健康的身體一直是我們的追求，只有健康的身體我們才能夠有機(jī)會(huì)去實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想。追求健康的方法有很多，運(yùn)動(dòng)、按摩、足療等等，但我們平時(shí)都忽略了手的作用，手上同樣有穴位，手也會(huì)流汗，如果在手掌內(nèi)添加一劑中藥是不是就可以治病了?今天我們就一同看一下穴位、汗水和中藥能夠給健康帶來(lái)什么幫助。

　　一、穴位、中藥和汗水的作用原理

　　其實(shí)手掌的穴位和汗水、中藥相互作用的方法稱(chēng)為掌心服藥法，中醫(yī)中又稱(chēng)為握藥法。其作用原理是利用藥物的滲透性，使藥物通過(guò)皮膚進(jìn)入體內(nèi)，通過(guò)血液循環(huán)將藥物的有效成分運(yùn)送至體內(nèi)各個(gè)部位，從而達(dá)到治療疾病的作用。手掌的穴位，可以增加藥物作用的效果，而汗水是體溫高，血液循環(huán)快，促進(jìn)藥物的吸收和在體內(nèi)的循環(huán)。

　　其實(shí)這和足療的原理很相似，既然足療可以治病，那么手掌中也有穴位，手是身體內(nèi)臟的反射區(qū)，并且三陰經(jīng)和三陽(yáng)經(jīng)在手上交匯，通過(guò)藥物來(lái)刺激這些穴位同樣可治病。

　　二、手中的藥物怎么選擇

　　其實(shí)手中的藥物選擇需要根據(jù)疾病來(lái)對(duì)癥下藥，但是操作時(shí)需要將藥物制成丸狀或散劑，這樣方便掌握，并且和手接觸面大，增大藥物療效。

　　一般握藥法時(shí)要以出汗為目標(biāo)，如果沒(méi)有出汗，可以和姜湯促進(jìn)發(fā)汗。而嬰幼兒一般需要用紗布將藥物固定在掌心。

　　不管選擇什么中藥，最終的目的是為了調(diào)節(jié)機(jī)體功能，抗病祛邪達(dá)到治病目的。避免打針、吃藥甚至手術(shù)的痛苦。

　　1.增強(qiáng)免疫力握藥法

　　任何季節(jié)都有可能染上傳染病，并且流感在任何季節(jié)都會(huì)盛行。選擇具有抗菌消炎、祛邪治病的中藥：麝香、蒲公英、板藍(lán)根、青蒿、荊芥、防風(fēng)和青蒿一同和黃酒制成丸劑，經(jīng)常握在手中，可以起到抗病治病，增強(qiáng)身體免疫力?？梢灶A(yù)防流感和一些傳染性疾病。

　　在這里黃酒是為了增加藥物的滲透性，同時(shí)有助于將藥物做成丸劑。

　　2.手握中藥排毒法

　　宿便是造成體內(nèi)毒素堆積最主要的一個(gè)原因，宿便不僅僅毀容，長(zhǎng)期如此還會(huì)造成身體疾病，甚至是腸癌。除了利用飲食調(diào)節(jié)，握藥法更顯得簡(jiǎn)單易行。

　　用巴豆霜、良姜、干姜、白芥子、甘遂、硫磺和檳榔一同研磨成散劑，用水做成丸劑。為了增加藥物的滲透性，早晨用花椒水洗手在用麻油涂抹掌心的勞宮穴，再握藥丸，可以起到事半功倍的效果。

　　勞宮穴屬于手厥陰心包經(jīng)穴，為心包經(jīng)之“滎穴”，刺激這個(gè)穴位，可以清熱去肝火，調(diào)血潤(rùn)燥，可以治療身體火氣旺出現(xiàn)的便秘，同時(shí)還可以調(diào)節(jié)身體機(jī)能，減少便秘的產(chǎn)生。

　　而上文中除了治療便秘的藥物，干姜和良姜一方面是為了加強(qiáng)藥物對(duì)勞宮穴位的刺激，另一方面可以驅(qū)寒，治療虛寒無(wú)力造成的便秘。此法在《理瀹駢文》)有記載。

　　3.掌中敷藥治療消化不良

　　上文中提到了宿便，便秘給人體帶來(lái)的危害。同樣消化不良也會(huì)給人體造成危害，消化不良容易導(dǎo)致胃部積食，引起脾胃失調(diào)，胃火大。胃火大會(huì)出現(xiàn)食欲不振或者是食欲過(guò)于旺盛，這也是導(dǎo)致人體肥胖的原因。所以解決消化不良至關(guān)重要。

　　用蘿卜末、生姜、香附一同做成丸，只要兩只手抓握20分鐘左右就可以解決消化不良的問(wèn)題。一般適用于飯后吃多造成的消化不良。此法在《中醫(yī)外治法簡(jiǎn)編》有記載。

　　其中的蘿卜具有下氣，通便的作用，而生姜可以刺激手掌穴位和暖胃，而香附可以調(diào)理脾胃氣滯，止痛。各位寶寶的媽媽可以利用此法，解決兒童消化不良又不愿吃藥的問(wèn)題。

　　手中握藥還可以治療很多疾病，如利用丁香、茴香、牡蠣、干姜等煅性存研末和黃酒調(diào)和，手握至出汗，可以治療受涼引起的腰痛，關(guān)節(jié)痛等。

　　只要根據(jù)病情將藥物制成散劑或丸劑就治療不同的疾病，不需要打針吃藥，同時(shí)可以將藥物事先研末，需要時(shí)在進(jìn)行調(diào)和。

　　三、手中三物也有禁忌

　　1.穴位、中藥、出汗，是三方面同時(shí)作用才出現(xiàn)效果。不出汗則沒(méi)有效果，藥物沒(méi)有充分運(yùn)輸?shù)缴眢w各個(gè)部位，所以握至出汗很重要。

　　2.掌有潰爛不可用此法，握藥法多用開(kāi)竅，辛辣藥物助其他藥物有效成分進(jìn)入體內(nèi)，如果手有破皮等現(xiàn)象會(huì)出現(xiàn)疼痛，傷口不愈合。

　　排毒的好方法

　　想要肌膚好，首先就要做好排毒工作，堅(jiān)持排毒養(yǎng)顏，就能夠輕松擁有擁有完美肌膚，那么怎么給肌膚排毒呢?下面給女性提供幾點(diǎn)養(yǎng)顏排毒的建議，希望能夠幫助到女性朋友們。

　　補(bǔ)水

　　水是肌膚鮮活的根本，而且充足的水分有助于毒素順利排除，營(yíng)養(yǎng)也能更好的被吸收。所以說(shuō)補(bǔ)水對(duì)于肌膚來(lái)說(shuō)是頭等大事，為肌膚找到適合的補(bǔ)水產(chǎn)品，成為全天的清道夫，不給毒素沉積的機(jī)會(huì)才是從根本上對(duì)抗毒素的手段。

　　飲食排毒

　　首 先在上午9點(diǎn)時(shí)，是胃排毒的時(shí)間，所以飲食一定多元化，易消化，同時(shí)多吃如嘉盛、蘋(píng)果、胡蘿卜、核桃、小米粥之類(lèi)的食物，這樣可以有效的促進(jìn)胃排毒。在午 飯的時(shí)候，也可以盡量多吃一些菌類(lèi)食物和豆類(lèi)、豆制品，由于下午1點(diǎn)-2點(diǎn)之間，是人體心臟排毒的時(shí)間，這樣可以很好促進(jìn)排出多種毒素，另外在飲食中，要 多吃一些如玉米、糙米、燕麥之類(lèi)的粗糧，這樣對(duì)促進(jìn)腸蠕動(dòng)，促進(jìn)提排毒有非常好的作用。

　　精油按摩排毒

　　精油的神奇功效對(duì)于排毒來(lái)說(shuō)一樣效果不賴(lài)，從原理上說(shuō)精油的分子細(xì)到可以作用到血管和淋巴，可以將滯留在身體的二氧化碳及不好的物質(zhì)代謝出來(lái)。建議干性肌膚使用玫瑰精油;油性肌膚使用茶樹(shù)、檸檬、鼠尾草;敏感性肌膚使用甘菊及矢車(chē)菊等精油。使用精油可以采用吸聞、按摩或者是沐浴的方法。

　　運(yùn)動(dòng)排毒

　　經(jīng)常有一些大運(yùn)動(dòng)量的活動(dòng)，會(huì)加速身體的新陳代謝，在不斷喝水不斷出汗的同時(shí)，身體的毒素就會(huì)隨著汗液同時(shí)排出，經(jīng)常地參加體育運(yùn)動(dòng)或是外出旅游，都能達(dá)到大量出汗自然排毒的目的。

　　養(yǎng)成良好的習(xí)慣

　　現(xiàn)在生活壓力較大，工作繁忙，造成很多人或多或少都有一些便秘的 癥狀，然而便秘也是集聚毒素在體內(nèi)最大成因。有很多人為了緩解便秘癥狀，會(huì)買(mǎi)一些市面上的排毒膠囊，這些產(chǎn)品確實(shí)是可以促進(jìn)排便，但是這些以藥物的形式促 進(jìn)排毒，并不能從根本上解除便秘的問(wèn)題。只有憑借養(yǎng)成良好的生活、飲食習(xí)慣，從內(nèi)而外的進(jìn)行調(diào)節(jié)，就會(huì)很自然的促進(jìn)體內(nèi)毒素排出。如果有輕微便秘，可以通 過(guò)吃蜂蜜、香蕉之類(lèi)的潤(rùn)滑腸道的食品進(jìn)行緩解，如果癥狀很?chē)?yán)重最好盡早就醫(yī)，這樣才能從根本上治好便秘癥狀。

結(jié)語(yǔ)：追求健康的中醫(yī)療法有很多，針灸、按摩和足療等都需要通過(guò)醫(yī)生或固定地點(diǎn)才可完成，既費(fèi)時(shí)有費(fèi)錢(qián)。利用藥物刺激人體手掌穴位的握藥法不僅可以省時(shí)省力，還可以避免找不到穴位的痛苦，自己在家也可治病。并且適宜不愿吃藥或不宜吃藥的兒童，是各位媽媽的幫手。握藥法也屬于中醫(yī)中的自然療法，中醫(yī)的自然療法還有很多，下次再為大家一一介紹。