穴位按摩是從我國的古代流傳下來的一種中醫(yī)養(yǎng)生方式，它不僅能夠養(yǎng)生還能夠治療疾病，你知道穴位按摩手法有哪些嗎?常見病穴位按摩治療方法你知道嗎?下面小編來為大家詳細(xì)的介紹一下!

　　關(guān)元穴

　　它位于肚臍下三寸，是“男子藏精，女子蓄血之處”，臨床上常用它來治療泌尿、生殖系統(tǒng)等疾病，例如不孕不育、閉經(jīng)、遺尿、陽痿、泄瀉、帶下、產(chǎn)后腹痛等。還可以用擦法，以透熱為度，每天1~2次;或者可以艾灸，每次10~15分鐘，每天1次。

　　膻中穴

　　位于兩乳頭連線中點，胸骨之上，屬于任脈，是心包經(jīng)經(jīng)氣聚集之處，此外，一身宗氣也匯合于此穴。膻中有理氣開胸、降氣通絡(luò)之功，多用于治療心悸、氣短、胸悶、胸痛、乳腺增生、咳嗽、哮喘等心肺疾病?？捎谜聘鶃砘啬Σ?，以透熱為度。

　　三陰交

　　在小腿部內(nèi)側(cè)內(nèi)踝高點上三寸，脛骨內(nèi)側(cè)面后緣，為主治婦科病常用穴。婦女由于月經(jīng)、胎產(chǎn)、哺乳等，以血為用，又易耗血，因此，情緒易于激動，肝氣容易郁滯，出現(xiàn)肝血不足的狀態(tài)。三陰交能疏理肝脾養(yǎng)血，常用來治療月經(jīng)不調(diào)、崩漏、痛經(jīng)、經(jīng)閉、帶下、產(chǎn)后腹痛、習(xí)慣性流產(chǎn)、乳汁缺乏等。每日按揉50~100次，以有酸脹感為宜。

　　足三里

　　它位于小腿的外側(cè)，膝蓋骨斜下方。足三里是胃腑疾病和人體強(qiáng)壯的重要穴位，幾乎所有的胃腸道疾患，例如淺表性胃炎、糜爛性胃炎、萎縮性胃炎、腸炎等疾病，一旦有胃痛、胃脹、反酸、燒心、呃逆、便秘、泄瀉等癥狀，都可以按足三里穴位來進(jìn)行保健。具體操作方法是每日按揉50~100次，以有酸脹感為最佳。

　　涌泉

　　在足心凹陷處。平時按揉有助于治療咽喉腫痛、頭痛、眩暈、高血壓等。由于此處最敏感，刺激后有開竅蘇厥、回陽醒腦的特殊功效，若發(fā)現(xiàn)有人猝然昏倒、不省人事，可給予該穴位強(qiáng)刺激，按揉50~100次。

　　穴位按摩手法

　　一、穴位：脾經(jīng)(脾土)

　　位置：拇指橈側(cè)面。

　　操作：

　?、傺a(bǔ)脾經(jīng)：使患兒拇指微屈，操作者以拇指面沿

　　患兒拇指橈側(cè)緣向掌根直推，見中圖。

　?、谇迤⒔?jīng)：在小兒拇指面上直推，見右圖。

　　約推100～300次。

　　主治：消化不良，腹瀉，嘔吐，疳積，四肢無力等。

　　二、穴位：肺經(jīng)(肺金)

　　位置：無名指掌面。

　　操作：

　?、傺a(bǔ)肺經(jīng)：在無名指面上旋推,見中圖，約補(bǔ)200～400次。

　　②清肺經(jīng)：面向指根方向直推，見右圖，清200～400次。

　　主治:發(fā)熱,咳嗽,氣喘,胸悶,咽喉腫痛等.

　　三、穴位：腎經(jīng)(腎水)

　　位置：小指掌面。

　　操作：

　　①補(bǔ)腎經(jīng)：在小指面上旋推,見中圖，約補(bǔ)200～400次。

　?、谇迥I經(jīng)：自小指尖向指根方向直推，見右圖，清100～200次。

　　主治：小便赤澀不利，遺尿，尿頻等。

　　四、穴位：肝經(jīng)(肝木)

　　位置：食指掌面。

　　操作：

　　①補(bǔ)肝經(jīng)：在小兒食指面上旋推，見中圖，約補(bǔ)100～200次。

　?、谇甯谓?jīng)：由指尖向指根直推，見右圖，清100～300次。

　　主治：驚風(fēng)抽搐、目赤，傷風(fēng)感冒，脾虛泄瀉，肝炎等

　　五、穴位：心經(jīng)(心火)

　　位置：中指掌面。

　　操作：

　　①補(bǔ)心經(jīng)：在小兒中指面作旋推,見中圖，約補(bǔ)100～200次。

　?、谇逍慕?jīng)：指尖向指根直推，見右圖，清100～300次。

　　主治：高熱神昏，煩躁，夜啼，口舌生瘡，小便短赤等。

　　常見病穴位按摩

　　1.扁桃腺疼痛

　　指壓“合谷”對于治療扁桃腺疼痛效果非常的好，合谷穴不但能治扁桃腺疼痛，而能夠治療牙痛、高血壓、面皰等疾病。“合谷”是將拇指和食指張成45度角時，位于骨頭延長角。

　　2.治療便秘的穴位與指壓法

　　先臥在床上，放松全身肌肉，在第5腰椎中間向左右二指幅處強(qiáng)壓到稍有疼痛感。由于此處能刺激大腸，使大腸機(jī)能活潑，因此能治好任何便秘。指壓時先深吸一口氣，一面強(qiáng)壓一面吐氣，6秒鐘后將離開，恢復(fù)自然呼吸，如此重復(fù)5-10次(請人代勞時，采用同樣的呼吸法)。

　　3.治療出汗的穴位與指壓法

　　汗是由腎經(jīng)與膀胱經(jīng)支配。所以，稱為“陰谷”即在膝蓋關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)5厘米左右上方的穴道與稱為“腎俞”即在第2腰椎左右2厘米處的穴位，對治療多汗癥非常有效。陰谷能夠緩和沖擊肉體性、精神性的變化，更是有助于回復(fù)的穴位，腎俞穴是對因泌尿系統(tǒng)等不正常所引起的疾病，具有治療效果的穴道。

　　4.治療低血壓的穴位與指壓法

　　在感到頭重、頭昏腦脹時，稍微強(qiáng)力的指壓叫“百會”的穴位。“百會”在頭的最上部之中心，將兩手的中指置于其上，緩緩?fù)職?，?qiáng)力按壓6秒鐘，如此反復(fù)5次，血液循環(huán)會變?yōu)榱己谩?/p>

　　另外，當(dāng)全身慵懶、手腳冰泠、目眩、站著時頭發(fā)暈時，在腳踝附近有兩個穴位，可以達(dá)到效果。

　　此穴位是在腳踝的正后面。用大拇指及食指抓住這兩個點，以與前面同樣的要領(lǐng)強(qiáng)力按壓6秒鐘，反復(fù)做20次。

　　5.治療風(fēng)濕疼痛的穴位及指壓法

　　治療上半身疼痛，以指壓“外關(guān)”和“內(nèi)關(guān)”最有效。“外關(guān)”位于手脖子橫皺紋向上三指寬處。“內(nèi)關(guān)”位于“外關(guān)”的反面。治療下半身疼痛以指壓“百里”最有效。

　　指壓上述穴位時，必須左右交替，一面吐氣一面壓6秒鐘，如此重復(fù)10次，每天操作數(shù)次。如果患處腫脹、發(fā)炎的話，不可壓患處，而只在患處附近緩緩的壓即可。

　　總結(jié)：上文主要向大家介紹的是中醫(yī)穴位按摩法，它可以幫助我們治療常見疾病，是祛病延年的好方法，不過穴位按摩還要分清身體不同部位的穴位，這樣才能夠準(zhǔn)確有效的治病養(yǎng)生哦!