相信很多體驗過按摩的朋友都知道，按摩可以讓我們的身心放松下來。事實上，按摩確實是一種很不錯的養(yǎng)生保健方法，可以幫助我們養(yǎng)生，還可以預(yù)防以及治療疾病哦。今天咱們就來講講按摩是如何幫助降血壓的。對此感興趣的朋友一起來看看哦!
在中醫(yī)中，中醫(yī)認為，高血壓可以分成肝陽上亢型和肝腎陰虛型兩種。肝陽上亢的人經(jīng)常表現(xiàn)為面色紅，脾氣相對暴躁，容易著急，血壓波動比較大。而肝腎陰虛的人，會經(jīng)常覺得口渴、腰酸腿軟、頭暈耳鳴等，一般情況下血壓波動不大。
不管是肝陽上亢或者是肝腎陰虛，都是肝腎兩臟的問題，肝主藏血，沒有腎水的滋潤，它就升發(fā)太過，血管的壓力加大，血壓就會升高;如果腎水充足的話，就能以柔克剛，中和肝的那份“剛性”，血管也會變得相對柔韌。血管彈性變好了，就能大大減少心腦血管發(fā)病的概率。
準(zhǔn)確地說，太溪、太沖、曲池3個穴位對降壓有一定的保健作用和益處，但是高血壓患者要想控制病情，平時應(yīng)以降壓藥為主，配合日常的保健方法。
腎經(jīng)上的太溪穴補腎陰就是給“樹”澆水;太沖穴可以疏肝理氣、平肝降逆，不讓肝氣升發(fā)太過，也可以說是肝經(jīng)上最負責(zé)任、最任勞任怨的;大腸經(jīng)上的曲池穴也是用來撲滅火氣。只要我們每天堅持按揉這3個穴位，確實能起到比較好的肝腎保健作用。
但是，中醫(yī)的穴位按摩大多只有保健作用，可以疏通經(jīng)絡(luò)、平衡陰陽和調(diào)節(jié)人體機能，作用是緩慢的。因此，已經(jīng)確診為高血壓的患者不能盲目地拋棄降低血壓的藥物，一味地用保健替代治療，應(yīng)該以降壓藥為主，配合日常的穴位按摩保健，來達到平穩(wěn)血壓、減少并發(fā)癥的效果。對于《降壓歌》的最后一句，枸杞子、菊花確實可以明目清火祛肝火，對平穩(wěn)血壓有一定的作用，可以適當(dāng)服用。
常按摩6個穴位可祛病延年
按摩是緩解身體疲勞的一種方法，按摩是以中醫(yī)的臟腑、經(jīng)絡(luò)學(xué)說為理論基礎(chǔ)，并結(jié)合西醫(yī)的解剖和病理診斷，而用手法作用于人體體表的特定部位以調(diào)節(jié)機體生理、病理狀況，達到理療目的的方法，從性質(zhì)上來說，它是一種物理的治療方法。從按摩的治療上，可分為保健按摩、運動按摩和醫(yī)療按摩。
1.內(nèi)關(guān)穴：心臟的保護傘
適宜癥狀：心臟疾患，如風(fēng)濕性心臟病、心肌炎、冠心病等，尤其對預(yù)防心梗發(fā)作具有突出效果。
內(nèi)關(guān)穴是心包經(jīng)的“絡(luò)”穴，中醫(yī)用來治療心臟疾病的核心用穴。內(nèi)關(guān)穴位于腕橫紋上2寸處。堅持按摩一個月后，患者呼吸憋悶、心煩心悸等癥狀會明顯減輕或消失。
2.太溪穴：慢性腎病的良藥
適宜癥狀：腎臟疾病，慢性腎炎、糖尿病腎病等。
太溪穴是足少陰腎經(jīng)之“輸”穴，古代又稱其為“回陽九穴之一”，重在補腎。太溪穴位于足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝后方，內(nèi)踝尖與跟腱之間的凹陷處。對于腎炎病人，按揉后可使高血壓有一定程度的降低，尿蛋白明顯減少。
3.足三里穴：效如參茸的滋補品
適宜癥狀：一切虛損性疾病，如貧血、產(chǎn)后術(shù)后、大病初愈等。
足三里穴是足陽明胃經(jīng)的“合”穴，為強壯及保健的要穴，具有扶正培元、調(diào)理陰陽、健脾和胃、通經(jīng)活絡(luò)的功效。足三里穴位于小腿外側(cè),外膝眼下3寸,脛骨旁開一橫指處。用同側(cè)的拇指按揉或用光滑木棒按揉，也可以用艾條灸。
4.合谷穴：抗擊疼痛的自然療法
適宜癥狀：各種疼痛，尤擅緩解晚期癌癥病人疼痛。
合谷穴是手陽明大腸經(jīng)“原”穴，具有疏風(fēng)止痛，通絡(luò)開竅之功。合谷穴位于手背，第1掌骨間隙之中點處。用對側(cè)拇指按揉即可，也可用三指拿捏合谷穴處皮膚。
5.關(guān)元穴：恢復(fù)生殖活力
適宜癥狀：各種生殖系統(tǒng)疾病。尤其擅長治療不孕不育、陽痿、遺精早泄、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等癥。
中醫(yī)認為，關(guān)元穴具有培元固本、補益下焦之功，凡元氣虧損均可使用。關(guān)元穴位于腹下部，前正中線上，臍中下3寸處。常用方法是按揉法或震顫法。震顫法是雙手交叉重疊置于關(guān)元穴上，稍加壓力，快速地、小幅度地上下推動。
6.中脘穴：治療胃病的專家
適宜癥狀：絕大多數(shù)的胃及十二指腸疾病，如：胃及十二指腸潰瘍、慢性胃炎、萎縮性胃炎、胃下垂等，尤其對緩解胃痛和治療消化不良十分有效。
中脘穴是四條經(jīng)脈的會聚穴位，同時號稱胃的“靈魂腧穴”，具有健脾和胃、補中益氣之功。中脘穴位于上腹部，前正中線上，臍中上4寸處。常用的方法是按揉法或摩揉法。摩揉，即是雙掌重疊或單掌按壓在中脘穴上，順時針或逆時針方向緩慢行圓周推動，使腹腔內(nèi)產(chǎn)生熱感為佳。
結(jié)語：上述內(nèi)容就是關(guān)于如何通過按摩的手法來有效降血壓的相關(guān)介紹，大家看完之后對于中醫(yī)按摩是不是又有了一個新的了解了呢?其實按摩的功效遠遠不止這些呢?大家平時可以多去了解一下，這樣對我們的養(yǎng)生保健是很有利的哦!
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