擁有傲人的胸部是每個(gè)女人都希望的事情。那么，應(yīng)該如何豐胸呢?豐胸手術(shù)危險(xiǎn)性較大，而且后遺癥還很多。所以還是食療豐胸比較安全保險(xiǎn)一些，小編這就為大家介紹六道又美味又能豐胸的中醫(yī)豐胸湯以供參考。

　　一：歸芪雞湯

　　材料：當(dāng)歸1錢，黃芪2錢，雞腿1只，水4碗。

　　將雞腿洗凈，切塊，放入水中，以大火煮開;

　　放入黃芪，和雞腿一起燉至七成熟后放入當(dāng)歸，煮5分鐘，加鹽便可食用。

　　特點(diǎn)及功效：當(dāng)歸補(bǔ)血，黃芪補(bǔ)氣。所以，這道湯具有讓女性氣血通順、月經(jīng)調(diào)和之功效，經(jīng)期喝也可以哦!在此基礎(chǔ)上促進(jìn)乳腺分泌健全，達(dá)到豐乳的目的。

　　二：木耳紅棗湯

　　材料：黑木耳粉10克、紅棗粉50克。

　　用適量沸水，把黑木耳粉和紅棗粉沖開即可食用。

　　特點(diǎn)及功效：黑木耳紅棗湯適合血虛及脾虛型的MM飲用，特別是月經(jīng)量多更適用哦，而且方便快捷。此方這樣搭配，有健脾、補(bǔ)血、調(diào)經(jīng)的功效。促使脾胃功能正常，血?dú)庳S沛，乳房自然就會(huì)豐滿堅(jiān)挺。當(dāng)然，有空用黑木耳和紅棗一起煲也行的。

　　三：黃魚豆腐湯

　　材料：一條黃魚(或者鯽魚)、一塊韌豆腐

　　把魚去除內(nèi)臟和魚鰓，洗凈;

　　鍋里裝水，把魚放入鍋中小火燉至魚肉熟;

　　加入豆腐，再燉10分鐘;

　　加入鹽、生姜片、蔥末、香菜、紹酒調(diào)味即可。

　　特點(diǎn)及功效：魚肉和豆腐都含有優(yōu)質(zhì)蛋白，而且豆腐的原材料大豆中含有天然植物雌激素，對女性大有好處。這個(gè)湯有美白、養(yǎng)血豐胸等功效，尤其是對一些腎陰不足、陰血虧虛所致的乳房發(fā)育不良的人來說效果比較顯著。

　　四：歸芪蝦仁湯

　　材料：黃芪30克，蝦仁100克，當(dāng)歸15克，桔梗6克，枸杞子15克，淮山30克。

　　將當(dāng)歸、黃芪、桔梗，洗凈，放入鍋中;

　　淮山去皮，切塊，也放入鍋中，加清水適量，上文火煎湯;

　　去渣，再加入蝦仁同煎15分鐘即成。

　　特點(diǎn)及功效：這款湯可謂大補(bǔ)特補(bǔ)了，不但養(yǎng)顏、調(diào)補(bǔ)氣血，還能使乳房堅(jiān)挺有彈性，適用于氣血弱虛所致乳房干癟。

　　五：木瓜美膚湯

　　材料：木瓜500克，甜玉米500克，大豆50克，冰糖30克，清水2000克，蜂蜜4湯勺

　　大豆洗凈泡水12小時(shí)備用;木瓜去皮去瓤切塊備用;

　　玉米洗干凈;把以上材料一起加入鍋中，大鍋煮滾后維持火力10分鐘;

　　轉(zhuǎn)文火，加入冰糖，一起煲40~50分鐘。

　　特點(diǎn)及功效：雖然這是一道不折不扣的甜湯，但適當(dāng)?shù)暮冉^對不會(huì)發(fā)胖的。木瓜美膚豐胸的作用，相信不用我說大家都知道啦。這道湯含有豐富的維生素E、維生素A，能有效促進(jìn)雌激素的分泌，促進(jìn)胸部細(xì)胞發(fā)育的天然荷爾蒙分泌，對豐胸能起到很好的作用，愛吃甜食的MM們，你的“救星”來啦!

　　六：豬尾鳳爪湯

　　材料：豬尾2只、鳳爪3只、香菇5朵、姜片3片、水8碗、鹽少許。

　　香菇切半、鳳爪對切;

　　將豬尾切塊并放入開水中煮3分鐘撈出;

　　將以上備妥之材料一起放入水中，并用大火煮滾再轉(zhuǎn)小火;

　　熬約1個(gè)半小時(shí)，?；穑湃腚u精即可飲用。

　　特點(diǎn)及功效：豬尾和鳳爪皆含豐富的膠質(zhì)，對豐胸很有益。有空喝一下這道湯，胸部豐腴絕不是夢。

　　吃什么可以豐胸

　　1. 蛋白質(zhì)很重要

　　飲食中的蛋白質(zhì)、維生素及微量元素等物質(zhì)，可以促進(jìn)乳房的正常發(fā)育。尤其是在青春期時(shí)，應(yīng)攝入足夠量的上述營養(yǎng)物質(zhì)，以保證乳房能發(fā)育得完全而漂亮。

　　2. 多吃豆類食品

　　豆類因?yàn)橹参锓N子的衣膜部分有促進(jìn)生腺發(fā)育的作用，磷脂的黃豆、花生，或是含豐富蛋白質(zhì)的杏仁、核桃、芝麻等，都是良好的豐胸食物;蛋類、 牛奶 等，含有維生素B群，能助于激素的合成，當(dāng)然，海參、豬腳、蹄筋等富有膠原蛋白質(zhì)的食物，也是不錯(cuò)的豐胸圣品。

　　3. 特別要補(bǔ)充鋅

　　因?yàn)殇\是促進(jìn)人體生長發(fā)育的重要元素，特別是促進(jìn)性征的產(chǎn)生、性機(jī)能的形成。鉻元素也是一種活性很強(qiáng)的物質(zhì)，它能促進(jìn)葡萄糖的吸收并在乳房等部位轉(zhuǎn)化為脂肪，促使乳房的豐滿、臀部的圓潤。

　　4. 各種維生素以及天然植物成份不可或缺

　　想要擁有豐滿挺拔的胸部，就要保證充足的營養(yǎng)。維生素是美化胸部的重要營養(yǎng)元素，因此要在平日飲食中注意攝取。 維生素C：葡萄、西柚等，防止胸部變形。 維生素E：芹菜、核桃等，有助胸部發(fā)育。 維生素A：椰菜及葵花籽油等，有利激素分泌。 維生素B：牛肉、牛奶及豬肝等，有助激素的合成。美國樂瑞可豐胸膠囊組合各種維生素以及天然植物成分，可有效提升胸部發(fā)育以及激素分泌功能，維持和補(bǔ)充乳房發(fā)育各種所需營養(yǎng)物質(zhì)，是豐胸調(diào)理佳品。所以， 補(bǔ)充各種維生素以及天然植物成份在豐胸過程中占據(jù)主要地位，是不可或缺的。

　　5.豐胸切忌節(jié)食減肥

　　豐胸不提倡盲目的節(jié)食減肥。因?yàn)槿榉砍讼袤w之外，還有脂肪組織，而且，脂肪組織的多少是決定乳房大小的重要因素之一。如果一個(gè)人連基本的營養(yǎng)都無法保證，非常瘦小，乳房部的脂肪組織必然也會(huì)很少，乳房過小，則無美可言了。

　　結(jié)語：這么多美味又可以豐胸的食物，是不是看得你胃口大開了呢，還在等什么，快點(diǎn)去試試吧