一些女性為了豐胸的確花費了不少的財力精力，但是效果似乎并不怎么明顯。今天小編來介紹一種時下非常流行的豐胸按摩法，自己在家學(xué)著多按摩幾次，就能有很多好的按摩效果。下面我們一起來看下吧!

　　

　　精油豐胸按摩手法

　　虎口朝內(nèi)雙掌平貼于乳房上方，以中間三指向外側(cè)拉開三十下。

　　虎口朝外，四指由內(nèi)往外(避開乳暈)畫大圈按摩乳房，左右各一百圈。

　　虎口朝外，中指與無名指兩指由外往內(nèi)(避開乳暈)在乳暈周圍畫小圈按摩乳房，左右各一百圈。

　　虎口朝內(nèi)雙掌托胸，涂按摩霜(避開乳暈)，往上輕擠乳房五十下。

　　雙掌輪流(避開乳暈)向上推拍單側(cè)乳房，每邊各三十下。

　　掌心朝上(避開乳暈)，雙手輪流抓提單側(cè)乳房，左右各一百下。

　　需要注意的是，豐胸精油按摩手法的掌握也很重要，按以下兩點配合使用效果更顯著：

　　1.豐胸期間注意飲食結(jié)構(gòu)，可多吃含膠原質(zhì)的食物，如肉皮、鳳爪、豬蹄、堅果、黃油等。

　　2.每天用溫水噴射乳房后轉(zhuǎn)冷水可補(bǔ)充乳房組織的彈力及血管收縮,擦干后使用豐胸精油按摩。

　　簡單有效豐胸按摩法

　　但豐胸按摩手法很重要，如果按摩方法不對，自然是難以見到你想要的效果。在這里，我們就通過圖解給大家介紹一套豐胸按摩手法，很簡單的按摩豐胸方法。

　　第一步

　　先將雙手四指并攏，然后將一只手放在鎖骨正中央的下方，另一只手則放在胸部正中央的下方位置，然后按箭頭方向雙手交替做上下按摩。

　　第二步

　　如上圖所示，將左手放在右側(cè)乳房的上方位置，右手則放在其下方位置，然后用右手輕輕托住乳房。

　　再按箭頭方向由下往上沿著乳房兩側(cè)做輕輕按摩。之后將雙手換過來，給左側(cè)乳房用同樣的方法按摩。

　　第三步

　　將雙手放在左側(cè)乳房的上下方，然后托住乳房，并沿著順時針的方向做畫圈按摩，之后換右側(cè)乳房做同樣的按摩。

　　第四步

　　將右手放在左側(cè)乳房的上方，由乳房內(nèi)側(cè)往腋下做螺旋式按摩，之后換左手放在右側(cè)乳房的上方，做同樣按摩動作。

　　第五步

　　先用手托住左側(cè)乳房，然后將另一只手放在同側(cè)的腋下位置，再用左手由下往腋下做提升按摩，之后換另外一側(cè)乳房做同樣按摩動作。

　　第六步

　　首先將雙手手掌疊在一起，然后同時托住左側(cè)乳房，再由下往上做托起放下的動作，如此循環(huán)，之后換右側(cè)乳房做。

　　第七步

　　如上圖所示先雙手四指并攏，然后放在鎖骨中央的位置，再往兩側(cè)腋下做滑動按摩，如箭頭所示方向。

　　第八步

　　最后將雙手四指并攏，并將指腹放在下腹部肚臍下三寸的關(guān)元穴位置，再輕輕地做按壓動作即可。

　　常用穴位豐胸按摩法

　　擁有魔鬼般的身材是許多現(xiàn)代女人夢寐以求的事，您想成為自信亮麗的“胸”滿一族嗎?

　　想消除胸部，背部的脂肪，除了運(yùn)動之外，還可適當(dāng)?shù)匾园茨磔o助，加強(qiáng)效果。

　　適當(dāng)?shù)陌茨梢杂行У卣{(diào)整胸部曲線，讓外擴(kuò)、下垂的胸部變得集中、上挺、有型。

　　按摩其實很簡單，只要找對穴位能有效地達(dá)到按摩的目的。

　　如果是找對了穴位，循著穴點按壓下去，局部會有麻或酸、脹等感覺。

　　運(yùn)用自已的手指寬度不當(dāng)作測量穴點的依據(jù)，就馬上找到正確的穴位，

　　大拇指之寬度為2厘米左右。

　　食指、中指、無名指，三指寬度為5厘米左右。

　　食指到小指，四指寬度為7厘米左右。

　　穴位按摩

　　中府穴、中脘穴、靈臺穴

　　想消除胸背脂肪，主要可按壓3個穴位：中府穴,中脘穴及靈臺穴。每次按壓15分鐘，1天按摩多次，以有效消除上半身肥胖。

　　中府穴：上方鎖骨下，靠上臂形成三夾角的凹窩。

　　中脘穴：在肚臍上約10厘米。

　　靈臺穴：背部第三胸椎棘狀突起處的凹窩。

　　膻中

　　穴位：胸骨正中線上，與第4 、5 根肋骨交界的地方，兩乳頭正中間。

　　按摩方法：以手指指面或指節(jié)向下按壓，并做圈狀按摩。

　　其它功效：改善胸悶胸郁、寬胸利膈、支氣管性哮喘。

　　豐胸原理：豐胸、通暢乳腺。

　　乳根

　　穴位：下緣，胸部兩側(cè)，第五與第六肋骨之間左右距胸中行(即乳中穴下)各10厘米(兩倍于3指寬度)外側(cè)處。

　　按摩方法：以手指指面或指節(jié)向下按壓，并做圈狀按摩。

　　其它功效：改善乳汁分泌不足、腹脹胸痛、咳嗽氣喘。

　　豐胸原理：健胸、通暢乳腺。

　　大包

　　穴位：腑窩下，距腑下約14厘米處(兩倍于四指寬度)。

　　按摩方法：以手指指面或指節(jié)向下按壓，并做圈狀按摩。

　　其它功效：治療乳痛、肋間神經(jīng)痛、肝炎。

　　豐胸原理：化淤解郁、通乳。

　　期門

　　穴位：左右乳頭正下方第六肋間內(nèi)端處。

　　按摩方法：以手指指面或指節(jié)向下按壓，并做圈狀按摩。

　　其它功效：治療乳痛、肋間神經(jīng)痛、肝炎。

　　豐胸原理：化淤解郁、通乳。

　　乳中

　　空位：身體平躺，位于乳頭的中央。

　　按摩方法：以手指指面做圈狀按摩。

　　其它功效：改善性冷感，月經(jīng)調(diào)理。

　　豐胸原理：豐胸、使堅挺。

　　7 、神封

　　穴位：胸口兩側(cè)，介于胸口正中與乳頭之間，距胸中行各5厘米處(約3指寬度)。

　　按摩方法：以手指指面或指節(jié)向下按壓，并做圈狀按摩。

　　其它功效：母乳分泌不足、心臟病、胸悶咳嗽。

　　8 、少澤

　　穴位：小指指甲根部外側(cè)的地方。

　　按摩方法：以手指指面或指面向下按壓，并做圈狀按摩。

　　其它功效：改善產(chǎn)后乳汁過少、乳腺炎、中風(fēng)昏迷。

　　豐胸原理：豐胸、促進(jìn)乳腺暢通。

　　科學(xué)豐胸按摩方法

　　乳房按摩的方法和好處，按摩可以軟化乳房，使乳管腺暢通，增加乳汁流出通暢。

　　按摩乳房能清除乳管中因新陳代謝而產(chǎn)生的污垢和文胸里的棉絮組織，準(zhǔn)媽媽如果能做好孕期的乳房按摩。

　　就能確保乳汁充足，保證母乳喂養(yǎng)順利進(jìn)行。乳房護(hù)理和乳房按摩的方法和好處有哪些?

　　乳房按摩的步驟

　　第一步

　　將雙手指尖置于胸骨底部的中間，在乳房周邊創(chuàng)造空間感;指尖向外移動，以短的水平線展開，平穩(wěn)地向上按摩，但不要超過乳房以外。

　　第二步

　　在乳房下面或周圍按摩，適度地刺激伴侶的性欲。

　　雙手成杯狀，輕柔地罩在乳房旁邊和下部，往上撫摸，讓乳房在你的手掌中。

　　手和手指要靠近乳房，然后再把手罩在乳房上，用手掌及手指非常輕柔地拂過乳房數(shù)次。

　　第三步

　　指沿乳頭繞圈，然后輕輕地在乳頭上滑動，溫柔地激起她的性興奮。

　　愛撫過乳房后，一只手放在胸骨上，以便舒緩心臟機(jī)能的亢進(jìn)。