腳底按摩能夠治療許多疾病，腳底穴位有很多，針對人體五臟相對應(yīng)的反射區(qū)按摩就能治療疾病，所以很多人都偏愛足療按摩，減少了吃藥打針的痛苦，而且沒有任何的副作用。是養(yǎng)生最好的方法之一了。下面我們就來詳細的看一下吧!

　　

　　腳底按摩穴位作用

　　但對于治御疾病的機率有多少，就不是非?？梢源_定的。同樣的病有些人效果非常好，很快就治御了，有些人卻效果不良，這是因為每個人體質(zhì)不同，怎樣讓腳底按摩變成你的靈丹妙藥?

　　根據(jù)多年來的臨床經(jīng)驗。腳底按摩有以下的功能。

　　1.促進血液循環(huán)之順暢。

　　2.疏通人體能源循環(huán)管道之障礙。

　　3.促進器官部位功能之正常與各器官系統(tǒng)間的協(xié)調(diào)。

　　4.增進內(nèi)分泌之平衡，緩和趨于緊張之系統(tǒng)。

　　5.排泄體內(nèi)毒素雜物，維護健康。

　　6.加強新陳代謝功能，保持青春活力。

　　7.刺激細胞產(chǎn)生活力，防止老化。

　　8.恢復(fù)退化的器官機能，預(yù)防生病。

　　9.免打針、免吃藥、療效神奇。

　　按摩原理

　　身體的不健康，多半是因為缺乏運動的關(guān)系，古時候的人鎮(zhèn)日赤腳在田中工作，腳底直接接觸地面。

　　因而受到刺激，促進循環(huán)，然后流汗喝水，完成了一個新陳代謝的正常循環(huán)，發(fā)揮人體的治御本能。

　　所以，古人的身體比現(xiàn)代的我們健康許多。腳底按摩就是依照刺激穴道的原理，來做治療。

　　腳底按摩按摩法是以刺激原理，按摩病變器官或腺體的反射區(qū)帶，使其恢復(fù)原有功能，達到治療的效果，保持健康的自然健康法。

　　是第三醫(yī)學(xué)的一門傳統(tǒng)醫(yī)療方法。我們的身體借著新陳代謝作用，達成排除體內(nèi)廢物與毒素的功能。

　　散布在全身的淋巴系統(tǒng)、腎臟、大小腸、皮膚等。都是排除新陳代謝作用所產(chǎn)生的廢物的主要器官。

　　如果這些器官的功能失常，則體內(nèi)的廢物與毒素?zé)o法排除，身體就會不健康。

　　腳底按摩能借著刺激各部位反射區(qū)，使血液循環(huán)順暢，排除積聚在體內(nèi)的廢物或毒素，使新陳代謝作用正常運作，達到治療的效果。

　　反射區(qū)帶

　　反射區(qū)帶位于皮膚下面的神經(jīng)末梢附近，就是反射區(qū)所在。有些反射區(qū)像檸檬一樣大，如肝臟反射區(qū)：有些則小如大頭針的針頭一般(甚至更小)，如腦下垂體反射區(qū)。

　　大體上，反射區(qū)的大小和其對應(yīng)器官的大小成正比。

　　當(dāng)體內(nèi)器官或腺體異常時，其反射區(qū)就會有結(jié)晶沉積，成為痛點。每個痛點的觸覺反應(yīng)不同：有的摸起來像沙子，有的呈現(xiàn)顆粒狀，有的只有腫脹的感覺。

　　按摩經(jīng)驗豐富的人，可以在病人還沒叫痛之前，就感覺到結(jié)晶的存在。

　　第三醫(yī)學(xué)

　　第三醫(yī)學(xué)是指用刺激細胞組織的再生能力，讓器官自己恢復(fù)并保持正常功能的醫(yī)療法(一般用吃藥、打針來治療疾病，稱為第一醫(yī)學(xué);物理治療、超音波治療等稱為第二醫(yī)學(xué)。

　　這兩種醫(yī)學(xué)理論，只能治標(biāo)，無法根治，因此面臨無法突破的境界)，這是未來的醫(yī)療趨勢，也有很多醫(yī)學(xué)家正在努力研究的一門醫(yī)學(xué)，腳底反射區(qū)按摩也是第三醫(yī)學(xué)的一種，它能造福更多的病患。

　　美容腳底穴位按摩

　　足療是近些年隨著人們健康與保健意識的增強而出現(xiàn)的“新詞”。

　　眼下，在大多數(shù)人認(rèn)為：足療就是運用中醫(yī)原理，集檢查、治療和保健為一體的無創(chuàng)傷自然療法。

　　足療包括兩部分：足浴和足部按摩。

　　足部是人體的“第二心臟”，是人體的陰晴表，能夠很準(zhǔn)確地反映人體的健康狀況。

　　根據(jù)專家研究發(fā)現(xiàn)，腳心美容與化妝美容、手術(shù)美容等方式相比，根本區(qū)別在于治本，是現(xiàn)在任何一項單純的美容術(shù)都無法比擬的。

　　按摩腳心能夠美容，其原因在于：腳心集中了與身體所有器官相關(guān)的經(jīng)絡(luò)穴位。

　　適當(dāng)?shù)卮碳つ_底，就能夠刺激腎上腺，促使腎上腺分泌更多的激素。

　　從而激發(fā)皮膚細胞的活力，加速其新陳代謝，減少色素沉著，從而使得肌膚白皙柔嫩且富有彈性。

　　由此看來，愛美的女性更應(yīng)該加入浴足行列。

　　這不僅能讓飽受高跟鞋擠壓之苦的雙足得到全面呵護，還能讓容顏越來越靚，何樂而不為?

　　一直以來，進浴足房享受足療按摩似乎只是男士們的特權(quán)，女性從不問津。

　　現(xiàn)如今，越來越多中、高檔正規(guī)浴足保健中心的開設(shè)，吸引了眾多時尚女性。

　　她們大多結(jié)伴而去，既可以“解放”每天受累的雙足，也可以消除疲勞，當(dāng)然，最主要還是為了美體健身。

　　置身于潔凈雅致、明窗凈幾、綠色植物環(huán)繞的環(huán)境中。

　　把一雙白如蓮藕似的嫩足放進漂滿花瓣、溫度適中的藥水里，一邊享受足療師的按摩，一邊與朋友聊天或翻閱休閑雜志。

　　渾身緊繃的神經(jīng)剎那間得以放松，生活積聚的壓力得以釋放，心情也變得愉悅起來。

　　長期堅持，不知不覺中肌膚遠離了晦澀無光，自然透出美麗光澤，人也因此變得自信起來。

　　越來越多的白領(lǐng)女性加入浴足行列，她們已消除了長久以來的偏見，喜歡上了足療。

　　看來，足療這種美容方式已進入都市女性的生活，成為一種時尚消費。

　　足療又稱足部反射推拿法，可以治療多種疾病，尤其對于各種功能性疾病療效顯著。

　　如：神經(jīng)系統(tǒng)的頭痛、失眠;

　　內(nèi)分泌系統(tǒng)的更年期綜合征、肥胖;

　　消化系統(tǒng)的便秘、腹瀉以及糖尿病、高血壓、冠心病、前列腺肥大、遺尿、關(guān)節(jié)炎、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、性功能不全等。

　　但是，足反射推拿療法并非人人適合。

　　其禁忌有：各種傳染病、皮膚病;各種嚴(yán)重出血患者;

　　婦女妊娠期;急性心肌梗塞、心衰、腎衰等;

　　特別病癥須經(jīng)醫(yī)師診斷后方可施行。

　　據(jù)了解，足療最適宜在入睡前1～2小時之內(nèi)施行，效果最佳。

　　腳底按摩穴位手法

　　手法一

　　預(yù)備式，即是指腳底按摩前準(zhǔn)備的基本手法，具有舒暖，暖身的作用。程序如下：

　　指顆滑按壓法

　　握拳固定，凸凹食指，以食指第二關(guān)節(jié)彎曲成指顆狀，以手腕作為施壓軸，帶動關(guān)節(jié)面左右滑動，在腳底反射區(qū)做同方向滑動的施壓操作。

　　為避免傷害手指，關(guān)節(jié)一定要好好彎曲，使用關(guān)節(jié)的頂點部位施力，或以輔助棒代替，可省力，且有效達到深入效果。

　　適用于整個腳底的反射區(qū)，或是加強刺激按摩，此為(按)的手法。同時應(yīng)避免拇指指顆操作，因為容易受傷而影響手指功能。

　　指腹推壓法

　　以手指腹(主要是拇指指腹)來進行推壓，在腳底反射區(qū)做同方向施壓操作。

　　此法適用于較緩和的刺激操作，以及腳底各反射區(qū)及內(nèi)，外側(cè)，此為(摩)的手法。

　　操作此法的按摩者，應(yīng)避免再推壓時，使用自己的指尖按壓，或過度刺激到末梢神經(jīng)，而傷害自身的視神經(jīng)。

　　指側(cè)夾壓法

　　手指側(cè)如夾子般，在腳底特定反射區(qū)單一的夾壓點施力。

　　此法可用拇指，食指，中指的指側(cè)位置，夾壓在腳趾及腳底的特定反射區(qū)，定點按摩刺激。

　　手法二

　　腳底反射區(qū)療程后，再以統(tǒng)整式緩和，放松因按摩所引起的疼痛感，就是把操作式手法對腳底后的刺激，是以舒緩的手法。操作順序為：扣打法，牽引法，清潔法。

　　扣打法

　　腳部肌腱會因按摩疼痛而緊繃，以扣打法就會開始放松。

　　握拳后用手的小指側(cè)進行，力道平穩(wěn)適當(dāng)，籍由振動效果可減輕按摩后的疼痛感，使腳或身體得到舒緩。

　　牽引法

　　按摩時有人害怕疼痛，因而使血管收縮，關(guān)節(jié)，肌肉韌帶緊繃，牽引法可將緊繃的部位來開，放松肌肉。

　　拇指與食指拉每一腳趾或旋轉(zhuǎn)，以牽引動作來舒緩腳底肌肉，關(guān)節(jié)，韌帶的僵硬感。

　　并可提高關(guān)節(jié)或肌肉的可動性與強化功能，促進血液循環(huán)。

　　清潔法

　　按摩時，被按摩者若腳底涂有潤滑油，按摩完畢后須加以清潔，避免阻塞毛細孔。

　　因此選擇純植物油潤滑油，較能被皮膚吸收，促進舒緩，達到放松的功能。

　　按摩前后切忌喝冰冷的水，以免寒氣留在體內(nèi)，影響氣血的循環(huán)。

　　搭配精油芳香療法操作，效果可以倍增。

　　平時工作結(jié)束后，有時間的朋友可以試試腳底按摩，舒緩一下身體哦。