，促使任脈通暢，太沖脈充盛，月經(jīng)來(lái)潮;二十一歲腎氣恒定和平，智齒出生后身量也長(zhǎng)到極限，達(dá)到最盛壯時(shí)期;三十五歲陽(yáng)明脈開(kāi)始衰竭，頭發(fā)開(kāi)始脫落;四十二歲三陽(yáng)脈開(kāi)始衰退,面部出現(xiàn)枯容，頭發(fā)開(kāi)始變白;四十九歲，任脈空虛，太沖脈衰微，天癸也趨于枯竭，生殖之道不通，月經(jīng)閉絕，形體老化衰疲，生殖能力消失。

　　中醫(yī)養(yǎng)生保健

　　中醫(yī)辨病 手指查身體狀況

　　人的身體是個(gè)有機(jī)整體，身體任何部位發(fā)生疾病都會(huì)牽一發(fā)而動(dòng)全身，局部的疾病可引起全身不適。有些疾病不僅病魔纏身，而且還侵犯人的雙手，使手的顏色、形狀、動(dòng)態(tài)或功能發(fā)生一些改變。

　　手指麻木是常見(jiàn)的癥狀。輕微麻木往往被人們忽視。如果經(jīng)常麻木，年齡又步入老年行列，或平時(shí)患有高血壓病，應(yīng)當(dāng)想到可能是“中風(fēng)”的先兆。中風(fēng)麻木的特點(diǎn)是先從無(wú)名指開(kāi)始麻木，然后發(fā)展到中指，最終涉及全手。有的人也可能先從食指麻起，逐漸向上放射，嚴(yán)重時(shí)麻木可擴(kuò)展到前臂。

　　有時(shí)手指末端指節(jié)往往變得肥大，像個(gè)鼓槌，指甲也向上凸彎，有如鸚鵡嘴，醫(yī)學(xué)稱作“柞狀指”。這可能是患有肺氣腫、先天性心臟病或支氣管擴(kuò)張。

　　前臂外傷時(shí)，如果正中神經(jīng)或尺神經(jīng)受傷，手雖沒(méi)有受傷，但手往往不能伸直，呈半屈狀態(tài)。遇到這種情況應(yīng)去醫(yī)院進(jìn)行手術(shù)矯治，以防后患。

　　如果清晨醒來(lái)，兩手發(fā)脹、屈伸不利，起床后不久便逐漸好轉(zhuǎn)或消失了。這種現(xiàn)象提示您可能是心、腎、肝臟出了問(wèn)題或者有營(yíng)養(yǎng)不良性浮腫。遇到這種情況應(yīng)該去醫(yī)院查明原因予以治療，否則，時(shí)間久了還會(huì)使你憔悴不堪，皮膚和毛發(fā)無(wú)華，影響整個(gè)容貌。

　　對(duì)于嗜酒成性的人來(lái)說(shuō)，如果發(fā)現(xiàn)手顫現(xiàn)象，應(yīng)該考慮是否已有慢性酒精中毒，應(yīng)控制飲酒或戒酒。不飲酒的人應(yīng)該考慮是否是甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)。

　　另外，老年人如果發(fā)生兩手不自主震顫時(shí)，并伴有搖頭癥狀，多為筋脈不能約束，即中醫(yī)所說(shuō)的“風(fēng)象”。這種情況對(duì)于長(zhǎng)期服藥的老人來(lái)說(shuō)就要考慮是否服藥過(guò)量。

　　中醫(yī)養(yǎng)生之道

　　中醫(yī)養(yǎng)生 “以順為養(yǎng)”

　　心養(yǎng)

　　包括“德養(yǎng)”在內(nèi)，是大師們養(yǎng)生心得中被列為第一位的要?jiǎng)?wù)。“思無(wú)邪僻是一藥，行寬心和是一藥，心平氣和是一藥，心靜意定是一藥。”這幾句話是《大藏經(jīng)》中說(shuō)的，強(qiáng)調(diào)的是心養(yǎng)的至上功能?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》中有形式不同而意義完全一致的表述：“恬淡虛無(wú)，真氣從之，精神內(nèi)守，病安從來(lái)。”鄧鐵濤教授提出的“養(yǎng)生必先養(yǎng)德，大德方得其壽;養(yǎng)生必重養(yǎng)心，心寬方能體健”的理念;王玉川教授倡導(dǎo)的“靜以養(yǎng)神，淡泊名利，修德潤(rùn)身”的觀點(diǎn)等，都是大師們?cè)谝簧鷮?shí)踐、一生歷練中用心編織出的妙法錦囊。

　　食養(yǎng)

　　是最基本的養(yǎng)生內(nèi)容。人之健康與否，無(wú)非在于氣血、津液、精血，而它們無(wú)不來(lái)源于機(jī)體對(duì)食物的受納、生化、吸收、利用。“五谷為養(yǎng)，五果為助，五畜為益，五菜為充。”程莘農(nóng)教授的“合五味，宜清淡，吃暖食”、路志正教授的“調(diào)養(yǎng)脾胃，注重三杯茶(上午綠茶，下午烏龍茶，晚上普洱茶)”、李振華教授的“飲食有節(jié)，定時(shí)、定量、定性”、顏正華教授的“七分飽，減肥胖，忌吸煙，慎飲酒”、王綿之教授的“做到細(xì)嚼慢咽，切忌暴飲暴食”等論述，都是取之有據(jù)、行之有效、仿之有驗(yàn)的食療真經(jīng)。

　　體養(yǎng)

　　包含與身心健康有密切關(guān)系的體能鍛煉和愉悅身心的多種文體活動(dòng)。任繼學(xué)教授力倡“漫步四季，因時(shí)而動(dòng)”的行為，蘇榮扎布教授堅(jiān)持“搓臉、轉(zhuǎn)睛、叩齒、挺腹、太極拳”的綜合程式，張琪教授重視清晨不間斷的光浴、氣浴、風(fēng)浴的“三浴法”，賀普仁教授自創(chuàng)經(jīng)絡(luò)引導(dǎo)養(yǎng)生的“六步功”等，都是極具個(gè)性特點(diǎn)的體養(yǎng)妙訣。

　　藥養(yǎng)

　　強(qiáng)調(diào)的是藥物對(duì)于人體健康的重要意義。除了對(duì)相關(guān)疾病進(jìn)行有效的治療外，利用藥物的特性，在自然養(yǎng)生中雜以藥物的支持或輔助，以為人體的健康提供有力的促進(jìn)和支撐。這些中醫(yī)造詣非凡的大師們，在為他人提供各種藥養(yǎng)良方的同時(shí)，也為自己量身定制出極具個(gè)性特色的藥養(yǎng)方法：朱良春教授常服六味地黃丸，他認(rèn)為該藥有延緩衰老的作用。

　　李輔仁教授長(zhǎng)于在通利大便上做文章，他認(rèn)為上下通暢是預(yù)防多種疾病發(fā)生的不二法門(mén);張學(xué)文教授每天早晨上班前要喝一杯自制的菊花、麥冬、枸杞茶，他認(rèn)為此茶能夠養(yǎng)精提神、護(hù)衛(wèi)正氣……

　　如此豐富多彩的藥養(yǎng)法，或據(jù)于對(duì)醫(yī)理的拓展，或據(jù)于對(duì)藥物的效用，或據(jù)于對(duì)時(shí)令的把握，或據(jù)于對(duì)地域的考慮，或據(jù)于對(duì)體質(zhì)的辨識(shí)，點(diǎn)滴中折射出大師們的高深學(xué)問(wèn)和審慎精神。

　　結(jié)語(yǔ)：看完了文章，大家一定對(duì)中醫(yī)養(yǎng)生有了一個(gè)更加深刻的了解了吧。想要把自己的身體調(diào)養(yǎng)好，平時(shí)可以多采用中醫(yī)的方式來(lái)調(diào)理。中醫(yī)養(yǎng)生也是分為很多種方法的，關(guān)鍵要選擇一款合適自己的方法，這樣才能起到事半功倍的效果!