提起拔罐，很多人可能還停留在聽說的份上，也有可能一些人已經(jīng)親身體驗過了。今天呢，小編主要來跟大家聊聊拔罐，感興趣的朋友可以跟著小編一起來了解一下。拔罐是我國中醫(yī)養(yǎng)生中的一種，常常被用來養(yǎng)生保健、防治疾病，甚至是美容。那么拔罐都有哪些體位呢？拔罐有什么好處呢？具體的小編將在下面將會為大家一一介紹。

　　拔罐是我們中醫(yī)中用于治療疾病的常用方法，拔罐有很多的好處，可以幫助患者消腫止痛、行氣活血、疏通經(jīng)絡(luò)。但是究竟拔罐是站著的還是坐著拔好呢?拔罐都有哪些體位呢?下面一下來了解一下吧!

　　許多疾病都可采用拔罐療法治療。如人到中年，筋骨疼常見，按中醫(yī)的解釋多屬風濕入骨。拔火罐時罐口捂在患處，可慢慢吸出病灶處濕氣，同時促進局部血液循環(huán)，達到止痛、恢復機能目的，從而達到治風濕“痹痛”筋骨酸楚等不適。另外，火罐還可以用在人體穴位上，治頭痛、咳嗽、眩暈、眼腫、氣喘、腹痛等毛病。

　　拔罐時常用的體位有4種

　　體位一：坐立位

　　坐立于木凳上，暴露后頸及背部，有利于吸拔頸肩和腰背脊椎兩側(cè)，以及大腿前上側(cè)膝部等部位。

　　體位二：側(cè)臥位

　　側(cè)臥位可根據(jù)治療的時實際需要，將兩下肢均屈曲或一腿屈曲，另一腿伸直。這樣做的好處是有利于吸拔胸脅。髓和下肢內(nèi)外側(cè)等部位。

　　體位三：俯臥位

　　背面而臥，或頭轉(zhuǎn)向一側(cè)或向下，下墊枕頭，上肢自然置于軀干兩旁，肌肉放松，呼吸自然，暴露背部、下肢，有利于吸拔腰背、脊椎兩側(cè)，以及下肢后側(cè)等部位。

　　體位四：仰臥位

　　仰面而臥，頭下墊枕，下肢平伸或膝下墊枕，上肢自然置于軀干兩旁，或屈肘置于頭部兩側(cè)，肌肉放松，暴露胸。腹部及上、下肢前內(nèi)側(cè)，有利于吸拔前胸、腹部、上肢、下肢前側(cè)等部位。

　　拔罐時，具體選擇哪種體位，要根據(jù)拔罐部位、舒適度等而定。拔罐時，可靈活掌握。

　　下面就是拔罐要注意的事項

　　一定要找專業(yè)的醫(yī)生正規(guī)醫(yī)院進行拔罐

　　拔罐產(chǎn)生的真空負壓有一種較強的吸拔之力，其吸拔力作用在經(jīng)絡(luò)穴位上，可將毛孔吸開并使皮膚充血，使體內(nèi)的病理產(chǎn)物從皮膚毛孔中吸出體外，從而使經(jīng)絡(luò)氣血得以疏通，使臟腑功能得以調(diào)整，達到防治疾病的目的。由此可見，拔罐都是正對穴位進行的。如果由那些不夠?qū)I(yè)的人士來進行拔罐的話，很有可能沒有辦法找對穴位，這樣對我們身體的影響是怎么樣相信大家都是很清楚的。

　　時間不宜過久，過久可能導致皮膚感染

　　很多人認為拔罐最少要半小時，這樣才能有效果，中醫(yī)提醒其實拔火罐根據(jù)火罐大小、材質(zhì)、負壓的力度各有不同。但是一般以從點上火滑完罐到起罐不超過十分鐘為宜。因為拔火罐的主要原理在于負壓而不在于時間，如果說在負壓很大的情況下拔罐時間過長直到拔出水皰，這樣不但會傷害到皮膚，還可能會引起皮膚感染。

　　拔罐完不要馬上洗澡

　　很多人都覺得拔完罐身上總是有些異味想要洗個澡更加舒服，殊不知這樣做會引發(fā)身體的不適。你可以洗完澡后拔火罐，但是絕對不能在拔罐之后馬上洗澡。拔火罐后，皮膚是在一種被傷害的狀態(tài)下，非常的脆弱，這個時候洗澡很容易導致皮膚破損、發(fā)炎。而如果是洗冷水澡的話，由于皮膚處于一種毛孔張開的狀態(tài)，很容易受涼。所以拔火罐后一定不能馬上洗澡。

　　一定要遠離易燃物

　　拔罐其中一種就是拔火罐，這也是很多人常用的方法。而拔火罐必然要用到酒精，酒精是一個極其易燃的物質(zhì)。所以拔火罐的時候一定要檢查清楚，周圍一定不能夠有易燃物。否則萬一操作不當引起的問題可是不小的。

　　注意防寒保暖

　　拔火罐對環(huán)境是有要求的。當氣溫偏低的時候是不適宜拔罐的，否則容易導致寒氣入侵，起到相反的作用。所以拔罐的話室內(nèi)氣溫最好維持在20度以上，位置選擇避風向陽處。拔完罐要記得及時添衣保暖以免造成寒氣入侵適得其反。

　　拔火罐風行，到底能有哪些保健作用

　　近幾年隨著養(yǎng)生的流行，大家開始慢慢接觸拔罐，拔罐的保健作用也逐漸被大家所熟知，拔罐到底有哪些功效呢?拔罐到底有哪些保健作用?下面我給大家介紹一下：

　　一、促進全身血液循環(huán)

　　通過排氣造成罐內(nèi)負壓，罐緣得以緊緊附著于皮膚表面，牽拉了神經(jīng)、肌肉、血管以及皮下的腺體，可引起一系列神經(jīng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)反應(yīng)，調(diào)節(jié)血管舒縮功能和血管壁的通透性，從而改善全身血液循環(huán)。

　　二、排除體內(nèi)毒素

　　拔罐負壓的強大吸拔力可使汗毛孔充分張開，汗腺和皮脂腺的功能受到刺激而加強，皮膚表層衰老細胞脫落，從而使體內(nèi)毒素、廢物得以加速排出。

　　三、溫熱作用

　　當人體受風、寒、暑、濕、燥、火(六邪氣)等外界侵襲或跌打損傷后，即可擾亂臟腑的正常生理功能，產(chǎn)生瘀血、氣滯、痰涎、宿食、水濁、邪火，這些致病因子通過人體經(jīng)絡(luò)走竄于全身，并充斥于經(jīng)絡(luò)上的穴位，打亂了氣血的運行，致使氣血凝滯。拔罐可祛除人體六邪氣，通氣通血、舒經(jīng)活絡(luò)，它的溫熱作用可使血管擴張、血流量增加，增強血管壁的通透性。

　　四、減肥作用

　　火罐內(nèi)壓對局部部位的吸拔，能疏通經(jīng)絡(luò)，平衡氣血，調(diào)整內(nèi)分泌，加速血液及淋巴液循環(huán)，促進胃腸蠕動，從而改善消化功能，使機體新陳代謝加快，產(chǎn)熱及脂肪消耗增加，即可減去體表脂肪，又可減去體內(nèi)深層脂肪，從而達到安全、保健、快速減肥的目的。

　　說說拔火罐的好處和壞處

　　拔火罐是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)外治方法，人們拔罐的時候或是為了保健身體或是為了治病。的確，拔罐有很多好處，但也有壞處。所以，下面小編說說拔火罐的好處與壞處。

　　拔罐對身體的五大好處

　　一、能夠牽拉肌肉，提高痛閾，緩解酸痛疲勞，也就是當肌肉處于緊張狀態(tài)的時候，局部血液灌流量將會下降，以致于促使組織缺血，但拔罐中的走罐手法，能拉長肌肉，增加血液灌流量，提高局部的耐痛閾值，進而使肌肉舒張，重新儲備所需的能量。

　　二、吸毒排膿，促進傷口愈合，受到拔罐的負壓所吸引，將有助于局部膿液、細菌產(chǎn)生的毒素以及其他不利傷口愈合的物質(zhì)排出體外，同時還可以刺激肉芽組織生長，以及收縮傷口，進而達到促進傷口愈合的目的。

　　三、調(diào)整免疫功能，增強自身抵抗力，由于拔罐所產(chǎn)生的瘀血殘留組織間隙，可適當激活身體的免疫力，以及對發(fā)炎物質(zhì)具有清除能力，是一種良性的自身訓練。

　　四、促進血液循環(huán)，加快新陳代謝，這是由于拔罐能使血管擴張，讓局部血液循環(huán)變好，進而促使廢物、毒素加速排出體外，同時也改善局部組織的營養(yǎng)狀態(tài)，提供更多營養(yǎng)物質(zhì)和氧氣到細胞。

　　五、循經(jīng)感傳，調(diào)整人體內(nèi)臟機能，這是利用經(jīng)絡(luò)連結(jié)臟腑的理論，選取與臟腑相關(guān)的經(jīng)絡(luò)沿線進行拔罐刺激，適合使用來回走罐、滑罐等手法，這些手法對呼吸道、胃腸道、心血管、婦科疾患等都能起到相應(yīng)感傳，透過感傳刺激有助于達到內(nèi)部機能的調(diào)整。

　　拔罐的壞處

　　一、經(jīng)常拔火罐會導致皮膚感染

　　很多人認為拔罐最少要半小時，這樣才能有效果，中醫(yī)提醒其實拔火罐根據(jù)火罐大小、材質(zhì)、負壓的力度各有不同。但是一般以從點上火滑完罐到起罐不超過十分鐘為宜。因為拔火罐的主要原理在于負壓而不在于時間，如果說在負壓很大的情況下拔罐時間過長直到拔出水皰，這樣不但會傷害到皮膚，還可能會引起皮膚感染。

　　二、拔火罐后洗澡很容易著涼

　　順序還真要注意，可以洗完澡后拔火罐，但是絕對不能在拔罐之后馬上洗澡。拔火罐后，皮膚是在一種被傷害的狀態(tài)下，非常的脆弱，這個時候洗澡很容易導致皮膚破損、發(fā)炎。而如果是洗冷水澡的話，由于皮膚處于一種毛孔張開的狀態(tài)，很容易受涼。所以拔火罐后一定不能馬上洗澡。

　　拔罐減肥要注意什么

　　一、分清體質(zhì)

　按體質(zhì)拔罐進行補瀉，否則會適得其反。

　　二、注意身體狀況

　　有心臟病，嚴重貧血、白血病、血小板減少等血液性疾病，皮膚過敏，浮腫，水腫，血壓過高，有血液疾患及有出血傾向者，患皮膚病以及孕婦、經(jīng)期，還有過飽、過渴、過饑、醉酒時都不適宜拔罐。

　　三、有些部位不宜拔

　　肚臍、心前區(qū)，皮膚細嫩處、破損處、靜脈曲張部位、瘢痕處，乳頭、骨頭突出處均不宜拔。拔罐舊痕未消退前，最好也別拔。

　　四、拔罐后不可立即洗澡

　　拔罐后，皮膚處于一種被“傷害”的狀態(tài)，敏感脆弱，此時洗澡非常容易導致皮膚破損、發(fā)炎等，建議等上兩三個小時。

　　結(jié)語：上述內(nèi)容就是關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生中的拔罐的一些相關(guān)內(nèi)容的詳細介紹，大家看完之后對拔罐應(yīng)該有了更深一步的了解了吧?拔罐作用多多，但是我們也要知道拔罐是由很多注意事項的，如果在拔罐的時候沒能注意，會產(chǎn)生很不不良后果的哦!