現(xiàn)在人們的生活條件好了，也就開始慢慢關(guān)注養(yǎng)生保健工作了。其中尤以中醫(yī)養(yǎng)生最受歡迎。中醫(yī)養(yǎng)生中的按摩可以幫助我們很好得緩解身體不適，今天咱們就來給大家介紹幾種輔助我們進(jìn)行按摩的小物件。究竟哪些小物件可以幫助我們按摩養(yǎng)生呢?下面咱們一起來了解一下吧!絕對有驚喜哦!

　　中醫(yī)中的按摩可以幫助我們很好地緩解身體的不適，但是不是每一個(gè)人都可以很好地掌握住按摩手法。今天跟大家推薦我們身邊的4個(gè)非常常用的小物件，讓它們來輔助我們進(jìn)行按摩，輕輕松松達(dá)到養(yǎng)生保健的目的。具體是什么，下面小編給大家來一一介紹!

　　神器一：梳子

　　平時(shí)梳頭用的梳子可以有很多種用法，一般以梳齒圓潤的牛角梳為佳。

　　梳脖頸，防感冒

　　感冒初期一般項(xiàng)背部會(huì)感覺酸緊疼痛。頸后有個(gè)大椎穴(低頭時(shí)，頸后最高隆起骨骼的下方凹陷處)，是陽氣最盛的地方，梳理此處可以祛風(fēng)散寒、清熱解毒，緩解初期感冒。一般每次5~10分鐘，以頸后部感覺發(fā)熱為宜。

　　梳雙乳，散瘀血

　　乳房周圍有很多經(jīng)絡(luò)和穴位，如果肝氣郁結(jié)、氣滯血瘀則護(hù)很容易上患乳腺增生、結(jié)節(jié)等疾病。我們通過用梳子施加局部刺激，可以起到疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀、軟堅(jiān)散結(jié)的作用，幫助我們很好地緩解胸部不適。

　　具體方法：在乳房處涂少許乳液，然后將梳子(最好是玉梳)與胸部保持45度角，從乳房根部緩緩梳向乳頭，力度柔和，以感覺舒適為宜，每次5~10分鐘即可;若有結(jié)節(jié)、腫塊，可用梳背在局部進(jìn)行按揉。梳之前還可取赤芍20克、夏枯草30克、蒲公英30克，水煎后用毛巾蘸藥汁熱敷，加強(qiáng)活血化瘀、清熱散結(jié)的功效。

　　梳腹部，調(diào)腸胃

　　腹腔內(nèi)柔軟臟器比較多，建議用梳子背繞肚臍順時(shí)針轉(zhuǎn)圈梳，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有助于排泄。腹瀉者可用梳角點(diǎn)揉中脘穴(肚臍上四寸)和天樞穴(肚臍旁開兩寸，左右各一)，調(diào)節(jié)腸胃功能。

　　神器二：電吹風(fēng)

　　中醫(yī)講“寒者熱之”，哪些地方受了寒、感覺疼痛，就可以用電吹風(fēng)來吹一吹，用熱風(fēng)來緩解疼痛。電吹風(fēng)最常用于緩解落枕、肩膀受涼、痛經(jīng)等不適。吹之前建議用手試好溫度，對準(zhǔn)不適部位吹5~10分鐘。痛經(jīng)者還可以切一片生姜放在肚臍處，然后再用電吹風(fēng)吹，可起到溫中散寒的作用。

　　神器三：搟面杖

　　我們可以用搟面杖來幫助我們搟身上肌膚比較多的部位，好像腿部、肩頸部。采用類似于中醫(yī)推拿中的“滾法”，在局部施加壓力反復(fù)滾動(dòng)，可緩解局部酸麻疼痛。

　　敲腘窩，強(qiáng)腰背

　　中醫(yī)有句古話叫“腰背委中求”，腰背部有疾患都可以通過敲委中穴(位于腘窩內(nèi))來緩解。具體方法是：正坐在椅子上，膝蓋稍彎曲，用搟面杖從后側(cè)橫向輕輕敲擊膝蓋窩，每次敲10分鐘左右。

　　滾涌泉，延壽命

　　此法本應(yīng)借助中醫(yī)的藥碾子，但藥碾子現(xiàn)在已不多見，可用搟面杖替代。將它放在地板上，雙腳稍用力踩在上面前后滾動(dòng)，模仿老藥工碾藥的動(dòng)作，可以有效刺激腳心的涌泉穴，起到強(qiáng)本固腎、延年益壽的作用。足跟痛者還可在腳跟處滾一滾，刺激局部痛閾，使痛閾提高，緩解疼痛感。

　　神器四：勺子

　　勺子一般選取勺柄較長、勺體圓潤光滑的不銹鋼勺子，勺柄用來點(diǎn)穴，勺體用來刮痧。

　　點(diǎn)眼周，可明目

　　勞累時(shí)可用勺柄逐一點(diǎn)揉眼周的睛明穴(內(nèi)眼角)、攢竹穴(眉頭)、魚腰穴(眉毛中間)、太陽穴(外眼角)、四白穴(眼下)，每個(gè)穴位1~2分鐘，有舒緩疲勞、明目之效。

　　刮后背，可瀉火

　　居家可用勺體代替刮痧板來進(jìn)行刮痧。上火的人可先在背部涂少許刮痧油，然后用勺體輕輕刮后背肌肉豐厚處，疏通督脈和膀胱經(jīng)，起到行氣活血、祛火的功效。

　　中醫(yī)養(yǎng)生8大秘密武器

　　中醫(yī)似乎天生就帶有某些平常人不懂的神秘氣質(zhì)，現(xiàn)代流行的中醫(yī)養(yǎng)生美容法也吸引了很多人的目光。一進(jìn)美容院，聽美容師說的頭頭是道，什么中藥拓、能量石，感覺好神秘的玩意兒!不想被美容師吹的一愣一愣的，就讓我們一起來揭秘中醫(yī)養(yǎng)生美容的8個(gè)秘密武器吧!

　　1.中藥拓

　　中醫(yī)拓療用具

　　功效：以名貴中草藥配制而成的藥拓，經(jīng)高溫蒸透后，可用于全身熱敷、按壓，使藥物的有效成分得以被身體吸收，藥效發(fā)揮得淋漓盡致。藥拓針對頸椎、肩周炎、肌肉勞損、腰椎病變有較好的療效。

　　拓療非常適合居家養(yǎng)生保健，尤其適合平時(shí)工作繁忙、頸椎病高發(fā)一族，如白領(lǐng)人士。同時(shí)，藥拓可多次反復(fù)使用，使用壽命為1年左右。

　　2.能量石

　　包括熱石療法在內(nèi)的能量石療過程中使用的主要器具

　　功效：用于能量石療的石頭，是由地心所爆發(fā)出來的火紅巖漿凝聚而成，本身不但蘊(yùn)藏豐富的微量元素，也被認(rèn)為是地球能量的化身。每顆石頭的形成都經(jīng)過大自然千萬年的洗煉，本身所蘊(yùn)涵的強(qiáng)大能量是人體所不能比擬的。當(dāng)人們因?yàn)殚L期壓力所累積的消耗，可以借助于石頭中充沛的能量來修補(bǔ)，從而達(dá)到舒壓、養(yǎng)生的目的。

　　各家美容院使用的石頭包括各種天然石，如夏威夷石、玉石、水晶石、砭石等。但是并不是所有的石頭都能用在能量石療中，它必須具備保溫度佳、溫度穩(wěn)定、材質(zhì)溫潤等特質(zhì)。在居家生活中，能量石可以貼身配掛于胸前;也可置放于人體任何不適或酸痛處，可減緩疼痛，使人體舒適。

　　3.刮痧板

　　刮痧的主要器具

　　功效：刮痧板有水牛角制品，也有玉制品。水牛角、玉質(zhì)刮痧板，均有助于行氣活血、疏通經(jīng)絡(luò)。

　　水牛角味辛、咸、寒，辛可發(fā)散行氣、活血潤養(yǎng)，咸能軟堅(jiān)潤下，寒能清熱解毒，具有發(fā)散行氣，清熱解毒，活血化淤的作用。玉性味甘平，入肺經(jīng)，潤心肺，清肺熱。玉具有清音啞，止煩渴，定虛喘，安神明，滋養(yǎng)五臟六腑的作用，是具有清純之氣的良藥，可避穢濁之病氣。玉石含有人體所需的多種微量元素，有滋陰清熱、養(yǎng)神寧志、健身祛病的作用。

　　刮痧是最古老的中醫(yī)傳統(tǒng)療法之一，雖然出痧時(shí)的情形讓人有點(diǎn)目不忍睹，但是其療效好、無副作用的優(yōu)勢深受老百姓喜愛。居家自助刮痧時(shí)，一定要涂刮痧油，如果沒有專門的介質(zhì)油，可以擦一些小孩用的寶寶霜都可以，這樣不但減輕疼痛，加速病邪外排，還可保護(hù)皮膚，預(yù)防感染，使刮痧安全有效。

　　4.耳燭

　　香薰耳燭療法的主要用具

　　功效：耳燭含有天然的窗體頂端，窗體底端蜂蜜成分、多方純植物精油等，運(yùn)用真空負(fù)壓的原理，通過遇熱產(chǎn)生熱能，使精油被皮膚完全吸收。將體內(nèi)與顱內(nèi)的毒素排除體外，達(dá)到松弛神經(jīng)、緩解壓力、改善失眠、通經(jīng)活絡(luò)、消除病痛的獨(dú)特療效。它能有效治療耳鳴、偏頭痛、鼻竇炎、高血壓等病癥。

　　5.溫灸器

　　溫灸療法中使用的用具

　　功效：它是用金屬特制的一種圓筒灸具，故又稱溫筒灸。其筒底有尖有平，筒內(nèi)套有小筒，小筒四周有孔。施灸時(shí)，將艾絨或加摻藥物，裝入溫灸器的小筒，點(diǎn)燃后，將溫灸器之蓋扣好，即可置于腧穴或應(yīng)灸部位，進(jìn)行熨灸，直到所灸部位的皮膚紅潤為度。有調(diào)和氣血，溫中散寒的作用。各種溫灸器都有其特征，最好先了解它的功能，并且接受專家的指導(dǎo)再使用。

　　6.熏療床

　　熏蒸療法的主要用具

　　功效：熏蒸療法主要是選用名貴中草藥，通過熏蒸將藥力和熱力有機(jī)地結(jié)合在一起，首行作用于肌膚、孔竅、腧穴，三者又通過經(jīng)絡(luò)、氣血與內(nèi)臟連為一體，促進(jìn)皮膚對藥物的吸收、血液的循環(huán)，不但可治療局部的病癥，更可治療臟腑及全身的病變。結(jié)合蒸汽熏療床，對身體不同部位的病癥進(jìn)行熏療，藥物成分經(jīng)高溫霧化，讓病癥部位被動(dòng)吸引、自動(dòng)治療。此療法對頸椎、肩周炎、脊椎、腰椎等部位的病癥都有很好的療效。對改善睡眠和亞健康狀態(tài)效果均佳。

　　7.薰臍爐

　　臍療法的主要用具

　　功效：臍療借助艾火的溫和熱力及藥物的作用下通過經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo)，起到溫通氣血扶正祛邪，可以調(diào)整機(jī)體，增強(qiáng)抵抗力。臍療在婦科方面功效不凡，對常見的月經(jīng)病、痛經(jīng)、 更年期綜合癥可調(diào)整腸胃功能，促進(jìn)吸收，有溫中散寒，健脾燥濕，澀腸止瀉的功效。

　　較之傳統(tǒng)的臍療儀，新式薰臍爐具有不少優(yōu)點(diǎn)：如自動(dòng)控制溫度;自動(dòng)控制時(shí)間;自動(dòng)控制燃燒時(shí)煙霧;自動(dòng)控制艾絨條熄滅;燃燒時(shí)不掉灰渣;密封室設(shè)計(jì)，使用安全。

　　臍是人體的五臟六腑之本，十二經(jīng)脈之根，吐納呼吸之門。經(jīng)絡(luò)與臟腑發(fā)生病變時(shí)，必然與臍有極其密切的病理關(guān)系。古人早就有通過在臍部用藥，達(dá)到溫經(jīng)活絡(luò)，治病養(yǎng)生的療法，如對傳統(tǒng)中醫(yī)養(yǎng)生感興起的朋友不妨一試。

　　8.精油

　　包括香薰療法在內(nèi)的眾多美容保健養(yǎng)生療法中都不可或缺的重要用品

　　功效：精油較為人們所熟知的功效，不外乎舒緩與振奮精神這種較偏向心理上的功效。其實(shí)，不同種類的精油對于一些疾病，如：神經(jīng)系統(tǒng)與精神疾病;呼吸系統(tǒng)疾病;血液循環(huán)系統(tǒng)疾病;消化系統(tǒng)疾病;內(nèi)分泌、新陳代謝、泌尿系統(tǒng)疾病;免疫系統(tǒng)疾病;婦科疾病;肌肉、骨骼疾病;皮膚疾病;眼、耳、鼻、喉、口腔、齒疾病等，具有舒緩或者減輕癥狀的功效。

　　居家使用精油時(shí)一定要慎重，要非常清楚知道每種精油的功效，切不可亂用，因?yàn)榫褪褂貌划?dāng)會(huì)讓人中毒，甚至可能危及生命健康。

　　結(jié)語：本文介紹到這里就要結(jié)束了，大家看完之后對于中醫(yī)養(yǎng)生是不是有了不一樣的看法了呢?養(yǎng)生并不復(fù)雜，很簡單，像這樣利用我們身邊非常不起眼的一些小物件就可以很好地幫助我們進(jìn)行養(yǎng)生了。如果您對此也感興趣的話，不妨來試試哦!