工作忙過之后你是否想舒服的躺下來休息一下呢?再躺下來休息的時候，我們也可以來做一些別的事情，例如拔罐這個中醫(yī)養(yǎng)生，我們既可以躺下來好好休息，也可以療養(yǎng)身體的健康。一舉兩得，何樂而不為呢。下面小編就給你帶來一些關(guān)于拔罐的具體知識。

　　細數(shù)拔罐的15個誤區(qū)

　　誤區(qū)1：拔的時間越長越好

　　不少人都認為拔火罐的時間越長達到的效果會越來越好，甚至有的人還認為，拔罐要拔出身體有水皰才能體現(xiàn)出拔火罐的最佳效果，其實這樣做的方法是錯誤的。因為火罐拔得時間長的話，就有可能會出現(xiàn)水皰這種現(xiàn)象，這樣不但傷可能傷害到了皮膚，還可能會引起皮膚感染。

　　建議：正確的拔火罐時間應(yīng)該是在10-15分鐘。如果是身體不太好的老人或小孩，時間要減半。

　　誤區(qū)2：老新產(chǎn)品差別不大

　　拔火罐又被很多人稱為“拔罐療法”、“拔管子”或“吸筒”。傳統(tǒng)的拔火罐和現(xiàn)代的拔火罐器之間的功能并沒有太大差別，特別是材料的差別，對于火罐的治療效果來說，對身體的影響不是很大。但是有一點大家需要注意，如果是針對病者的寒癥如風濕、類風濕、關(guān)節(jié)炎、老寒腿等病狀的時候，我們就要使用傳統(tǒng)的需要點火的火罐效果會比其他的更好些。

　　誤區(qū)3：同一位置反復拔

　　一次不成就拔兩次，同一個位置反復拔，認為這樣才能拔出效果。其實這樣做，會對皮膚造成損壞，比如紅腫、破損……那就得不償失了。

　　建議：拔火罐的時候，可以在多個位置拔，以增加治療效果。

　　誤區(qū)4：拔火罐后就洗澡

　　大部分人喜歡在拔完火罐后就去洗個澡，其實這樣的做法做是非常錯誤的。我們不應(yīng)該拔罐完就去洗澡，因為這時候的人們的皮膚是一種脆弱的狀態(tài)，這時我們?nèi)ハ丛韬苋菀拙蜁斐善つw發(fā)炎之類的情況。特別是大家用冷水洗澡的時候，由于這個時候皮膚的毛孔正處于舒張狀態(tài)下，所以很容易感冒。

　　建議：正確的洗澡時間是在拔罐后的1-2小時。拔罐后注意保暖，洗澡水的溫度要稍高一些。

　　誤區(qū)5：拔胸口、肚子

　　很多人認為：我哪里不舒服就拔哪里。肚子疼或者胸前不舒服，我就拔肚子、拔胸口。其實這樣也是錯誤的。一般拔火罐最好不要拔胸前和肚子，因為這樣拔是沒有科學依據(jù)的。

　　建議：我們通常拔火罐的位置主要是腰部、背部，肩膀。

　　誤區(qū)6：拔胸口、肚子

　　很多人認為我哪里不舒服就拔哪里，肚子疼或者胸前不舒服，我就拔肚子、拔胸口。其實這樣也是錯誤的。一般拔火罐最好不要拔胸前和肚子，因為這樣拔是沒有科學依據(jù)的。

　　建議：我們通常拔火罐的位置主要是腰部、背部，肩膀。

　　誤區(qū)7：不同疾病選取不同的拔罐部位

　　拔罐法像針灸治療一樣有特定的治療位置，所選治療部位視所治療的目的而定。一般而言，軟組織損傷、風濕痹痛、各種神經(jīng)麻痹，以及一些急慢性疼痛，如腹痛、背腰痛、胃痛等，可以哪里痛拔哪，哪里不舒服拔哪，但也需要配合其他特定的穴位，如腰痛配合委中穴(位于腘窩)，內(nèi)臟痛還需配合背俞穴，風寒感冒配合風門、大椎穴等;其他疾病根據(jù)辨證、辨病、辯經(jīng)、經(jīng)驗取穴等選穴配方。

　　誤區(qū)8：拔罐防病治病 每周應(yīng)不超3次

　　拔罐法雖然具有防治疾病的功效，但無論是那種治療方法，一般主張必要時才應(yīng)用，也就是說，如果身體健康，年輕力壯者，不主張有事沒事都經(jīng)常拔罐。拔罐法具有幫助機體恢復正常功能，促使疾病好轉(zhuǎn)的作用。換言之，你的身體功能各方面都正常，也沒什么毛病，就不需要經(jīng)常拔罐，身體不適時做就可以了。如果用于保健，一般用于勞累后肌肉酸痛或身體疲勞時幫助恢復體力，消除疲勞。最好一周不要超過3次。

　　誤區(qū)9：拔罐治病or保健都應(yīng)該盡量選擇正規(guī)醫(yī)院

　　拔罐法雖然看似簡單，但其實里面包含禁忌和學問，哪些疾病可以拔罐，哪些人群可以拔罐，哪些部位可以拔罐都有嚴格的要求。而且每次拔罐后，對于拔罐用的其余都要求要嚴格消毒，特別是刺絡(luò)拔罐的罐子上常常會沾有患者的血液，如果消毒不仔細，容易通過罐子傳播細菌甚至是傳染性疾病。相對于醫(yī)學知識比較薄弱的美容院、養(yǎng)生館，又或者是自己在家里拔罐，選擇正規(guī)醫(yī)院來進行拔罐是比較穩(wěn)妥的選擇。

　　誤區(qū)10：拔罐雖好，但如果身體健康還是盡量不要拔罐

　　拔罐時屬于中醫(yī)治療手法的一種，但隨著越來越多的亞健康人群出現(xiàn)，拔罐也成為了保健的熱門選擇之一。專家指出，健康的體質(zhì)不需要經(jīng)常進行拔罐。有些家長以為拔罐是保健手法，喜歡給孩子也拔拔罐，這個其實沒有必要。小朋友的皮膚比較稚嫩，如果不是有什么疾病需要通過拔罐治療的，還是不建議給孩子拔罐。成年人來說，也是只有感覺身體不舒服的時候才建議拔罐，其他時候可以通過多運動來趕走疲勞或者養(yǎng)生。

　　誤區(qū)11：拔罐并不是包治百病的

　　拔罐法具有通經(jīng)活絡(luò)、行氣活血、消腫止痛、祛風散寒等作用，其適應(yīng)范圍較為廣泛，如風濕痹痛、各種神經(jīng)麻痹，以及一些急慢性疼痛，如腹痛、背腰痛、痛經(jīng)，頭痛等均可應(yīng)用，還可用于感冒、咳嗽、哮喘、消化不良、胃脘痛、眩暈等臟腑功能紊亂方面的病證。

　　此外，如丹毒、紅絲疔、毒蛇蛟傷、瘡瘍初起未潰等外科疾病亦可用拔罐法。但是拔罐不是包治百病的，建議有疾病困擾的朋友在選擇拔罐治療之前還是先咨詢一下醫(yī)生的意見，了解一下該類疾病是否在拔罐治療的范圍以內(nèi)。

　　誤區(qū)12：拔罐不要超過20分鐘

　　很多人認為留罐越久，效果越好。專家表示，拔罐也要控制好時間，留罐不是越久越好。一般留5-15分鐘比較適合，若罐大吸拔力強時可適當縮短留罐的時間，以免起泡。根據(jù)我們經(jīng)驗，兒童不宜超過5分鐘，老人不宜超過10分鐘，如果拔罐同時照紅外線或照完紅外線后拔罐(一般在醫(yī)院比較多見)，成人留罐10分鐘就可以了。

　　誤區(qū)13：拔罐后不適宜立即洗澡

　　專家稱，拔罐后由于局部皮膚受到負壓作用刺激，拔罐后局部毛孔、汗腺開放，毛細血管擴張，血液循環(huán)加快，馬上洗澡，特別是洗冷水澡，理論上來說可能導致寒濕之氣侵入人體，有引起肌肉酸痛或感冒的可能，但拔罐后洗澡引起死亡的這一說法，臨床上我們還沒遇到類似情況。

　　死人的說法應(yīng)該是本身有心腦血管疾病或其他重疾才有這種可能，這些患者洗澡時水溫過高或太涼時引起心腦血管擴張或收縮都可能誘發(fā)疾病發(fā)作或加重。所以單純拔罐或走罐之后不主張立即洗澡、泡溫泉，應(yīng)隔一段時間后再進行。刺絡(luò)拔罐因為皮膚有破損，需隔3個小時以后才能接觸生水，當天不宜泡溫泉和游泳，以防皮膚感染。

　　誤區(qū)14：拔罐后沒有飲食禁忌

　　一般來說拔罐之后，沒有太多的飲食禁忌，但是如果是刺絡(luò)拔罐后，由于皮膚有破損，還是建議盡量在當天避免吃豆制品及腥臊肉類。

　　誤區(qū)15：拔罐后的水泡的正確處理方式

　　如果留太久出現(xiàn)了水泡等癥狀，小泡勿需處理，僅敷以消毒紗布，防止擦破即可。水泡較大時，用消毒針將水放出，涂以龍膽紫藥水，或用消毒紗布包敷，以防感染，特別注意皮膚破損未修復時勿接觸生水。

　　拔罐通過物理的刺激和負壓人為造成毛細血管破裂淤血，調(diào)動人體干細胞修復功能，及壞死血細胞吸收功能，能促進血液循環(huán)，激發(fā)精氣，調(diào)理氣血，達到提高和調(diào)節(jié)人體免疫力的作用。

　　無論用何種方法將罐吸于體表，由于罐子的負壓吸引作用，局部軟組織可隆起于罐口平面以上，病人覺得局部有牽拉發(fā)脹感，或發(fā)熱、溫暖、涼氣外出、舒適感等，有的病證立即或漸漸減輕，甚至完全消除。當然，上述感覺并非全部出現(xiàn)，依個體反應(yīng)的不同，出現(xiàn)的多寡顯隱有別。留罐到一定時間(數(shù)分鐘至十多分鐘)，或閃罐、走罐多次后，局部的軟組織呈現(xiàn)潮紅、紫紅色(瘀斑色)，或出現(xiàn)丹痧(小點狀，紫紅色疹子)，起罐后皮膚的這些變化可能維持一至數(shù)天。這些，都屬于拔罐療法的治療效應(yīng)。

　　結(jié)語：聽了小編的以上講解，相信大家一定對拔罐有很多的了解了。特別是拔罐的幾大誤區(qū)，大家一定要牢記于心，切不可以混淆了，大家在拔罐的時候一定要小心仔細。