作為女性，每一個月大姨媽來叨擾一次是一件挺煩人的事情，然而大姨媽不來了大家也不樂意了，生怕身體出現(xiàn)了什么毛病。由此可見月經(jīng)對于女性來說有多重要。其實呢，月經(jīng)還可以反映出來我們的身體體質(zhì)，同時還能告訴我們身體是否健康。這究竟是怎么回事呢?咱們來跟中醫(yī)求證一下吧!

　　類型一：血液循環(huán)不良型

　　血液循環(huán)不良型會在生理期前會覺得小腹脹脹的，下腹部會比平時要突出，而且一到生理期就會便秘。經(jīng)血的顏色多為暗沉的紅色，感覺非常粘稠，有時還會出現(xiàn)一些像豬肝色般血塊。而且月經(jīng)量比較多，第一天比較少，但是第二與第三天起急劇增多。生理期一般比較長，可以達到七天以上。還有就是因為血液循環(huán)不佳，所以經(jīng)痛時會痛到無法忍受，有時甚至痛到?jīng)]有辦法起床走路，只能完全依賴止痛藥來止痛。如果經(jīng)常都是這樣的情況，有罹患了子宮內(nèi)膜癥或是子宮肌肉腫瘤的可能。

　　改善小秘方

　　血液循環(huán)不佳的人要多活動身體，要是工作累了，就伸展一下身體或是來回走動一下。要小心別受寒，不要吃冰冷食物，多吃溫性的食物。最好不要使用衛(wèi)生綿條，這樣只會讓血液循環(huán)更差，使用衛(wèi)生綿最好，而且要勤換衛(wèi)生棉。最好多吃黑色、紅色、紫色。生菜是冷的，蔬菜最好都是加熱處理。避免長時間坐著，要多走路，讓骨盤的血液循環(huán)好些?？梢院刃┙S茶，或是中藥的玫瑰花、紅花、山楂子。

　　類型二：怕冷型

　　一到生理期，腹部就有受寒的感覺，經(jīng)痛嚴重， 一受寒會更嚴重，但是保暖會覺得舒服一點。生理期通常都遲來，經(jīng)期常會持續(xù)七天以上，經(jīng)血顏色是暗黑色的紅色，會夾雜像豬肝色般的血塊流出。特別怕冷，并發(fā)虛弱型癥狀的機率很高。

　　改善小秘方

　　建議做好保暖工作，特別是下半身的保暖，可以穿厚內(nèi)衣或厚襪。至于腰部以下，不建議穿裙子，應該改穿長褲，因為如果下半身受涼的話，痛經(jīng)會更加厲害。另外在飲食上建議吃一些辣椒或紅蔥類溫性食物。如果在生理期間覺得冷，可以試試拋棄式暖包，分別敷在肚臍下方、臀部分割線上方或腳底。平常也可以多多泡腳或者是進行盆浴來驅(qū)趕寒氣。也可以多喝姜母茶與肉桂茶，或是中藥的干姜與肉桂。

　　類型三：壓力過剩型

　　一到生理期前就會出現(xiàn)精神不安定現(xiàn)象，情緒變得很焦慮不安，容易發(fā)脾氣。貪食與厭食兩種現(xiàn)象不停地重復著，老是放屁或打嗝，會亂長痘痘，不是便秘就是拉肚子。每個月的經(jīng)痛癥狀不同，會隨當時的身體狀況改變，在經(jīng)期前會腹脹或腹痛，但是月經(jīng)一來這些癥狀會消失。經(jīng)血是一般的紅色，是正常的四到五天。有時會提早，有時遲來。

　　改善小秘方

　　平常就要學習控制情緒，可以利用芳香療法來放松及運用呼吸法來鎮(zhèn)靜精神。日常生活作息要正常，生理期可聽聽音樂或喝喝藥草茶來安撫情緒。多吃橘子或喝茶，平常房里可以放些綠色植物，布置一個舒適的環(huán)境。起床后可以做些簡單的伸展操，如果有時間可以去散散步，在公園中伸大口呼吸。建議喝茉莉花茶與薄荷茶，中藥可試薄荷與陳皮。

　　類型四：貧血型

　　容易頭暈，一站起來就眼冒金星，皮膚摸起來粗粗干干的，精神不集中，老是健忘。生理痛雖然沒有痛到受不了的情況，但會覺得腹部不舒服，還會腰酸背痛以及并發(fā)各種不適的癥狀，而這這癥狀可能會持續(xù)許久。經(jīng)血顏色是粉紅色或淺紅色，經(jīng)血像水一樣很稀，經(jīng)期很短，約三到四天，或是以前是五到七天，但是期間越來越短。月經(jīng)遲來的情況很嚴重，經(jīng)常會拖到四十天以上。生理期快結(jié)束的那幾天會特別疲勞無力，即使生理期已經(jīng)結(jié)束了， 還是覺得全身無力。

　　改善小秘方

　　平時要注意用眼，要保證充足的睡眠時間，日常飲食也要注意補血。建議晚上十二點之前睡下，睡夠八個小時，隔天也不要賴床。如果實在睡不著可以喝杯熱牛奶幫助睡眠。另外可以多吃動物肝臟或深色食物。工作的時間，工作了一個小時就要注意休息一下，一般到了傍晚工作效率就會比較低。泡澡的時候不要泡太久?？梢院葪椬硬杌蜩坭讲?，中藥可試當歸與龍眼。

　　月經(jīng)會“說話”

　　例假是一個女人的健康晴雨表。一個女人只要還有例假，就說明你還年輕。一旦沒有了，或是被摘掉了子宮，就說明你已經(jīng)在衰老了。因為女人之所以比男人長壽，究其原因就是因為有子宮，有例假，多了一個排毒通道。這是最重要的。

　　有些年輕小女孩子覺得有這個真是麻煩，其不知如果沒有了例假才是更麻煩的事呢。后期很多問題就會來找你。那么例假有也要正常才代表你的身體是健康的。一個健康的女人例假周期是28天，前后不差三天都算正常，來例假的時間是3-5天。

　　例假提前

　　這說明你已經(jīng)開始氣虛了。人體氣血雙行，雖然你感覺沒什么，但說明你的免疫力已經(jīng)開始下降了。肺氣不足了。如果這時不在意，后期會發(fā)展成例假后托，就到了血虛的地步了。如果這時懷孕生出來的孩子就特別容易感冒。

　　例假推后

　　這說明你已經(jīng)從氣虛到血虛了，這時肝腎已經(jīng)開始出現(xiàn)虧虛了。如果這時不在意，很有可能發(fā)展為早期閉經(jīng)的情況。如果這時懷孕出現(xiàn)來的孩子就特別容易出現(xiàn)不長個，小兒多動癥。

　　閉經(jīng)

　　例假長時間托后，很容易發(fā)展成閉經(jīng)，有人才28歲閉經(jīng)近十年的。像這種情況已經(jīng)到了肝腎嚴重虧虛的情況，再加工作或是學習的壓力大，形成的。沒有例假是不會生孩子的。只要是50歲以前停經(jīng)或是經(jīng)常不怎么來，都屬于早虧現(xiàn)象，都要好好保健，有例假才代表著你的身體正常，是年輕的資本。

　　例假忽前忽后，量很正常

　　這說明你已經(jīng)從血虛了到了脾虛的地步了。這種情況最容易出現(xiàn)在減肥的人身上，挑食，不受吃糧食。久了身體吸收也成問題。這時如果不在意后期就容易發(fā)展成為量不正常。這時如果懷孕，孩子生出來就容易挑食，不吃這不吃那，吸收差等癥狀。

　　痛經(jīng)

　　這說明體內(nèi)有濕寒，原因之一，從母體繼承來的。就是所謂的遺傳。原因之二，來例假時不注意，穿的單薄，或是吃涼東西。這時如果不注意，就容易發(fā)展成為子宮肌瘤或是子宮內(nèi)膜異位癥。

　　子宮肌瘤

　　這個有兩個原因，一是寒，二是氣。寒是體內(nèi)的寒積讓每月的子宮膜不能完全脫落，久之在子宮壁上形成的瘀積形成瘤。氣則是因為愛生氣引起的。經(jīng)常出現(xiàn)在壁內(nèi)或是壁上的氣結(jié)。

　　子宮內(nèi)膜異位

　　這個是因為寒入侵的時間過久。一般手術(shù)的效果一般。因為他還會復發(fā)，只有把寒排出才是去根之效。這個癥狀其實也是比較危險的女性疾病。這是唯一能引起死亡的婦科病，一定要注意。

　　盆腔炎

　　在中醫(yī)來講，所有的盆腔炎都是因為體內(nèi)的濕寒引起的，像這種情況一定要驅(qū)寒。就是在補氣血的基礎(chǔ)上驅(qū)寒。這才是根本保健方案。

　　輸卵管不通

　　這咱情況一般是因為之前有過流產(chǎn)經(jīng)歷的，或是由于肝部代謝功能減弱引起的卵泡不能及時排出，形成的。以保健肝腎清瘀為主。

　　卵巢囊腫、巧克力囊腫

　　這個是因為肝腎虧虛再加生氣引起的，第一是肝腎虧虛引起的，肝部代謝功能減弱。每月的卵泡不能完全排出。在那里形成瘀積，再加生氣容易出現(xiàn)這種情況。以保健肝腎清瘀為主。

　　宮頸納囊、宮頸息肉

　　一般情況下是因為女性之前有過性經(jīng)驗，后來因為其他原因，沒有性生活了。就容易出現(xiàn)這種情況。通?；謴驼Ｓ幸?guī)律的性生活一般情況下即可緩解這種情況。當然也有其他個別現(xiàn)角。就是因為代謝問題出現(xiàn)的，這種情況下以化瘀為主。

　　宮血

　　一直來例假不停，在中醫(yī)中這叫崩漏現(xiàn)象。是指女同志非周期性子宮出血，這種情況來勢有點急，出血比較多，如果大量出血則叫“崩”。如果出血量比較少的，但是總是來不晚，托拉很多天的，則叫“漏”。崩與漏雖出血情況不同，但是原因是相同的，一般是肺氣弱引起的，氣不固血，脾弱則是另一個原因。像這種情況發(fā)病時，一定先用艾條來灸穴位。一是三陰交，二是足三里，三是氣海，一般每個穴位灸十分鐘即可。然后再做保健。

　　陰道炎、宮頸糜爛

　　一般情況下是因為氣血虧虛引起的細菌入侵，換句話說就是免疫力低下，不能起到自潔功能。從西醫(yī)的角度來講，宮頸糜爛其實就是宮頸癌的前期，所以一定要好好調(diào)理。像這種情況就是增加氣血，人體是氣血雙行，增加氣血的運行，才能提高免疫力。

　　乳腺增生

　　一般情況下是因為陰虛肺燥再加生氣引起的?，F(xiàn)在很多女孩子，還沒結(jié)婚生子的有些都被定義為乳腺問題，更可惡的，還有小小女生就切除乳房的。所以一定要重視乳房的健康，防止肺燥以及注意情緒。一旦發(fā)現(xiàn)有不舒服，抓緊保健。

　　還有一些類似乳腺腫瘤一類的問題，很多都是由乳腺增生發(fā)展來的，所以無論哪種情況抓緊調(diào)理，別一旦發(fā)生病變，形成腫塊保健可就慢了，有時是不可逆的，所以養(yǎng)生大于治療。

　　習慣性流產(chǎn)、胎停：像這類的問題，一般是由于氣血兩虧引起的，氣血虧虛，再加孩子著床的問題，根本養(yǎng)份達不到，就是氣血供不到孩子來生長，就會出現(xiàn)胎停，或是流產(chǎn)現(xiàn)象。

　　結(jié)語：上述內(nèi)容就是對女性月經(jīng)的一些相關(guān)信息的詳細介紹，通過上文的介紹，相信各位女性朋友對于老朋友大姨媽應該有了更深一步的了解了吧?大家不妨對照上面所描述的情況來判斷自己是屬于哪一種體質(zhì)，然后根據(jù)具體的體質(zhì)來進行調(diào)養(yǎng)，讓自己更加健康!