中醫(yī)刮痧是很多人在日常生活中常用的治療身體疾病的方法，刮痧養(yǎng)生可有效治療身體不同部位的身體狀況，不同部位選擇刮痧的效果也不一樣。今天小編就給大家?guī)?lái)選擇刮痧治病也是有講究的，下面小編就來(lái)給大家介紹一下吧。
對(duì)癥刮痧有講究
刮痧是從古代流傳帶現(xiàn)在的養(yǎng)生療法之一，刮痧在中醫(yī)里面也是中醫(yī)們習(xí)慣用的治病手段，簡(jiǎn)單方便，而且見(jiàn)效很快，被很多人廣泛使用。刮痧根據(jù)自己身體部位不同采用不同的刮痧手段，還能達(dá)到不一樣的保健效果。但刮痧防病也不是想刮就刮，它也是有一定注意事項(xiàng)的。
提神醒腦刮頭部
人體頭部是全身陽(yáng)經(jīng)匯聚的地方。清晨起床后，用刮痧梳輕輕刮拭頭部，能提升陽(yáng)氣使人神清氣爽。刮痧方法：以頭頂?shù)陌贂?huì)穴為中心，向四周呈放射狀刮拭，至頭皮有熱感為宜。如果有疼痛點(diǎn)，可在此點(diǎn)上反復(fù)刮拭幾次或輕輕按壓數(shù)下。
緩解失眠刮腳底
患有失眠者可在晚上睡前用刮板刮拭腳底，有助于促進(jìn)睡眠，緩解頭痛。刮痧方法是先從腳掌到腳后跟方向全腳底刮拭，刮熱后再用刮痧板單角刮拭腳心中央的涌泉穴，涌泉穴是人體很重要的腎經(jīng)上的穴位。
要通便刮腹部
肚子也有很多經(jīng)絡(luò)貫穿通過(guò)，大家長(zhǎng)期便秘會(huì)影響胃部的消化吸收功能，還會(huì)導(dǎo)致毒素不能排出體外。可用刮痧板的面在腹部自上而下，從左向右依次刮拭。需要注意的是，如有內(nèi)臟下垂，應(yīng)由下向上刮拭。
要明目刮眼周
相信大家都做過(guò)眼保健操，對(duì)其中的幾個(gè)穴位也非常熟悉。以刮痧代替手指的按揉，能對(duì)穴位形成更有效的刺激。先用刮痧梳點(diǎn)按睛明穴，然后以睛明穴為起點(diǎn)，外眼角為終點(diǎn)，分別從上眼眶和下眼眶兩個(gè)方向刮拭。能改善眼睛周圍的經(jīng)絡(luò)氣血運(yùn)行，緩解視疲勞、干澀。
刮痧適用疾病
刮痧適用的疾病范圍比較廣，但效果是因人而異的。如咳嗽、慢性支氣管炎、肺部感染、腹瀉、頸椎病、肩周炎、腰腿痛、痛經(jīng)、小葉增生、頭痛、食欲不振、牙痛、鼻竇炎等，都可以采用刮痧療法。但需要提醒的是，如果患以上疾病比較嚴(yán)重的情況下，建議采用綜合性的治療方法，而不能單純依靠刮痧。
刮痧有講究
中醫(yī)經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生網(wǎng)提醒您：不建議在骨頭部位進(jìn)行刮痧，如脊椎，如力度掌握不好，很容易受傷，太陽(yáng)穴周圍血管分布密集，也不建議自行刮痧，小孩子皮膚比較嫩，不建議上小學(xué)之前的孩子刮痧，過(guò)饑、過(guò)飽、過(guò)渴、過(guò)分疲勞、醉酒等情況下也不要刮痧，可在飯后1小時(shí)刮痧，刮痧過(guò)程中要注意保溫，刮痧后半個(gè)小時(shí)不洗冷水澡，刮痧后要注意水分的補(bǔ)充，可飲用1-2杯溫水，痧沒(méi)退，不能再次進(jìn)行刮痧，以免傷皮膚。
不同部位對(duì)癥刮痧效果不同
刮頭部，提神醒腦
頭部是全身陽(yáng)經(jīng)匯聚的地方。清晨起床后，利用刮痧梳刮拭頭部，能振奮陽(yáng)氣使人神清氣爽。方法是以頭頂為中心，向四周刮拭，感覺(jué)頭皮有熱感。如果有疼痛點(diǎn)，可在此點(diǎn)上反復(fù)刮拭5至10次。
刮腳底，緩解失眠
失眠癥患者可以在晚上臨睡前刮拭腳底，有助于促進(jìn)睡眠，緩解頭痛。方法是先從腳掌到腳后跟方向全腳底刮拭，刮熱后再用刮痧板單角刮拭腳心中央的涌泉穴。
刮腹部，能通便
長(zhǎng)期便秘不但會(huì)影響消化吸收功能，還會(huì)使機(jī)體吸收毒素?？捎霉勿鸢宓拿嬖诟共孔陨隙?，從左向右依次刮拭。需要注意的是，如有內(nèi)臟下垂，應(yīng)由下向上刮拭。
刮眼周，能明目
相信大家都做過(guò)眼保健操，對(duì)其中的幾個(gè)穴位也非常熟悉。而以刮痧代替手指的按揉，能對(duì)穴位形成更有效的刺激。先用刮痧梳點(diǎn)按睛明穴，然后以睛明穴為起點(diǎn)，外眼角為終點(diǎn)，分別從上眼眶和下眼眶兩個(gè)方向刮拭。能改善眼睛周圍的經(jīng)絡(luò)氣血運(yùn)行，緩解視疲勞、干澀。
結(jié)語(yǔ)：看了小編的文章，刮痧雖然好但是在刮痧的時(shí)候一定要對(duì)癥下藥，不可以盲目刮痧。大家一定要根據(jù)自己的身體情況，選擇正確的部位來(lái)進(jìn)行刮痧。刮痧幾乎沒(méi)有副作用，但是在刮痧的時(shí)候一定要請(qǐng)專業(yè)人士來(lái)為自己刮痧，以免給你的生活帶來(lái)不便。
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