冬天到了，天寒氣躁。整天呆在空調(diào)房間，越來越多的人會感到咽喉疼痛、口干舌燥、甚至精神不佳好像得了重感冒一樣。其實，很有可能你是患上了空調(diào)病，那么，你聽說過刮痧可以治療空調(diào)病嗎?除了空調(diào)病，刮痧還對哪些冬季多發(fā)病有效呢?下面就由小編為大家介紹一下吧。

　　天氣越來越寒冷，最幸福的事莫過于在空調(diào)房里，溫暖舒適。但是人們長時間待在空調(diào)房里，是很容易患上“空調(diào)病”的，那么有什么方法可以趕走“空調(diào)病”呢?其實現(xiàn)在利用刮痧來趕走空調(diào)病是不錯的方法哦。一起來學(xué)習(xí)一下刮痧在冬季里的妙用吧。

　　從中醫(yī)理論來說，得了空調(diào)病通常叫做“寒包火”.這種情況下，采用中醫(yī)療法，往往事半功倍?？梢詮娘L(fēng)池穴開始，沿著頸椎，慢慢刮痧直至定喘穴、大椎穴，再到迎香穴、太陽穴上輕輕刮幾下。一般情況下，患者會當(dāng)即感到鼻子開始通氣，不再阻塞，頭部也不再昏昏沉沉，而變得清醒了許多。連續(xù)經(jīng)過幾天的治療，“空調(diào)病”將會得到很大的緩解。

　　刮痧穴位有效緩解空調(diào)病

　　風(fēng)池穴

　　是足少陽膽經(jīng)的重要穴位，也是膽經(jīng)與陽維脈的交會穴。風(fēng)池為風(fēng)邪聚集的要塞，故以“風(fēng)池”命名。風(fēng)邪在此易化熱，又稱熱府，所以具有疏風(fēng)解表、平抑肝陽、舒筋通脈的作用。

　　風(fēng)池穴其實不難找，位于后腦勺下方頸窩的兩側(cè)，兩條大筋外緣陷窩中，大概與耳垂齊平。大概在頸窩朝外延伸大約兩個拇指的地方?？梢杂檬持负椭兄竷蓚€手指分別同時按住這個穴位，案例按壓，感覺到酸脹感即可，是治療空調(diào)病的主力軍。

　　定喘穴

　　一般來說，空調(diào)病和咳嗽、咽喉疼痛是一起發(fā)生的，所以除了風(fēng)池穴還要刮刮“定喘穴”此穴位位于背部，第七頸椎棘突下的地方。具有止咳平喘，活絡(luò)經(jīng)脈的作用。對支氣管哮喘，百日咳都有一定功效。　　大椎穴

　　位于第七頸椎下面的凹陷處，為督脈本經(jīng)穴，又為“諸陽之會”,所以在臨床上應(yīng)用甚廣，作用主要是祛風(fēng)通竅，理氣止痛，針對熱病，比如發(fā)燒，還有就是治療頭痛，頸部疼痛等。

　　艾灸或刮刮大椎穴，能治療感冒、氣管炎、肺炎等上呼吸道感染。

　　迎香穴

　　迎香穴的功能主要是針對鼻塞癥狀有效。經(jīng)常按摩這個穴位對于鼻炎患者是最好不過的了。主要功能也就是緩解鼻塞，祛風(fēng)通竅，和理氣止痛的作用。

　　太陽穴

　　在中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)上被稱為“經(jīng)外奇穴”,也是最早被各家武術(shù)拳譜列為要害部位的“死穴”之一。由眉梢到耳朵之間大約三分之一的地方，用手觸摸最凹陷處就是太陽穴。

　　能夠解除疲勞、振奮精神、止痛醒腦。對緩解感冒引起的頭痛、頭暈，效果較佳。

　　刮痧有效治療冬季高發(fā)疾病

　　高熱

　　可見于多種疾病，如病毒、細菌感染引起，發(fā)熱在38c左右或以上者，主要表現(xiàn)為體溫高，怕冷、咳嗽、面赤、煩躁不安等。陰虛癥多引發(fā)。

　　經(jīng)絡(luò)刮痧

　　頭部：兩眉間(任脈：印堂穴)，鼻下(督脈：人中穴)，十指尖(十宣)放血;

　　頸部：頸椎下第七棘突下(督脈：大椎穴)、肺腧;

　　背部：脊椎兩側(cè)(督脈--華佗夾脊穴)，第二胸椎旁開兩指(膀胱經(jīng)：風(fēng)門穴);

　　上肢：手臂外側(cè)屈肘處：(大腸經(jīng)：曲池穴)，左右手拇、食指交叉拇指尖處(大腸經(jīng)：合谷)。

　　肩周炎

　　刮痧治療肩周炎主要刮痧部位：頸部，肩背部，胸部。

　　刮痧部位

　　頸部——啞門、風(fēng)池、大椎。

　　肩背部——肩井、天宗。

　　胸部——中府、云門、缺盆。

　　上肢部——肩貞、外關(guān)、曲池、合谷。

　　下肢部——足三里、條口。

　　疲勞綜合癥

　　飲食不周，睡眠不足，體力消耗過多，身體長期勞累;煩躁，抑郁，心理壓力過大引發(fā)的身心疲憊癥狀。無器質(zhì)性病變的亞健康狀態(tài)。

　　經(jīng)絡(luò)刮痧

　　頭部：以頭頂(百會穴)為中心，分別向前(至前額)、后(至天柱穴)、左、右刮拭(分別至太陽、風(fēng)池穴);

　　肩部：雙側(cè)肩周部(從上向下至肩井穴);

　　背部：胸椎、腰椎及兩側(cè)(督脈、膀胱經(jīng));

　　足部：足跗外側(cè)：(膀胱經(jīng)：京骨穴)

　　刮痧的保健功效和注意事項

　　活血祛瘀

　　刮痧可調(diào)節(jié)肌肉的收縮和舒張，使組織間壓力得到調(diào)節(jié)，以促進刮拭組織周圍的血液循環(huán)。增加組織流量，從而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。

　　調(diào)整陰陽

　　刮痧對內(nèi)臟功能有明顯的調(diào)整陰陽平衡的作用，如腸蠕動亢進者，在腹部和背部等處使用刮痧手法可使亢進者受到抑制而恢復(fù)正常。反之，腸蠕動功能減退者，則可促進其蠕動恢復(fù)正常。這說明刮痧可以改善和調(diào)整臟腑功能，使臟腑陰陽得到平衡。

　　舒筋通絡(luò)

　　肌肉附著點和筋膜、韌帶、關(guān)節(jié)囊等受損傷的軟組織，可發(fā)出疼痛信號，通過神經(jīng)的反射作用，使有關(guān)組織處于警覺狀態(tài)，肌肉的收縮、緊張直到痙攣便是這一警覺狀態(tài)的反映，其目的是為了減少肢體活動，從而減輕疼痛，這是人體自然的保護反應(yīng)。

　　正確安全刮痧

　　選擇正確的刮痧器具，如牛角梳、玉石、瓷湯匙等，厚度適中、邊緣鈍而圓滑的器具均可選用。

　　力度適中，力度要適中，以皮膚沒有明顯的疼痛感，但有一定的刺激性為宜，刮到皮膚潮紅，稍有充血即可，注意避免刮傷皮膚。

　　選位與方法。一般常選擇肌肉豐厚的地方，如肩、背、腰等，使刮痧板與皮膚呈90°角，垂直下壓，單方向刮，力度由輕漸重，每次每處大約刮20下左右。

　　刮痧注意事項

　　刮痧使汗孔開泄，邪氣外排，要消耗體內(nèi)部分的津液，故刮痧后飲溫水兩杯，休息一小時以上。

　　刮痧后不可吹電扇等有風(fēng)的東西，以免邪風(fēng)乘毛孔舒張入體。

　　刮痧后一定要避免風(fēng)寒之邪侵襲，須待皮膚毛孔閉合恢復(fù)原狀后，才能進行洗浴，一般約12小時左右。

　　對于某些復(fù)雜危重的病人，除用刮痧治療，更應(yīng)配合其他諸如藥物治療，以免延誤病情。

　　結(jié)語：其實，對于上班族來說，可能是冬季空調(diào)病的主要承受著。因為這一類人長期呆在寫字樓辦公室，空氣不流通，各種氣體病毒就會滋生。而且室內(nèi)溫度高，每天上下班的時候都是一天最低溫的時候，冷熱交替還容易感冒咳嗽。本文介紹的方法有興趣的可以試一試哦，治療冬季空調(diào)病效果不錯哦。